- Регистрация
- 17 Мар 2021
- Сообщения
- 18,342
- Пол
- женский
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на свой домашний экран.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
Всем добрый день!
@Лесная Соня на пути к цели, 1.08.2024 - оценка 3, а 2.08.2024 - оценка 4.
Какие-то сумбурные дни получилсь, да и сегодняшний еще не закончился.
Занимался квартирой, уборкой - а сейчас пойду гулять.
Мужик: уборка???
Ну.... бывает - ролевые игры)))![]()
@Лесная Соня на пути к цели 02.08.24- оценка 4
За 02.08 миссия выполнена)
Питание на четвёрочку, позволяю себе шоколадные конфеты!
Чуть не написала шоколадные котлеты
Вот что значит, в душе верить,что ты зожница
Биполярочка вошла в чат!
Начало недели было не очень, к концу недели выровнялось
на пути к цели 29.07.24- оценка 3
на пути к цели 30.07.24- оценка 4
на пути к цели 31.07.24- оценка 3
на пути к цели 01.08.24- оценка 4
на пути к цели 02.08.24- оценка 5
на пути к цели 03.08.24- оценка 5
@Лесная Соня
@Лесная Соня на пути к цели 2.08.2024, 3.08.2024 - оценка 5. Шаги каждый день нахаживаю)))
@Лесная Соня
на пути к цели 03.08.2024 - оценка 4. С жирным минусом.
@Лесная Соня на пути к цели 03.08.24- оценка 4
Добрый вечер!
На пути к цели
@Лесная Соня
03.08.2024
Оценка 5
Шаги +
Зарядка +
Лесоповал + (я еле ползаю, пристрелите меня)
Антишоппинг оценка 4.
Посчитала сегодня калорииберу срочно доп.цель!
Котейка уже урчит довольная.
Всем обнимашки
@Лесная Соня
Сыр то вкусный был?
Всем доброе утро!
Вчера был корпоратив, шикарно отдохнули на море. Море Обское, но отдохнула всё равно шикарно
Оценку поставлю 4. Что-то откладывала, но много чего делала сразу и быстро.
03.08.2024 - оценка 4
@Лесная Соня
Отчёт за 3 августа:
Шаги - мало, но были, дождь практически весь день шёл, честно говоря хотелось спать, а шевелится особо не хотелось
Зарядка - выходной
Питание - без нарушенийно углеводиков многовато, кукурузное печенье испекла, несладкое, а потом ела его с мёдом
Про вакуум, честно, не помню…вот сегодня помню, а вчера уже не помню))
Общая оценка - 4
@Лесная Соня
Доброе утро ЗОЖники!
Как всегда, в воскресенье, отчёт за неделю!:)
Итак:
@Лесная Соня
ОТЧЕТ за неделю: 29/07/2024 - 04/08/2024
На пути к цели
Оценка
На этой неделе было сделано:
йога х3 раза по 45 мин
Пресс/Ноги/Пилатес х4 раза по - 20/20/20 ми
ежедневная ходьба на треке по 60 мин
По вашему мнению:
Настроение отличное. Вес стоит, но я всё равно довольна результатом ))
Всем хорошего дня!
04.08.
Антишоппинг оценка 5
Прогулка 5 тыщ., маловато, но хоть что-то
Калории записаны, всё ещё многовато
@Лесная Соня
Всех отметила@Лесная Соня на пути к цели 03.08.24- оценка 4
Фигасе.... ты на неделю вперед решил отчитаться?Всем доброй ночи!
Отчет за период с 04 - 11/08.24
@Лесная Соня на пути к цели оценка 3+
Регулярность только в поездке на дачу. На тренировку сходил 1 раз, там затеяли ремонт. Душа нет, сауны нет, раздевалки нет. Узнаю, как оно будет на предстоящей неделе. Зарядку делал. Но очччень не регулярно. Ходил наоборот регулярно.
Вот так. Всем пока!
он из будущего!Фигасе.... ты на неделю вперед решил отчитаться?![]()
Вот только добралась! Отчитаюсь за неделю уж))
На пути к цели:
29.07.24 оценка 5
30.07.24 оценка 5
31.07.24 оценка 5
01.08.24 оценка 5
02.08.24 оценка 5
03.08.24 оценка 5
04.08.24 оценка 5
@Лесная Соня
Эта неделя дала отличный результат как на весах, так и внешне! Ура! Это даёт мощный стимул продолжать и далее держаться без сладкого))) Но, чувствую, в отпуске (который не за горами) я ох дам слабину)))
Всем доброй ноченьки!))![]()
Гони за 03.08 оценку
Доброутро️
Отчёт за 4 августа:
Шаги - не много, но я каталась на велике, так что взаимозачет
Физ-ра и вакуум -
Питание - без нарушенийно вечером съехала в сторону сладкого - не одобряю. Какая-то гнусь была на душе, как-будто лето уже кончилось и вот это вот всё, заела мармеладками, колой без сахара.
Общая оценка: 5 -
@Лесная Соня
ОтметилаДоброе утро!
@Лесная Соня на пути к цели 4.08.2024 и 5.08.2024 - оценка 5. Вчера были шаги, сегодня зарядку 30 минут сделала!
А это за 03.08 или за 04.08? И что в табличку то ставить? 2 или 4Всем привет!
Дача поглотила меня, но я соблюдала пп! Не объедалась и наградой за это мой сегодняшний вес!
По шагам 2
По питанию 4
Посмотреть вложение 1540482
если не отчиталась значит 5. ты чо формулу забыла?2 или 4![]()