Не курим #10 Злостные некурильщики

[Юннат]

Доброе утро, некуряшки! Волею судебы, я живу в холмистой местности. Сегодня с утра поднялась в горку думала сдохну. Не курю 18 декабря. @evgen1988.
К чему это я? ... Дыхалку то прокуриваем... Не курите! Лёгких всем подъёмов на вершины!

 

[Юннат]

Местная елка в стиле "минимализм"))

 

[lucid dreamer]

Доброе утро!
Смело отчитаюсь с утра.
Не курю 18.12.23
@evgen1988

Правильно! Трус не играет в хоккей бросает курить

 

[Трезвая как стёклышко]

@evgen1988

18.12.2023, не курю. Настрой более решительный, чем неделю назад. И сегодня насыщенный рабочий день, а значит, больше поводов отвлекаться.

 

[Трезвая как стёклышко]

Ах да, а ещё я записалась в литературный марафон. Так что на мысли о курении у меня будет ещё меньше времени.

 

[lucid dreamer]

Доброе утро, свободное!

18.12 - не травлюсь никотином, не курю @evgen1988

 

[Трезвая как стёклышко]

Местная елка в стиле "минимализм"))

Покажу домашним, скажу, что это новый писк мировой ёлочной моды, и что нам срочно надо так же. А то что-то совсем неохота заморачиваться с украшением ёлки .

 

[lucid dreamer]

Покажу домашним, скажу, что это новый писк мировой ёлочной моды, и что нам срочно надо так же. А то что-то совсем неохота заморачиваться с украшением ёлки .

Как вариант - минимализм будет стимулом для фантазии и самостоятельного украшения елки теми домашними, кого, вдруг, минимализм не вдохновит)))

 

[Мышь на веточке]

Добрейшее утро. @evgen1988, 18.12.23 не курю.

 

[Andromeda]

Всем привет!

Сегодня не курим 18.12.2023 @evgen1988

 

[russmenec]

Добрый день всем!
Сегодня в дороге, отчитаюсь
Не курю 18.12.23
@evgen1988

 

[Мэнсон]

привет, некурящие
отчет по форме
17,12,23 не курил
18,12,23 не курю
@evgen1988

 

[Вальдарк]

Доброе утро!
Не курю 18.12.2023 @evgen1988

 

[evgen1988]

Доброго дня, некурящие люди! Сегодня понедельник, а значит стартует второе профильное задание, ссылку на которое закреплю наверху темы.

Второе профильное задание
1.Чувствовали ли вы раздражительность или агрессию, плохое настроение, трудности с концентрацией, тревогу, перепады настроения в первую неделю без никотина?
Что было тяжелее всего преодолеть?
Какие поддерживающие меры вы выбрали для себя?
Влияет ли раздражительность на продвижение к целям? Почему людям с зависимостями важно оставаться в стабильно-положительных эмоциях?

2.Препятствия на пути бросания
Они могут быть разными - внутреннее сопротивление, не то время года , а также насмешки и недоверие окружающих. Последнее особенно неприятно, бывает так что нет поддержки даже внутри семьи, что уж тут говорить о коллегах и знакомых. Хотя наверное сейчас больше другая тенденция и здоровый образ жизни многими поддерживается. Однако бывает и такое, что бросающие встречают непонимание на своем пути и на них навешивают ярлыки типа "зожник", "умник", "выскочка" и тд.
Встречались ли вам зависть, насмешки, недоверие или манипуляции от вашего окружения относительно вашего решения бросить курить?

3.Влияние образов моды
Большинство из нас закуривало что бы стать "круче" и не вяглядеть белой вороной среди сверстников. Этакий мачо, выпускающий клубы дыма или красивая девушка, аккуратно стряхивающая пепел тонкой сигареты - подобные образы вбиты в наши головы с помощью СМИ и телевидения, курить мол это модно, стильно и круто. К образам относятся и высказывания относительно курения известных людей - Черчилль к примеру, курящий сигары всю жизнь, или Раневская, дымящая папиросами.. (которую любят цитировать)
Вот как пример:

Как подобные образы повлияли на вас?

