Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Брил]

Всем хорошего дня! И ЗОЖ - завтрак.
Я на работу

Посмотреть вложение 1621345

5 яиц, творог, 3 бутера.
Что и обед тоже будет?

 

[Бурундук69]

А вы худейте там на здоровье

В любой команде должна быть оппозиция!

 

[Чинь-Чинь]

Доброутро.
Кто отгадает скок калорий в бутере?

 

[Брил]

Доброутро.
Кто отгадает скок калорий в бутере?
Посмотреть вложение 1621356

А ты посчитал?

 

[Чинь-Чинь]

А ты посчитал?

Конечно

 

[Брил]

Доброутро.
Кто отгадает скок калорий в бутере?
Посмотреть вложение 1621356

До 300 ккал

 

[Наф-Наф]

А 5 кг норм?

Ну я больше за цель- убрать объемы, это я вот про что.

 

[Бурундук69]

5 яиц, творог, 3 бутера.
Что и обед тоже будет?

4 яйца.
Будет второй завтрак яблоками, обед, полдник и ужин

 

[Наф-Наф]

5 яиц, творог, 3 бутера.
Что и обед тоже будет?

Шаурма же, ну! Это у @Бурундук69, святое...

 

[Неопознанная квокка]

Всем хорошего дня! И ЗОЖ - завтрак.
Я на работу

Посмотреть вложение 1621345

А ты не лопнешь?
И зачем в чае сухари

 

[Стоять]

4 яйца.
Будет второй завтрак яблоками, обед, полдник и ужин

Пять подходов... Многовато может?))

 

[nosty]

Всем хорошего дня! И ЗОЖ - завтрак.
Я на работу

Посмотреть вложение 1621345

Такой завтрак - все мои калории на день

 

[Стоять]

Доброе утро, ЗОЖики!
Ловите осень!

 

[дядя Коля]

Доброе утро!

Чашка кофе с утра, на работу шаг первый.

@Гори_Ясно, я вчера опять не фильм, но сериал на языке его родном посмотрел.
Результат предсказуем.

 

[Бурундук69]

Какой резонанс вызвал мой скромный завтрак

А ты не лопнешь?
И зачем в чае сухари

Не лопну. Это сушёные яблоки плавают, вроде как

Пять подходов... Многовато может?))

Нормально. Когда голодный - начинает болеть голова.

Такой завтрак - все мои калории на день

Так я трачу калории, вес не растёт. Балансирую около 75 кг. Мой фитнес-тренер такой подход одобряет

 

[Брил]

4 яйца.

А, ну тогда да, нормальный завтрак)

Ты, наверное, под дождем не просто шагаешь, а конкретно в спортзал?

 

[Брил]

А всё, увидела.
Фитнес тренер...

 

[VeraNL]

Вы как хотите, крч, я завтра начинаю

Начала, ага.
С запеканки столовской
Зато яблоки с собой взяла на всякий случай и их съем

 

[Неопознанная квокка]

Так я трачу калории, вес не растёт. Балансирую около 75 кг. Мой фитнес-тренер такой подход одобряет

А сколько у тебя всего ккал выходит в сутки по еде? Просто интересно

 

[Эленчик]

Какой резонанс вызвал мой скромный завтрак

Не лопну. Это сушёные яблоки плавают, вроде как

Нормально. Когда голодный - начинает болеть голова.

Так я трачу калории, вес не растёт. Балансирую около 75 кг. Мой фитнес-тренер такой подход одобряет

Мне нравится твой фитнес-тренер