Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[VeraLN]

Всем привет!
@Бурундук69 @дядя Коля
на пути к цели 19.11.24 - оценка 4.
 В столовой не ела, но маленькую шаурму сточила.
Доп цель: активность + 40 минут китайская тренировка

 

[Неопознанная квокка]

печеньем "весенняя рапсодия", как больно было отказываться от него, вспоминать даже больно(

Зинтересовал, пришлось гуглить
Красивое) а ты молодец конечно)

 

[Kloynada]

Зинтересовал, пришлось гуглить
Красивое) а ты молодец конечно)

Ты не представляешь какое оно вкусное)
2 недели продержаться ещё)

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
@Бурундук69
На пути к цели 18.11.2024 оценка 5.
В общем и целом взвешиваю, считаю калории, складываю.
Соблазны правда никуда не делись, бывает хочется чего-нибудь неЗОЖного.
Окончательно в качестве первого перекуса утвердил творог + молоко с разными добавками, такими как печеное яблоко, банан или ягоды какие-нибудь.
Так что полёт идет нормально, чему я очень рад)

Как я тебя понимаю, постоянно хочется неЗОЖного чего-то...

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 19.11.2024 - оценка 4
Сегодня в офисе сидела, поэтому без тренировки и без пешей прогулки, зато завтра вечером - едем в Питер, буду много-много ходить, пусть и не всегда по набережным, а большей частью по выставкам и арт-пространствам, но «как я рад, как я рад, что поеду в Ленинград» , нежно люблю этот город в любое время года и в любую погоду

Все едут в Питер, а я всё сижу и сижу в дыре своей... тоже хочу, давно не был...

Добрый вечер
19.11.24 на пути к цели оценка 5!
Все стабильно,по сладкому без нареканий.По дополнительной цели нужно как-то включаться
@Бурундук69 @дядя Коля

По доп. цели какая динамика? Неведомая?
Включайся, еще можно успеть

Отчет 19.11.
На 4 седня. Завтрак 2 сырника. Обед макарон немного и курицы. На полдник 5 черносливов, на ужин греч салат и блинчики с ветчиной. С чаем 2 зефирки и 1 половинка консервированного персика вот тут промашка, никак не куплю яблок, но был у стоматолога, 1,5 часа пыток. Нужно было утешиться чем-то

@Бурундук69
@дядя Коля

Стоматолог это да, грусть-печаль. Был тут с ребенком, извёлся больше него в коридоре сидеть

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 19.11.2024 - оценка 5

Отлично, плавно и спокойно идёшь к цели, молодец!

@дядя Коля
@Бурундук69
На пути к цели 19.11.24 оценка - 5

Не знал, что розовый ник так способствует успехам

Всем привет!
@Бурундук69 @дядя Коля
на пути к цели 19.11.24 - оценка 4.
 В столовой не ела, но маленькую шаурму сточила.
Доп цель: активность + 40 минут китайская тренировка

Никогда не видел маленькую шаурму
Может это была половинка?

Всех отметил, молодцы! Двоечников маловато что-то...

 

[Бурундук69]

Ты не представляешь какое оно вкусное)
2 недели продержаться ещё)

А потом?

 

[Kloynada]

А потом?

А потом буду стараться совсем немножко сладкого кушать)

 

[Неопознанная квокка]

Ты не представляешь какое оно вкусное)
2 недели продержаться ещё)

У меня в доме есть белорусский магаз, схожу поищу, если там нет, то на вб куплю, уболтал

 

[Бурундук69]

Тэкс, добрый вечер!
19.11.2024
Оценка - 5
@дядя Коля
По основной отмыты люстра и лампа над столом в кухне, снят светильник в ванной - буду менять, надоел.
По допам - зарядка, шаги и добил вчерашнюю тренировку.

 

[Бурундук69]

 

[дядя Коля]

Что такое, чем ты озадачен-то?

 

[Free Alessa]

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели ( 19.11.2024) - оценка 2. Всем привет! Вынуждена покинуть марафон. Сорвалась на дудку, а это, так или иначе, тоже никотин. Всем желаю удачи! Да пребудет с вами сила!

 

[Kloynada]

У меня в доме есть белорусский магаз, схожу поищу, если там нет, то на вб куплю, уболтал

С орехами не бери, не очень)

 

[дядя Коля]

У меня самсунг... не знал, что они что то кроме пульса и шагов измеряют...

И я тоже удивился вчера - даже переспросил, надо же - уже состав тела меряют!

 

[дядя Коля]

Вынуждена покинуть марафон. Сорвалась на дудку, а это, так или иначе, тоже никотин

Один раз не .... сорвалась.
Если дальше не планируешь - вполне же продолжать можно!

Но конечно смотри сама, тут в любом случае тебе виднее.

 

[Бурундук69]

С орехами не бери, не очень)

Орехи - всегда и везде очень!

 

[Мия77]

19.11.24 на пути к цели оценка 5.
Сделала утреннюю гимнастику №17 "танцевального интенсива стройности" + полноценая тренировка интенсива.
Калории за сегодня: 1400 кк.
Вес 56,2 (начальный вес: 58,2 кг.)
@Бурундук69
@дядя Коля

 

[Бурундук69]

Что такое, чем ты озадачен-то?

Да повтор сообщения был, причём двойной с цитированием самого себя...

 

[lucid dreamer]

Как вкусно написала! Теперь тоже хочу жареной картошки.
На выходных сделаю. Масло только не налью, а пшикну из дозатора. И добавлю грибы, лук, в конце укроп... Будет у меня картошка по метаболичесокму принципу. вкусная и полезная. Ммм...
СКОРЕЙ БЫ СУББОТА!

Да, это вкусно будет, согласна.
У меня просто детская травма и зависимость от обычной, без изысков, просто равномерно жареной, хрустящей снаружи и чуть мягкой внутри, с пылу с жару... ну короче, я себе иногда позволяю, если не есть это ежедневно, то ничего криминального тут нету).

 

[Kloynada]

Орехи - всегда и везде очень!

Там просто очень мало орехов, поэтому и не очень)

 

[lucid dreamer]

@Бурундук69
@дядя Коля
18-19.11 оценки 4
Шаги - по 7 тысяч с хвостиком - не дошла я, но зато не доходяга)
Питание - норма.
Всем тихой ночи!