Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Бурундук69]

Пробовал уже чёли

Естессна

 

[Бурундук69]

Посмотреть вложение 1620909

Хозяйственный

 

[Илья77]

Хозяйственный

тощна!

 

[aspiring]

Всем привет! Хочу в марафон.
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля
Моя цель: Бросить курить и пить алкоголь.
План по достижению: Не посещать увеселительные мероприятия, посещение спортзала или уличная площадка на улице 3 раза в неделю, нормальное 3-4 разовое питание, вода 2 литра ежедневно, вкусный ужин дома в пятницу, как поощрение.
Моя дополнительная привычка: утренняя и вечерняя молитва и зарядка.

Добро пожаловать в марафон !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) преобрести (выработать) данном марафоне?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Мерехлюндия]

Хозяйственный

Домовитый

 

[Бурундук69]

Привет всем
Мне можно не худеть, а даже наоборот есть можно, нужно и хоть торты по ночам. Не понимаю как можно посидеть рядом с булочкой и разносит сразу на 100 килограммов, тк есть могу все и сколько хочу, хоть сколько бы появилось на весах в плюс.. каждый кг месяцами наедается.

Марафоном хочу новые привычки физактивности, они когда то были, надо вспоминать и не забрасывать.

Мотивирует результат, хороший срок у марафона

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

Моя цель: 10000 шагов каждый день
План по достижению: быть в марафоне, поглядывать на весы и в зеркало
Моя дополнительная привычка: скакалка или пробежки, скорее всего скакалка

Позже подредактирую если будет нужно

Вот тот самый конь, не в которого корм
Тоже был таким лет до сорока. Потом начало разносить, как раз в ковидные домашне-нажористые времена...

 

[Мира_]

Эстерхази?

Не, у этого пирожного русское название.

 

[Мерехлюндия]

Вот тот самый конь, не в которого корм
Тоже был таким лет до сорока. Потом начало разносить, как раз в ковидные домашне-нажористые времена...

После сорока разносит все, можно еще курить бросить, вапще кранты

 

[Мерехлюндия]

Не, у этого пирожного русское название.

Павлова?

 

[Илья77]

Не, у этого пирожного русское название.

ну тогда на здоровье
/отлегло/

 

[Наф-Наф]

да плюнь ты на титьки! жопа то растет!

как с титьками быть я поняла уже, а вот попец исчезающий меня не устраивает

 

[Бурундук69]

Павлова?

Собака штоль?

 

[Бурундук69]

После сорока разносит все, можно еще курить бросить, вапще кранты

Чтобы бросить - надо начать, а неохота...

 

[Илья77]

попец исчезающий

тебя щас объявят ведьмой и сожгут

 

[Гори_Ясно]

После сорока разносит все, можно еще курить бросить, вапще кранты

Таааак. Стопе. Кранты я не хочу.
Я буду есть морковь. А не эти ваши торты.
Вот. Не надо тут. Вот договоритесь. Откажусь есть морковь, чтобы бросить курить. Буду тягу бургерами заедать. И слать фото в марафон)
Чтобы страдали все. Мы ж команда? Вот и будем страдать. Вместе со мной. Хотите вы или нет)))

 

[Бурундук69]

Таааак. Стопе. Кранты я не хочу.
Я буду есть морковь. А не эти ваши торты.
Вот. Не надо тут. Вот договоритесь. Откажусь есть морковь, чтобы бросить курить. Буду тягу бургерами заедать. И слать фото в марафон)
Чтобы страдали все. Мы ж команда? Вот и будем страдать. Вместе со мной. Хотите вы или нет)))

Бутеров хотим, да!

 

[Илья77]

Вот и будем страдать. Вместе со мной

я готов ,сестра!

 

[Tison]

Мне можно не худеть, а даже наоборот есть можно, нужно и хоть торты по ночам. Не понимаю как можно посидеть рядом с булочкой и разносит сразу на 100 килограммов, тк есть могу все и сколько хочу, хоть сколько бы появилось на весах в плюс.. каждый кг месяцами наедается

Какая ты неприятная

 

[дядя Коля]

Таааак. Стопе. Кранты я не хочу.
Я буду есть морковь. А не эти ваши торты.
Вот. Не надо тут. Вот договоритесь. Откажусь есть морковь, чтобы бросить курить. Буду тягу бургерами заедать. И слать фото в марафон)
Чтобы страдали все. Мы ж команда? Вот и будем страдать. Вместе со мной. Хотите вы или нет)))

Значит, будем страдать... я так точно. Одну тебя на поедание бургеров не оставлю!

 

[GUDWIN]

Добро пожаловать в марафон !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) преобрести (выработать) данном марафоне?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

Привет! 38 лет. Семья. Спорт иногда (нет постоянства).
Хотел бы преобрести привычку жить трезво и без сигарет, стиков и прочей ерунды. Могу относительно легко не курить и не употреблять алко недели 2, потом опять какая-либо встреча и "привет" алкоголь и табак.
Основная мотивация- это моя семья, дети, улучшение качества жизни, повышение работоспособности.