Жизнь прекрасна, осталось начать жить

[Моревна]

Привет,Моревна! Поддержка тебе в тяжёлом,но увлекательном начинании!
Вот местная библия)
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

Я счётчик поставила же

 

[Эльвира85]

Я счётчик поставила же

Не ту кнопочку тыкнула, хотела скинуть ссылку на книжку)

 

[Моревна]

Злость враг алкаша. Одиночество катализатор пьянства.

Стараюсь быть добрее. Одиночества планирую максимально избегать. Слава Богу дочь рядом, да и дела отвлекают

 

[Моревна]

Грузить пока не буду, но для ежедневника крайне важно лечь спать трезвым. Один день. Сегодня. Один день же можно не пить, правда? И не загадывать. Я бросаю пить каждый день. Вот уж сколько по счетчику есть. Ну и еще кое-что

Счётчик стоит...2 дня

 

[Орлов]

Стараюсь быть добрее. Одиночества планирую максимально избегать. Слава Богу дочь рядом, да и дела отвлекают

Я не про это одиночество. Трезвые алкоголики могут быть хорошей компанией. Тут на форуме, на группах АА

 

[Орлов]

Счётчик стоит...2 дня

Это очень здорово и ты реально молодец. Это правда. Ежедневнику остановиться сродни подвигу.

 

[Львица]

@Алкольвица тащи памятку!
Свеженький алкаш пришел, ща лечить будем)

Сейчас посмотрюююю, что тут за алкаш.

 

[Львица]

Всем доброго и замечательного времени суток. Настало время признаться себе в этом. Я алкоголик. Стаж мой не маленький. Лет эдак 25. Мне скоро 44. Сама не справляюсь.

Здесь по совету девушки, которой очень помогло общение с вами.
История моя не уникальна совсем. Бурное студенчество, посиделки на работе, тусовки и прочее. Последнее время пила одна и много. Перешла на крепкое. Чувствую что теряю связь с нормальным миром, родными. Не хочу этого. Дочь подросток. Надеюсь всё ещё можно наладить. Столько интересного прошло мимо за эти годы.
Хочется не упустить возможность жить насыщенной жизнью без вмешательства алкоголя.

Привет! Почему-то теперь только цитатой могу прикреплять.

Держи самодельную памятку новичку, которая бродит по НД.

1.Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стец, Горски, Мельников итд
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие"
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА.

Границы безопасности.

1. Люди.
Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места.
Избегать места, где пил;
места где употребляют, продают.
3. Маршруты.
Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства.
Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги
Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения.
Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т п( всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Орлов]

Сейчас посмотрюююю, что тут за алкаш.

Ох, ёлки-метелки, с датой тебя!

 

[Львица]

Ох, ёлки-метелки, с датой тебя!

Спасибо! Скоро, как у тебя, будет!

 

[Львица]

Спасибо! Скоро, как у тебя, будет!

Счётчик, в смысле, а то знаю я вас.

 

[Моревна]

Привет! Почему-то теперь только цитатой могу прикреплять.

Витамины пью комплексом, там багатый и высокодозированный состав. Начала пить триптофан и глицин. Сон конечно ни к черту. Надеюсь скоро наладиться. До этого за неделю вставало на свои места. Может и сейчас пронесёт.

 

[Львица]

Витамины пью комплексом, там багатый и высокодозированный состав. Начала пить триптофан и глицин. Сон конечно ни к черту. Надеюсь скоро наладиться. До этого за неделю вставало на свои места. Может и сейчас пронесёт.

Время нужно. И твёрдое решение. И тогда всё получится.

 

[Орлов]

Счётчик, в смысле, а то знаю я вас.

А я уж заготовился ответить. Обломщица))

 

[Львица]

А я уж заготовился ответить. Обломщица))

А вот фигушки, заинька!

 

[Вечерний алкоголик]

Я сегодня весьма благодушен, ибо сыт.
Пока памятку не притащили, алкаш не должен:
Быть голодным
Злым
Одиноким
Уставшим

Как не быть уставшим? Если поспать не получается?

 

[Орлов]

Как не быть уставшим? Если поспать не получается?

Первым делом главное. Трезвость. Значит, надо искать время.

 

[Взрывная блондинка]

Я сегодня весьма благодушен, ибо сыт.
Пока памятку не притащили, алкаш не должен:
Быть голодным
Злым
Одиноким
Уставшим

Алкаш вообще ниче не кому не должен

 

[Взрывная блондинка]

Как не быть уставшим? Если поспать не получается?

А вот пеипет и всё, того кто эти придумал штуки.Не должен и точка.

 

[Взрывная блондинка]

Первым делом главное. Трезвость. Значит, надо искать время.

Например забить хер на работу и всё такое прочее. И спать чтоб не быть уставшим