Жизнь как жизнь

[Kapo*dasT]

Всем привет.
Вернулся.
Коротко о себе: алкоголик. Пить начал, как и многие тут, со школы, лет с 16. Упивался в усмерть, потом умирал-болел, жуткие отходняки. Запоями начал пить в студенческие 19-24 годы, 3-4 дня марафон...неделю подыхаешь и всё по новой. Все эти пьяные компашки, собутыльники, стыд-позор, катарсис.
Как-то хватило мозгов закончить учёбу. К тому времени начал ходить на АА, случился прогресс. Не пил по 3 месяца, пол года. Устроился на работу (мне было 24) и стал трудоголиком. В АА ходить перестал где-то после 5-6 мес. трезвости. Поменял алкоголизм на трудоголизм. Жил один, перестал встречаться собутыльниками, потом и с друзьями тоже, весь ушёл в работу, работа-дом, выходные-работа, отпуск-работа. Одиночество забивал работой. Не пил, не пил так года 3-4 наверное. Потом на работе случилась реорганизация, разочарование, депрессия и….я выпил спустя больше 3-ех лет сухости. Попал в дурку, лечился от депрессии, менял мировоззрение. Вроде и депрессия отпустила, НО стал периодически выпивать. Раз в 3-4 месяца запой…и всё по новой, на карачках выползаешь, собираешь себя по крупицам и снова запой…Так последние 2 года.
Обещания «теперь я всё понял и больше никогда» не работают. Наступает момент, что по каким-то причинам принимается решение выпить немного, культурно и всё заканчивается запоем. Поэтому никаких заявлений «я больше не пью» не делаю. Сегодня трезв и это главное.
Вчера почитал свою тему 2013-2014 года. Это очень любопытно читать себя 5 лет назад и замечать, как в корне изменились некоторые твои ценности, жизненные установки. А сколько было ненужного мусора в голове и в то же время наивности…поиски справедливости, любви, веры в сказки и из-за этого не способности принять реальность. Время меняет людей, особенно жизненный опыт, пусть даже негативный. Странное чувство, читая свою старую тему, я только теперь понимаю, что мне тогда хотели сказать форумчане. Но 5 лет назад я их не слышал…И Стеца стал воспринимать по другому, книжку его перечитал, всё что он пишет стало ближе.
Вот не пью 6 дней. Физически легче, морально депрессия душит…Это чувство немотивированной тревоги, стремно людям в глаза смотреть, тоска, грусть, психика ушатана, не вывозит. Страшно, что не отпустит пост алкогольная депра. Хотя, как показывает практика, со временем это проходит, становиться легче…
Было бы важно поговорить, что делать что бы оставаться трезвым...как не пить...как не запить снова...
В общем я вернулся к вам. Буду рад любой помощи/поддержке/совету/критике. Заходите :).

 

[Сура]

Всем привет.
Вернулся.
Коротко о себе: алкоголик. Пить начал, как и многие тут, со школы, лет с 16. Упивался в усмерть, потом умирал-болел, жуткие отходняки. Запоями начал пить в студенческие 19-24 годы, 3-4 дня марафон...неделю подыхаешь и всё по новой. Все эти пьяные компашки, собутыльники, стыд-позор, катарсис.
Как-то хватило мозгов закончить учёбу. К тому времени начал ходить на АА, случился прогресс. Не пил по 3 месяца, пол года. Устроился на работу (мне было 24) и стал трудоголиком. В АА ходить перестал где-то после 5-6 мес. трезвости. Поменял алкоголизм на трудоголизм. Жил один, перестал встречаться собутыльниками, потом и с друзьями тоже, весь ушёл в работу, работа-дом, выходные-работа, отпуск-работа. Одиночество забивал работой. Не пил, не пил так года 3-4 наверное. Потом на работе случилась реорганизация, разочарование, депрессия и….я выпил спустя больше 3-ех лет сухости. Попал в дурку, лечился от депрессии, менял мировоззрение. Вроде и депрессия отпустила, НО стал периодически выпивать. Раз в 3-4 месяца запой…и всё по новой, на карачках выползаешь, собираешь себя по крупицам и снова запой…Так последние 2 года.
Обещания «теперь я всё понял и больше никогда» не работают. Наступает момент, что по каким-то причинам принимается решение выпить немного, культурно и всё заканчивается запоем. Поэтому никаких заявлений «я больше не пью» не делаю. Сегодня трезв и это главное.
Вчера почитал свою тему 2013-2014 года. Это очень любопытно читать себя 5 лет назад и замечать, как в корне изменились некоторые твои ценности, жизненные установки. А сколько было ненужного мусора в голове и в то же время наивности…поиски справедливости, любви, веры в сказки и из-за этого не способности принять реальность. Время меняет людей, особенно жизненный опыт, пусть даже негативный. Странное чувство, читая свою старую тему, я только теперь понимаю, что мне тогда хотели сказать форумчане. Но 5 лет назад я их не слышал…И Стеца стал воспринимать по другому, книжку его перечитал, всё что он пишет стало ближе.
Вот не пью 6 дней. Физически легче, морально депрессия душит…Это чувство немотивированной тревоги, стремно людям в глаза смотреть, тоска, грусть, психика ушатана, не вывозит. Страшно, что не отпустит пост алкогольная депра. Хотя, как показывает практика, со временем это проходит, становиться легче…
Было бы важно поговорить, что делать что бы оставаться трезвым...как не пить...как не запить снова...
В общем я вернулся к вам. Буду рад любой помощи/поддержке/совету/критике. Заходите :).