Спойлер: Злостные некурильщики

1. @Юннат
2. @Эфир
3. @Абрикоса
4. @Стоять
5. @Kassey
6. @Obsecration
7. @Флейта
8. @Irene
9. @Антуанета
10. @Мышь на веточке
11. @Hashimoto
12. @lucid dreamer
13. @Anselmo
14. @Точка1981
15. @Димооон
16. @Невидимка76
17. @Denis81
18. @Трезвая как стёклышко
19. @Вальдарк
20. @Сансара
21. @Мэнсон
22. @мимино
23. @Andromeda
24. @russmenec
25. @Zimulja
26. @Clean
27. @Videech89
28. @Panther801
29. @Константа

 

[Абрикоса]

Всем приветы!
18.12.2023 не курю
@evgen1988

 

[evgen1988]

Покажу домашним, скажу, что это новый писк мировой ёлочной моды, и что нам срочно надо так же. А то что-то совсем неохота заморачиваться с украшением ёлки .

 

[evgen1988]

Добрый день!
Не курю 17.12.2023
@evgen1988

Всем привет
17.12. 23. Не курю. @evgen1988

привет! 17.12.23 не курю

@evgen1988, не помню уже, отчитывалась или нет, сегодня не курю 17.12.23

17.12.23 не курю

Не курю 17.12 @evgen1988

Добрый вечер, некурящие!
Не курю 17.12.23
@evgen1988

Не курю 17.12.23
@evgen1988

17.12 не курю @evgen1988

Всем привет!
Не курю, 17.12.23
@evgen1988

Доброе утро!
Смело отчитаюсь с утра.
Не курю 18.12.23
@evgen1988

Всем привет!
Не курю 18.12.23
@evgen1988
Посмотреть вложение 1327054

Доброе утро, злостные некурильщики

18.12.2023 я не курю
@evgen1988

18.12.2023 не курю
@evgen1988

Не курю 18 декабря. @evgen1988.

@evgen1988

18.12.2023, не курю. Настрой более решительный, чем неделю назад. И сегодня насыщенный рабочий день, а значит, больше поводов отвлекаться.

Доброе утро, свободное!

18.12 - не травлюсь никотином, не курю @evgen1988

Добрейшее утро. @evgen1988, 18.12.23 не курю.

Всем привет!

Сегодня не курим 18.12.2023 @evgen1988

Добрый день всем!
Сегодня в дороге, отчитаюсь
Не курю 18.12.23
@evgen1988

привет, некурящие
отчет по форме
17,12,23 не курил
18,12,23 не курю
@evgen1988

Доброе утро!
Не курю 18.12.2023 @evgen1988

Всем приветы!
18.12.2023 не курю
@evgen1988

Всех отметил, молодцы!

 

[Irene]

Доброго дня, на курю 18.12.23 @evgen1988

 

[мимино]

Второе профильное задание
1.Чувствовали ли вы раздражительность или агрессию, плохое настроение, трудности с концентрацией, тревогу, перепады настроения в первую неделю без никотина?
Да. Я и сейчас еще не совсем в форме, агрессивен и раздражителен, хотя уже и не так опасен. Пришлось даже прибегнуть к каким то успокоительным на травках, типа новопассит.
Влияет ли раздражительность на продвижение к целям? Почему людям с зависимостями важно оставаться в стабильно-положительных эмоциях?
Однозначно влияет. Раздражительность не позволяет сосредоточиться и стопорит всё движение. Иногда в моменте может возникнуть решение на всё забить и не страдать, поэтому лучше не нервничать лишний раз.

2.Препятствия на пути бросания
У меня одно препятствие-это я сам. Со стороны только поддержка.
3.Влияние образов моды
Я родом из СССР, тогда курить было как дышать. Все мое детство и юность заполнены курящими персонажами, поэтому однозначно влияние оказано.

@evgen1988

 

[Эфир]

Доброго утра
Не курю 17.12. - 18.12. @evgen1988