Зож городок

Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
Доброе утро ЗОЖники!
Как всегда, в воскресенье, отчёт за неделю!:)
Итак:
@Лесная Соня
ОТЧЕТ за неделю: 29/07/2024 - 04/08/2024
На пути к цели ✅
Оценка 5️⃣
На этой неделе было сделано:
🧘‍♀️ йога х3 раза по 45 мин
🏋️‍♀️ Пресс/Ноги/Пилатес х4 раза по - 20/20/20 ми
🚶‍♀️ежедневная ходьба на треке по 60 мин
По вашему мнению:
Настроение отличное. Вес стоит, но я всё равно довольна результатом ))

Всем хорошего дня!
 
✊
Сегодня отмечается международный день одиноких работающих женщин
🛠
 
Всем привет!
@Лесная Соня - отчётов пока не будет, я заболел.

Уже вчера чувствовал себя странно, а к вечеру началось - температура, сопли, горло, кашель.
Лечусь.
Сейчас "лежу" на форуме с телефона, в кровати.
Слабость убойная, не ел почти ничего.
Морозит, под одеялом жарко - без одеяла холодно, полный набор)

Ну ничего, всем здоровья! :obnim2:
 
Всем привет!
@Лесная Соня - отчётов пока не будет, я заболел.

Уже вчера чувствовал себя странно, а к вечеру началось - температура, сопли, горло, кашель.
Лечусь.
Сейчас "лежу" на форуме с телефона, в кровати.
Слабость убойная, не ел почти ничего.
Морозит, под одеялом жарко - без одеяла холодно, полный набор)

Ну ничего, всем здоровья! :obnim2:
мышцы не ломит часом?
 
Всем привет!
@Лесная Соня - отчётов пока не будет, я заболел.

Уже вчера чувствовал себя странно, а к вечеру началось - температура, сопли, горло, кашель.
Лечусь.
Сейчас "лежу" на форуме с телефона, в кровати.
Слабость убойная, не ел почти ничего.
Морозит, под одеялом жарко - без одеяла холодно, полный набор)

Ну ничего, всем здоровья! :obnim2:
Больничный поставлю :obnim1: Выздоравливай!
Вот тебе и отпуск:SORRY:
 
по первым симптомам привет ковид.
на 2-3 день ломота мышц и бессонница
если болел недавно то полегче будет
По первым симптомам нюх и вкус. А ломить может от многого. Может Дядя Коля вчера вагон цемента разгрузил
 
Всем привет!
@Лесная Соня - отчётов пока не будет, я заболел.

Уже вчера чувствовал себя странно, а к вечеру началось - температура, сопли, горло, кашель.
Лечусь.
Сейчас "лежу" на форуме с телефона, в кровати.
Слабость убойная, не ел почти ничего.
Морозит, под одеялом жарко - без одеяла холодно, полный набор)

Ну ничего, всем здоровья! :obnim2:
Поправляйся!
image_4194037.jpg
 
04.08.
Антишоппинг оценка 5
Прогулка 5 тыщ., маловато, но хоть что-то
Калории записаны, всё ещё многовато
@Лесная Соня
 
Назад
Сверху Снизу