Жить жизнь

[Славный]

Активное участие?

Да нет, просто еще в телеге читаю новости всякие, общаюсь на политические темы ( здесь же табу) вот и получилось так,прости!

 

[LittlePumbaa]

Привет! А почему сорвался, что пошло не так ?

Работа. Полное ощущение, что не справляюсь, я негоден, я обещал людям и так далее. Плюс съездил в зону сво пару раз

 

[Otchajannaja]

Да нет, просто еще в телеге читаю новости всякие, общаюсь на политические темы ( здесь же табу) вот и получилось так,прости!

Ну и хорошо, что здесь политика запрещена ))).

 

[Otchajannaja]

Работа. Полное ощущение, что не справляюсь, я негоден, я обещал людям и так далее. Плюс съездил в зону сво пару раз

Паузу взять можно?

 

[Славный]

Ну и хорошо, что здесь политика запрещена ))).

Да, я вот думаю удалить все политические каналы чтобы лишний раз не волноваться… но когда не спится помогает загрузить мозг…

 

[Sofi_chiki_piki]

Работа. Полное ощущение, что не справляюсь, я негоден, я обещал людям и так далее. Плюс съездил в зону сво пару раз

Слушай , наверное сейчас надо грамотно провести работу над ошибками. И снова в бой ! ) У тебя получится!
Какие методы трезвления ты использовал ?

 

[Otchajannaja]

Работа. Полное ощущение, что не справляюсь, я негоден, я обещал людям и так далее. Плюс съездил в зону сво пару раз

Есть возможность на пару недель взять отпуск?

 

[Solar]

Работа. Полное ощущение, что не справляюсь, я негоден, я обещал людям и так далее. Плюс съездил в зону сво пару раз

Привет. Я, когда только решила бросить пить, долго откладывала этот момент и ждала понедельника, нового года и еще не понятно чего. Мысли были: смогу ли бросить пить с такой работой? Как без алкоголя пережить этот ежедневный стресс, моральное давление и бешеный темп? На форуме здесь мне написали, что в трезвости любой форс-мажор воспринимается как приключение и интересная задача, которую просто надо решить. Походы к психологу научили справляться с чувством вины, чрезмерным давлением и завышенными ожиданиями.
Все решаемо пока ты сам рулишь своей жизнью.

 

[LittlePumbaa]

Спасибо за реакции!

Про паузу, отпуск и пр. Я и так был 2 месяца в отпуске летом, сейчас (с прошлой недели) только возвращаюсь к работе, очень аккуратно пытаюсь не сползти в предыдущий уровень стресса, поэтому момент ходьбы по тонкому льду.

Проблема в том, что и в отпуске подбухивал втихаря частенько (типа отдых и расслабиться). Кажется, что дело не в контексте.

 

[LittlePumbaa]

Слушай , наверное сейчас надо грамотно провести работу над ошибками. И снова в бой ! ) У тебя получится!
Какие методы трезвления ты использовал ?

В отпуске и сейчас как линия защиты - Техники работы с тревогой, психотерапевт и просто не ввязываюсь во все подряд, а пытаюсь выбирать темы, которые меня не потопят, но дадут значимый результат

 

[LittlePumbaa]

Привет. Я, когда только решила бросить пить, долго откладывала этот момент и ждала понедельника, нового года и еще не понятно чего. Мысли были: смогу ли бросить пить с такой работой? Как без алкоголя пережить этот ежедневный стресс, моральное давление и бешеный темп? На форуме здесь мне написали, что в трезвости любой форс-мажор воспринимается как приключение и интересная задача, которую просто надо решить. Походы к психологу научили справляться с чувством вины, чрезмерным давлением и завышенными ожиданиями.
Все решаемо пока ты сам рулишь своей жизнью.

Да, я тоже пошел к психологу примерно с тем же

 

[Sofi_chiki_piki]

В отпуске и сейчас как линия защиты - Техники работы с тревогой, психотерапевт и просто не ввязываюсь во все подряд, а пытаюсь выбирать темы, которые меня не потопят, но дадут значимый результат

Это очень разумно. Молодец

 

[LittlePumbaa]

Сегодня было повторение весны - к обеду почувствовал полное отсутствие сил и желание наесться, напиться и забыться, и больше ничего не делать.

В итоге просто поотменял все встречи, дотянул до психолога, там отпустило. Трезв.

 

[LittlePumbaa]

Пятница…
Вечерком поплавал в саможалости, какой я старый для корпоративного зажигалова, да и положение обязывает. Эх…и так сладенько захотелось заполировать парой коктейлей…
В итоге пошел есть, понл и начал себя накручивать, что какая-то фигня, и одну запойность сменял на другую. Буду, как бегемот.

Трезв

 

[Sofi_chiki_piki]

Пятница…
Вечерком поплавал в саможалости, какой я старый для корпоративного зажигалова, да и положение обязывает. Эх…и так сладенько захотелось заполировать парой коктейлей…
В итоге пошел есть, понл и начал себя накручивать, что какая-то фигня, и одну запойность сменял на другую. Буду, как бегемот.

Трезв

зато трезвый

 

[LittlePumbaa]

зато трезвый

Мечта жизни:) трезвый бегемот:))) вершина духовного развития:)

 

[Гуннхильд]

Мечта жизни:) трезвый бегемот:))) вершина духовного развития:)

Ну лучше, чем бухой червяк, согласись?

 

[LittlePumbaa]

Сегодня было непросто…

Весь день вообще нет сил. В обед поругался с женой, обычно в такой ситуации я ухожу из дома гулять и часто выпиваю, вот и сейчас пошел, и ноги сами понесли к знакомым полкам. Стоял около них минут 5 точно, но сдержался, заменил семечками и колой.

Потом вечером мыслишки-то подползают, почему бы и сериальчик с винчиком не посмотреть, тем более, что жены нет, а сын не заметит, а тут еще раз в магазин за овощами надо. И снова я перед знакомыми полками…но снова справился, купил сладкого.

Вывод - правило избегать мест, связанных с употреблением, верно, но как избежать магазинов около дома, где все исхожено, непонятно.

Трезв

 

[Санлес]

Сегодня было непросто…

Весь день вообще нет сил. В обед поругался с женой, обычно в такой ситуации я ухожу из дома гулять и часто выпиваю, вот и сейчас пошел, и ноги сами понесли к знакомым полкам. Стоял около них минут 5 точно, но сдержался, заменил семечками и колой.

Потом вечером мыслишки-то подползают, почему бы и сериальчик с винчиком не посмотреть, тем более, что жены нет, а сын не заметит, а тут еще раз в магазин за овощами надо. И снова я перед знакомыми полками…но снова справился, купил сладкого.

Вывод - правило избегать мест, связанных с употреблением, верно, но как избежать магазинов около дома, где все исхожено, непонятно.

Трезв

Привет, сейчас самое главное трезвость. Потом через полгода нервная система подвосстановится и ссор меньше будет. Мышление станет более позитивным и все не будет так раздражать. На алкоголе нервы оголенные, все воспринимается как через лупу.

 

[Трезвая как стёклышко]

На форуме здесь мне написали, что в трезвости любой форс-мажор воспринимается как приключение и интересная задача, которую просто надо решить.

У каждого в трезвости одни и те же вещи по-разному воспринимаются. Не для всех она радужная, и не для всех форс-мажоры становятся приключениями и интересными задачами. Кто-то вообще на антидепрессантах в трезвости сидит.