С радостью, но смотря что тебя беспокоит и что нужно, и на какие решения готова и подойдут ли они именно тебе.
Про себя могу описать ситуацию - смартфона стало многовато в жизни - сёрфинг, ютубчик, новости, их обсуждение, в целом оцифровка "жизни" и утрачивание способностей, например, чтения книг, ориентирования в пространстве (навигатор) и т.д. Почитал немного материала про зависимость, понял что подпадаю.
Отказаться совсем не могу, т.к. есть всякие рабочие и домовые чаты, хоть и очень редко используемые, но порой с важной информацией. Также есть необходимость в некоторых приложениях типа Озона (собственно пока только Озон и по дмс приложуху установил, даже сберовское не ставил). Также необходима раздача инета, т.к. пользуюсь удаленкой иногда. Т.е. обычная звонилка не подходит (пробовал как-то нокию на kaios - полная шляпа, хоть и с вацапом предустановленным)
Для меня подошло вот такое решение
Ни разу на нем не серфил, ютуб не смотрел - экран мелкий, неудобно, в мессенджерах пишу мало-тоже неудобно-мелковато. Покупки с маркетплейсов получаю, инет раздается (правда батарея держит мало в таком случае). Из минусов - качество снимков фото, подумываю о покупке фотоаппарата. Их, кстати, очень мало и они весьма недешевы в отличии от смартфонов.
Плюсов по ограничению много - стал спокойней, вернулся к чтению книг, возможно внесло лепту в улучшение сна, субъективно стал сильнее дофаминовый отклик перед использованием инета на ноуте, ну и лопата карман не оттягивает
Также любопытно наблюдать за окружающими и их смартфонозависимостями (в транспорте, спорт зале и т.д.) Где-то читал что люди в среднем 80 раз в сутки просто проверяют его.
Как-то так) если что-то интересно дополнительно -спрашивай, чем смогу).
БУду рада любой помощи!
