Зож городок

Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
Так если цели есть похудательные и усилия ради этого прикладываются, то не наркомания это)) мне обычно влом взвешиваться, но заставляю) после праздников только прогуливаю взвешивание :sarcastic:
Мне это мешает. Расстраиваюсь если вес стоит на месте или +. Поэтому уж лучше раз в 2 недели. Тем более у нас у женщин бывают такие дни, что большой привес может быть, который конечно потом уходит, но видеть его неприятно ))).
 
Отчет: 17.04.24. @Лесная Соня

Оценка 5️⃣

Подсчет калорий ✅Screenshot_20240417-173448.jpg

Зарядка ✅
Шаги ✅ 6000 точно прошла, поэтому ставлю +, сели часы и все шаги обнулились.
 
Добрый вечер.
@Лесная Соня на пути к цели 15 и 16.04.2024 - оценка 5.
15 апреля.

16 апреля, сегодня)

Замотался, задолбался по полной программе...
Ну ничего, решаем проблемы по мере их возникновения - а по пути ЗОЖимся!

Мужик: решать проблемы один не ходи!
Обязательно бери поддержку.

Привет, ЗОЖики !
На пути к цели 16.04.24
Не курю , шаги есть , оценка 4+ (потому что очень много негативных мыслей было и на пять не тяну ).

@Лесная Соня

Доброго утра всем!
@Лесная Соня
Отчет за 16.04 - оценка 5
Основная цель: 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера:YES:
Дополнительная цель: отдыхаю:YAHOO:

Спасибо! Как у тебя процесс пошел? Есть прогресс?

Отчет: 17.04.24. @Лесная Соня

Оценка 5️⃣

Подсчет калорий ✅

Зарядка ✅
Шаги ✅ 6000 точно прошла, поэтому ставлю +, сели часы и все шаги обнулились.

@Лесная Соня
на пути к цели
Отчет за 16.04 - оценка 4
Отчет за 17.04 - оценка 4

@Лесная Соня
Отчет за 16.04.2024 - оценка 4
Всех отметила, целеустремленные мои :obnim2:
 
Доброго утра всем!
@Лесная Соня
Отчет за 17.04 - оценка 5
Основная цель: 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера:YES:
Дополнительная цель: зарядка, поприседал 400раз.
 
Доброго утра всем!
@Лесная Соня
Отчет за 17.04 - оценка 5
Основная цель: 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера:YES:
Дополнительная цель: зарядка, поприседал 400раз.
Сколько сколько раз?!!!!!!! :fainting:
Вот у кого попа как орех точно!
 
Сколько сколько раз?!!!!!!! :fainting:
Вот у кого попа как орех точно!
Оля, я приседаю по неумывакински, там несколько иная цель и нагруженность) для "ореха" есть куда более эффективные упражнения)
 
Оля, я приседаю по неумывакински, там несколько иная цель и нагруженность) для "ореха" есть куда более эффективные упражнения)
Пападробнееее :WRITE:
Что ни день, то заборы! Поздравляю с частоколом :leaving::leaving::leaving:
 
Всем привет! :PREVED: Немножко не успеваю ничего... кроме зарядки 8-)
17 и 18.04.24 - 5-ка! :girl_in_dreams: уф, какая я умничка! :sarcastic:
Зарядку сделаль, тренировки 6/21.

@Лесная Соня
 
Назад
Сверху Снизу