Завязываю, Боюсь белка придёт

[Hannadi]

Вот только сегодня про это же думала, что щитовидка у тебя так шалит. А коррекцией дозы подобрать нет шансов?

На тиреостатиках всю жизнь не просидишь, они очень токсичные((

Хотя столько народа без щитовидки живёт...

Да у меня сложно всё и так, чтобы в этот ребус еще гормоны шитовидки добавлять после удаления. Ну ничего, и с этим разберемся.

Главная рекомендация эндокринолога, когда она отпускала меня с таблеток в апреле - не нервничать ( Я не представляю как это делать. Была у меня крайне стрессовая ситуация в июне. И вот на уровне мозга я спокойна, рассудительна, собрана, мне не страшно, я все раскладываю в голове. Но тело реагирует автономно. И вот уже сердце подпрыгнуло, следом давление, очевидно, вброс адреналина и кортизол следом. В голове я не нервничаю, я спокойна, а тело в стрессе. Не знаю пока, что с этим делать.

 

[Меньше рефлексии]

На тиреостатиках всю жизнь не просидишь, они очень токсичные((

Я эту тему немного мониторю, потому что у самой ХАИТ уже много лет (эутиреоз пока). Я думала, что эти шатания уровня гормонов возникают в переходный период, а потом наступает гипотиреоз, при котором добавляют разные дозы гормонов. А вот сколько будет длиться сам переходный период...

Но тело реагирует автономно. И вот уже сердце подпрыгнуло, следом давление, очевидно, вброс адреналина и кортизол следом. В голове я не нервничаю, я спокойна, а тело в стрессе. Не знаю пока, что с этим делать.

(( я тоже не знаю. Потом уже, спустя время, понимаешь, что не стоила ситуация таких нервов, а в самОм моменте базовые настройки организма уже всё без тебя сделали.
Единственный выход - противотревожные. Они хоть немного прибивают скачки стрессовых гормонов. Ну и жизнь выстраивать так, чтобы минимизировать стресс. Ха-ха, конечно.

 

[Hannadi]

Я эту тему немного мониторю, потому что у самой ХАИТ уже много лет (эутиреоз пока). Я думала, что эти шатания уровня гормонов возникают в переходный период, а потом наступает гипотиреоз, при котором добавляют разные дозы гормонов. А вот сколько будет длиться сам переходный период...

С 2017 года меня плющит тиреотоксикоз. Антитела к рецепторам ттг на грамулечку (на уровне стат.погрешности) выше нормы. Это должно бы позволить мне выйти в ремиссию с гипертиреозом, но увы( это была 4 попытка. Каждые 1,5-2 года пытаются отменить тирозол, и 3-6 месяцев и привет. Но два последних рецидива совершенно точно спровоцированы сильнейшими стрессами. Ну в общем, ээх!(машет рукой).

 

[Шума]

@Hannadi, привет! Я просто поддержать и пожелать здоровья) пусть все будет хорошо

 

[Hannadi]

@Hannadi, привет! Я просто поддержать и пожелать здоровья) пусть все будет хорошо

Спасибо!

 

[Hannadi]

573/138. Пока я жду визита к эндокринологу, расхламляю квартиру к грядущему переезду. Занимательное занятие, если б мне ещё не было так жарко всё время из-за тиреотоксикоза - вообще было бы прекрасно)
Работаю по минималке, да и работник из меня аховый пока - рассеянность, проблемы с концентрацией. А надо бы работать. Надо доделать парочку обещанных сайтов, а я смотрю на них - и не помню, что я там делала, хоть заново начинай . А прям уже горит(

Много читаю, вернее, слушаю в последнее время. В основном это конечно, психология. Потихоньку составляю список фильмов, которые хочу посмотреть.

С режимом по прежнему беда, ну с этим вряд ли я что- то сделаю в обострении гипертиореоза. Заснуть очень сложно.

Фон настроения в принципе ровный, сейчас увы с повышенной тревожностью. Но это тоже туда же. Очень сложно в принципе думать и формулировать мысли.

Умудрилась на природе паническую атаку поймать во время грозы Давненько не было(
Ну в общем, дрейфую потихоньку.

Всем спокойной, уверенной и комфортной трезвости

 

[Меньше рефлексии]

жду визита к эндокринологу,

Привет! Будете решать вопрос об операции?

расхламляю квартиру к грядущему переезду.

Что за переезд? Глобальное?

Работаю по минималке, да и работник из меня аховый пока - рассеянность, проблемы с концентрацией. А надо бы работать. Надо доделать парочку обещанных сайтов, а я смотрю на них - и не помню, что я там делала, хоть заново начинай . А прям уже горит(

Может, понемножку, за кучу подходов?

Много читаю, вернее, слушаю в последнее время. В основном это конечно, психология.

Поделишься, кого слушаешь? Что особо интересное послушала за последнее время?

Потихоньку составляю список фильмов, которые хочу посмотреть

ЗдОрово.

С режимом по прежнему беда, ну с этим вряд ли я что- то сделаю в обострении гипертиореоза. Заснуть очень сложно.

Здоровья тебе, Ханнадюшенька!

 

[Koshka Tais]

@Hannadi, дорогая, здоровья и ещё раз здоровья
Расскажи потом,чего доктор скажет.

 

[Quit]

@Hannadi, выздоравливай

 

[Hannadi]

Привет! Будете решать вопрос об операции?