На моём сроке только поддержка! И очень точно сказал, что советы форумчан становятся понятны через какое-то время.

 

[Ирина4444]

морально депрессия душит…Это чувство немотивированной тревоги, стремно людям в глаза смотреть, тоска, грусть, психика ушатана, не вывозит. Страшно, что не отпустит пост алкогольная депра.

Привет) у меня сейчас тоже самое - очень депресивно, тоже страшно что не отпустит((

 

[Kapo*dasT]

а моём сроке только поддержка! И очень точно сказал, что советы форумчан становятся понятны через какое-то время.

Привет! Срок не главное, важно задать правильный курс! На первых этапах 2 месяца это больше 2 лет! ;)

 

[Kapo*dasT]

Привет) у меня сейчас тоже самое - очень депресивно, тоже страшно что не отпустит((

Привет). Говорят, что к 2-3 месяцам более-менее восстанавливается физ. состояние организма. А вот психика уравновешивается где-то к 1-2 годам. И типо на первых порах особого лечения не требуется. Организм, если его не травить, восстаналивается самостоятельно. Да, это перестройка, может быть дискомфортно...но всё же порадуемся что трезвость даёт шанс восстановиться :)

 

[Ирэн78]

Привет, я тут тоже с 13 года, но тему тогда свою не создала, а жаль, ща бы почитала..... Лови поддержку, и давай не пить!

 

[Kapo*dasT]

Привет, я тут тоже с 13 года, но тему тогда свою не создала, а жаль, ща бы почитала..... Лови поддержку, и давай не пить!

Спасибо за поддержку)) я со своими 6 днями тут такой зелёный ещё)), а по сути на форуме зареген с 2008 года.

 

[Ирэн78]

Спасибо за поддержку)) я со своими 6 днями тут такой зелёный ещё)), а по сути на форуме зареген с 2008 года.

Я с 13, и у меня тоже пока 22 дня

 

[Kapo*dasT]

Ирэн78, 22 дня это круто!!! мне сейчас это кажется бесконечностью...время тянется медленно, день за днём и всего 6 дней и херовенько

 

[Ирэн78]

Привет) у меня сейчас тоже самое - очень депресивно, тоже страшно что не отпустит((

Держись! Все отпустит, дело времени! Терпения!

 

[Kapo*dasT]

Привет) у меня сейчас тоже самое - очень депресивно, тоже страшно что не отпустит((

Пушок, а что тебя собственно беспокоит?

 

[Ирэн78]

Ирэн78, 22 дня это круто!!! мне сейчас это кажется бесконечностью...время тянется медленно, день за днём и всего 6 дней и херовенько

Спасибо, ну для меня это вообще прогресс, тк я не запойная, а еу, так такой срок это нечто для меня! Но смотришь на счётчики тут, год, 5,10 и я вообще в шоке, как они смогли!? Хотя сама очень хочу быть действительно счастливой без алкашки!

 

[Шалтай]

Просто встал взрослее, вот переоценка и пошла. Про алкоголь уже знаешь побольше многих, не надо учить. Но уже проблема таких срывов не только в алкогольной зависимости. Происходит ошибка в психике, накапливается напряжение и привет - срыв. Можно попробовать снимать напряжение стандартно: спорт-еда-секс. Но это не всегда действует. Алкоголь не требует усилий, а в состоянии крайнего напряжения просто пошевелиться сложно.
Тут что, мне кажется, надо делать. Во первых перестать бояться. Бояться срыва, бояться, что случится несчастье, и за ним срыв. Бояться, что не добьешься чего то, что будущее не будет соответствовать твоим ожиданиям. Мы же когда прекращаем пить, начинаем ждать успехов в жизни, пусть подсознательно. Но трезвость не раздает призы, она дает возможность трезво взглянуть на жизнь. А она часто бывает жестока и несправедлива. Сдохнуть в очередном запое, конечно проще. Но уж больно грязно и больно. Жить нельзя отвергая ее конечность, а алкоголь и психические срывы часто это как раз неприятие собственного конца.
Единственный метод: терпеть и ждать. В любой конкретный момент всегда не хватает мудрости, чтобы правильно поступать. Но надо стремиться не делать большого зла и глупых ошибок. Алкоголь одна из этих ошибок, помимо того, что это и болезнь. Поэтому другая ошибка - не лечиться.
В общем, держись, все пройдет. С годами твои тревоги станут несущественными и станет даже странно, как это могло приводить к запою.
Удачи.

