Позитивное мышление ))))
и все же главное, что мне подняло настроение - я заказала сигареты (я их оптом заказываю). Просто в последние дни у меня они заканчивались и я себя накручивала на то, что мол что осталось докурю, а дальше заказывать и курить не буду)) в общем с каждой выкуренной сигаретой впадала в легкий ужас, что чем дальше - тем меньше сиг осталось и близится час "х")))
честно говоря я считаю, что питание по качеству у меня и так нормальное. Просто хотелось бы срезать его объемы. В последнее время это получается легко. и более того - есть удовольствие от того, что я не забиваю до отвала и отупения свой желудок.
Лор, честно скажи, ты не веришь, что то, что я сейчас делаю, приведет к чему-то хорошему?
я читала и "Легкий способ бросить курить", и "Легкий способ бросить курить специально для женщин".
Так может тебе просто нравится курить? Мы раньше тоже предпочитали деньги тратить на сигареты, чем на еду при их дефиците и не считали это зависимостью. Просто ставили приоритеты и сигареты были в нем выше. Лично я не буду отрицать - образ жизни с сигаретами мне нравился и мозги работали намного лучше.
Я тебе даю гарантию, что вот никогда у тебя не будет хорошего расположения духа к бросанию, каждый раз тебе будет казаться, что «ну вот только не сейчас», ой как я рада, что я просто спонтанно ухватила эту птицу за хвост, ну я тебе реально говорю, я даже забыла, что это значит «хотеть», это серьезно реально. Конечно смотри по своему состоянию, ты еще так уязвима по алкотеме, не призываю, просто на будущее хотела оставить в памяти след.
Да и сигареты уже заказаны
Наоборот. Болею за тебя и радуюсь успехам. Не верю, что будет легко.
Да, очень нравится.
два раза было и я бросала
через сколько времени воздержания тебе расхотелось курить?
в принципе могу бросить когда есть сиги - так мне даже комфортней, поскольку ощущается, что это именно мой свободный выбор, а не что-то вынужденное, когда сиг нет.Да и сигареты уже заказаны
Бросать надо высокомотивированным, с позитивный настроем, а то это не бросание, а мазохизм какой-то получается.
Чтобы не было жалости о том, что мол что-то теряешь, а не, наоборот, приобретаешь.
Спасибо огромное :)
Привет.
Кстати, Горски относит никотин и кофеин к веществам, изменяющим сознание, и если алкоголь в его классификации это депрессант, то никотин и кофеин - стимуляторы.Привет.
Ну там помимо детородной функции дофига побочек. Просто ты их пока не чувствуешь или тебе они не доставляют серьезных неудобств в жизни. Если начнут бомбить ПА после курева, то бросить вообще нефиг делать
С кофеином я тоже завязал, не очень ощущения - эмоциональное возбуждение.
Я с врачами согласен и не знаю упражнений, которые на ежедневной основе десятилетиями приносили бы удовольствие. Было бы хорошо, если бы автор рассказал о конкретных примерах.