Радийод. Это с моим анамнезом очевидный выбор, но надо послушать радиологов опять же из-за моего анамнеза. Врачи меня боятся

Что за переезд? Глобальное?

Дом в реновации. Полдома уже выселили, а части дома не хватило квартир) вот ждём, пока дом достроят другой.

Может, понемножку, за кучу подходов?

Это сложно, потому что при переключении с одного дела на другое - я мгновенно забываю, что делала первое. Ну вон там выше - холодильники-подруги) До смешного - вчера надо было отправить предложение в телеге партнеру - я начала собирать предложение, пришёл курьер с продуктами, я пошла ему дверь открывать, тут же забыла, что собираю предложение. Пока разобрала продукты, решила кофе с печенькой выпить, потом решила посуду помыть. В общем, прошёл час точно. Прихожу в комнату, сажусь за ноут - а, ой.

Поделишься, кого слушаешь? Что особо интересное послушала за последнее время?

Переслушиваю Михаила Литвака сейчас. В своё время именно он и проститутка Кэт помогли мне выбраться из созависимых отношений. На многое по-другому смотрю сейчас. И начала, но застряла на моменте визуализации, Магическую уборку. А еще здесь кто-то рекомендовал Девид Бернс руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Но там упражнения предполагается делать всякие и я тоже затормозилась, хотя начала что-то делать, не помню что

Здоровья тебе, Ханнадюшенька!

Спасибооо большое!

 

[Hannadi]

Пишу и вижу, какие фразы простые строю. Ээх. Скорее бы починиться

 

[Меньше рефлексии]

надо послушать радиологов опять же из-за моего анамнеза. Врачи меня боятся

Боятся они! Давай настраиваться, что всё пройдёт хорошо!

Дом в реновации. Полдома уже выселили, а части дома не хватило квартир) вот ждём, пока дом достроят другой.

Я надеюсь, что твои новые соседи будут тихими и сознательными. )

Переслушиваю Михаила Литвака сейчас. В своё время именно он и проститутка Кэт помогли мне выбраться из созависимых отношений. На многое по-другому смотрю сейчас. И начала, но застряла на моменте визуализации, Магическую уборку. А еще здесь кто-то рекомендовал Девид Бернс руководство по борьбе с депрессией и тревожностью.

Литвака слушала одно время, нравилось. Остальное - посмотрю по возможности, спасибо.

А Базилио ты слушала?

 

[Hannadi]

Боятся они! Давай настраиваться, что всё пройдёт хорошо!

Я надеюсь, что твои новые соседи будут тихими и сознательными. )

А Базилио ты слушала?

Ну, книжка его, к сожалению, без аудио на букмейте. Но я начала читать еще весной. Что-то слушала на ютубе, но наскоками.
Вон, видишь, 7%))


Апд. Но на тему алкоголя пересмотрела, наверное, всё у него, ну что вышло по состоянию на прошлый год. Теперь явно саботирую смотреть про лишний вес. Это ж делать надо... А я вон чё.. .

 

[Hannadi]

А вот сейчас задумалась. Если с алкоголем я приняла, что я алкаш и оттуда начался путь в трезвость, с курением было сложнее решиться, в отличие от алкоголя, хотя я понимала что это вот яд и зло, и там надо было просто как в воду прыгнуть. Но что надо сделать, чтобы поменять пищевые привычки, перестать есть всё подряд и заняться моим героическим телом (оно герой, ей богу) - вот что принять и куда прыгнуть - я пока не понимаю. При этом я за свою жизнь дважды приводила себя в превосходную форму, но потом что-то шло не так...

 

[Меньше рефлексии]

А вот сейчас задумалась. Если с алкоголем я приняла, что я алкаш и оттуда начался путь в трезвость, с курением было сложнее решиться, в отличие от алкоголя, хотя я понимала что это вот яд и зло, и там надо было просто как в воду прыгнуть. Но что надо сделать, чтобы поменять пищевые привычки, перестать есть всё подряд и заняться моим героическим телом (оно герой, ей богу) - вот что принять и куда прыгнуть - я пока не понимаю. При этом я за свою жизнь дважды приводила себя в превосходную форму, но потом что-то шло не так...

Базилио на ютьюбе плейлист "психожизнь", кмк, может быть полезным. Я его на регулярной основе слушаю. И стримы, и видео старые и новые.
Зажоры-пережоры так-то тоже яд и вред, как и алко с сигаретами. И лишний вес - это же нагрузка на каждый орган и сустав. А жир еще и гормональный баланс смещает в плохую сторону.

 

[Quit]

Пишу и вижу, какие фразы простые строю. Ээх. Скорее бы починиться

А я тебя понимаю, и еще так восхищаюсь, как умно пишешь

 

[Quit]

А вот сейчас задумалась. Если с алкоголем я приняла, что я алкаш и оттуда начался путь в трезвость, с курением было сложнее решиться, в отличие от алкоголя, хотя я понимала что это вот яд и зло, и там надо было просто как в воду прыгнуть. Но что надо сделать, чтобы поменять пищевые привычки, перестать есть всё подряд и заняться моим героическим телом (оно герой, ей богу) - вот что принять и куда прыгнуть - я пока не понимаю. При этом я за свою жизнь дважды приводила себя в превосходную форму, но потом что-то шло не так...

У меня как раз с едой зашло, а вот с куревом пока никак