 

[Ирэн78]

Просто встал взрослее, вот переоценка и пошла. Про алкоголь уже знаешь побольше многих, не надо учить. Но уже проблема таких срывов не только в алкогольной зависимости. Происходит ошибка в психике, накапливается напряжение и привет - срыв. Можно попробовать снимать напряжение стандартно: спорт-еда-секс. Но это не всегда действует. Алкоголь не требует усилий, а в состоянии крайнего напряжения просто пошевелиться сложно.
Тут что, мне кажется, надо делать. Во первых перестать бояться. Бояться срыва, бояться, что случится несчастье, и за ним срыв. Бояться, что не добьешься чего то, что будущее не будет соответствовать твоим ожиданиям. Мы же когда прекращаем пить, начинаем ждать успехов в жизни, пусть подсознательно. Но трезвость не раздает призы, она дает возможность трезво взглянуть на жизнь. А она часто бывает жестока и несправедлива. Сдохнуть в очередном запое, конечно проще. Но уж больно грязно и больно. Жить нельзя отвергая ее конечность, а алкоголь и психические срывы часто это как раз неприятие собственного конца.
Единственный метод: терпеть и ждать. В любой конкретный момент всегда не хватает мудрости, чтобы правильно поступать. Но надо стремиться не делать большого зла и глупых ошибок. Алкоголь одна из этих ошибок, помимо того, что это и болезнь. Поэтому другая ошибка - не лечиться.
В общем, держись, все пройдет. С годами твои тревоги станут несущественными и станет даже странно, как это могло приводить к запою.
Удачи.

И вот опять золотые слова!

 

[О.Ж. Грант]

Смотря что считать пост-алкогольной депрой. К примеру, у меня сейчас явно заниженный уровень дофамина, мотивация и все прочее. В принципе не очень отличается от того состояния, в котором я находился сразу после последнего запоя. Видать убил все что можно.

 

[Ирина4444]

Пушок, а что тебя собственно беспокоит?

Да чувство беспросветности, весь мир как будто черно белый, почему то хочется именно сейчас изолироваться, стыд какой то, кажется я хуже всех и тд

 

[О.Ж. Грант]

Капо, помнится шел неплохо. Ну а потом классика многих срокастых, я так понимаю. Переключение на трудоголизм и все, опаньки.

 

[Kapo*dasT]

Спасибо, ну для меня это вообще прогресс, тк я не запойная, а еу, так такой срок это нечто для меня! Но смотришь на счётчики тут, год, 5,10 и я вообще в шоке, как они смогли!? Хотя сама очень хочу быть действительно счастливой без алкашки!

Чем больше срок трезвости, тем потом его сильнее бережешь. Я раньше кувыркался по 7-14 дней трезвости не более было. Потом помню пробил рубеж в 3 месяца. Это стало ценно...потом 6 месяцев...кажется ваууу. я герой. А вот после 1-2 года вообще перетаешь думать про свой алкоголизм, про алкоголь. В этом возможно и ошибка. Живешь якобы как все, потом по чуть-чуть и выпивать начинаешь как все...бокальчик вина, стаканчик пива. И тяги нету, вроде и не больной. На счётчик после 3 лет уже не смотришь...и уверен что ты типо не пьющий...НО стоит по тем или иным причинам напиться, срываются все те накомленные трезвые года...и уже беречь то нечего. Вот тут и входишь в систему употребления...а как будто бы и не было тех тел трезвости. те же запои...те же отходняки...и снова здрасти, я алкоголик.

 

[О.Ж. Грант]

А вот после 1-2 года вообще перетаешь думать про свой алкоголизм, про алкоголь. В этом возможно и ошибка. Живешь якобы как все

 

[Ирэн78]

Чем больше срок трезвости, тем потом его сильнее бережешь. Я раньше кувыркался по 7-14 дней трезвости не более было. Потом помню пробил рубеж в 3 месяца. Это стало ценно...потом 6 месяцев...кажется ваууу. я герой. А вот после 1-2 года вообще перетаешь думать про свой алкоголизм, про алкоголь. В этом возможно и ошибка. Живешь якобы как все, потом по чуть-чуть и выпивать начинаешь как все...бокальчик вина, стаканчик пива. И тяги нету, вроде и не больной. На счётчик после 3 лет уже не смотришь...и уверен что ты типо не пьющий...НО стоит по тем или иным причинам напиться, срываются все те накомленные трезвые года...и уже беречь то нечего. Вот тут и входишь в систему употребления...а как будто бы и не было тех тел трезвости. те же запои...те же отходняки...и снова здрасти, я алкоголик.

Вот поэтому и нужно не пить боль НИКОГДА. Надо стараться и стремиться именно к этому! А в целом все что ты написал, так и есть!