Еще одна неинтересная история...

[Вениаминыч]

С учетом того что у меня уже несколько лет депресняк, запредельная раздражительность и гневливость, боюсь что на синдроме отмены вообще будет ад. Как бы мне никого не обидеть, или других глупостей не натворить на нервной почве. Что скажите, как у вас с этим было?

Да это порочный круг.
Я без алкоголя днем реально хотел бить людей за то, что, да неважно в общем )
А потом бежишь домой вприпрыжку и едва раздевшись, куяк, потом сразу еще, куяк и подобрел, обмяк. А иногда даже и не добрел.

Ну во-первых, надо хотеть трезвость. Вот, мол, я не умею быть трезвым, не знаю чего там делать, как себя вести, как отдыхать, как проблемы решать и т.д. и. т.п.

Легко не будет, но каких-то невыносимых психозов тоже на самом деле нет, если отдаешь себе отчет в том, что ты болен и это нормально - испытывать симптомы отвыкания.

Я раньше всегда спотыкался на психозах и агрессии, что на курении, что на алкоголе. А потом понял, надо отморозиться и просто смирно принимать хреновое настроение, словно ты болен и ничего поделать не можешь. Как хочешь называй, "отморозиться", "смирение", "принятие", "пофигизм".... Не вступать в борьбу мотивов. Не рассматривать сам акт употребления. Лучше сразу мысленно перемотать на отходняк, который уже хорошо знаком.

И не было больше невыносимых ситуаций. За все три года ни разу я не сидел раскачиваясь "пойти купить- не купить".

А пока этого не понял, всегда ситуация накалялась до невыносимой и был срыв.

Первый год очень много изучать здесь на форуме за алкоголизм, читать книгу Стеца и все такое прочее, общаться. Будет постепенно попускать. Не всегда линейно. Будут и провалы и подъемы, когда не ожидаешь, но в целом все равно будет идти на спад.

Надо знать что алкоголизм все равно всегда с тобой и будет проявляться и без алкоголя. Держишь руку на пульсе - живешь относительно спокойно. Как только "излечился" и забил на правила - поплыл обратно.

Сразу книжку, сходу. Мега-важная штука тут.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[vsebudetok]

С учетом того что у меня уже несколько лет депресняк, запредельная раздражительность и гневливость, боюсь что на синдроме отмены вообще будет ад. Как бы мне никого не обидеть, или других глупостей не натворить на нервной почве. Что скажите, как у вас с этим было?

Привет, ну гневливость, раздражительность и депресняк потому что бухаешь каждый день долгие годы, нервная система не вывозит. Как было? Нервно, слезливо, гневноно я не бухала каждый день. Некоторым АД сильно помогают, попроси у доктора, пусть выпишет

 

[Vostok85]

Лови поддержку, читай форум, пиши для себя, общайся, отвлекайся !!!

 

[Бонька]

С учетом того что у меня уже несколько лет депресняк, запредельная раздражительность и гневливость, боюсь что на синдроме отмены вообще будет ад. Как бы мне никого не обидеть, или других глупостей не натворить на нервной почве. Что скажите, как у вас с этим было?

Привет) Лови поддержку!
Так для этого всего ты к наркологу и идешь. Расскажи ему всё, что тебя беспокоит)

 

[Millefolium]

Кошка есть, если она считается, то не одинок ))

Цветы тоже есть, несколько дома и за одним ухаживаю в подъезде )

Ух ты ж, какой молодец!

Раздражительность пройдет, но время на все нужно. Ты зарабатывал себе все эти расстройства психики тоже не один год.
Обратись к специалисту, пусть подберет что-нибудь.
Я тоже на людей бросалась, мне здорово помог золофт (правда, теперь пришлось на дженерики перейти). Может тебе и попроще что поможет.

 

[Rafaelka33]

Не прочитал. Скучно. Не интересно.

Душнила)

 

[my_day]

Твои "котятки" были просто тошнотворны.

Да, не всем нравятся мои котята. Но в любой момент они могут выпрыгнуть, хочешь ты того или нет.

 

[my_day]

Не надо вот этого вот тут , соберитесь коллега , и приступайте

К чему?)

 

[Salemslot]

С учетом того что у меня уже несколько лет депресняк, запредельная раздражительность и гневливость, боюсь что на синдроме отмены вообще будет ад. Как бы мне никого не обидеть, или других глупостей не натворить на нервной почве. Что скажите, как у вас с этим было?

https://notdrink.ru/resources/pamjatka-voz-po-borbe-so-stressom.4738/

Мне очень и очень помогла и помогает эта памятка. Плюс люди на форуме - просто гигантское спасибо за поддержку им всем , особенно в первый месяц. Плюс пару лучших друзей также, бо если никому не выговариваться и кипятить это ..ерьмо в себе, то можно тупо взорваться и натянутая пружина лопнет. Здесь не зря рекомендуют группы АА (онлайн также) чтобы можно было высказаться и послушать в живую людей, которые тебя могут понять и поддержать.

 

[ЕвгенийДжон]

Есть шанс что еще поживу, как вы думаете?

При отказе обычно все начинает обостряться, потому что ты сам себя кладешь под микроскоп, плюс алкоголь отвлекал организм от болезней на себя, он же яд, организм занимался нейтрализацией яда.
Плюс все алкоголики переставая пить начинают думать о здоровье. (Стеценко говорил)
Вытамины В, С, Д пропей поддержи себя. Глицин не пей)), я полгода пью, стал ограничивать.

 

[Арамат]

Здравствуйте! Встречайте еще одного алкоголика на форуме.
Ежедневно пью на протяжении порядка 15 лет. Сейчас мне 40. Все начиналось как наверное у большинства. Сначала знакомство с алкоголем еще в школе, затем уже дружба с ним в университете. Потом продолжение молодости с бесконечными гулянками тусовками, далее тихое коротание вечеров с бокалом или рюмкой.
В моем случае почти всегда было пиво, только последние два года перешел на виски. Пил каждый день примерно по три литра за вечер. После перехода на виски по будням стараюсь не превышать 250 гр., потому что утром за руль и на работу, на выходных как получится, 350-400 гр. вот вчера было 400.
Были трезвые эпизоды. Один раз вообще не пил больше года. Как такового этапа отказа не помню, просто перестал пить и все. Видимо зависимость еще не сформировалась. Хорошо помню как переставал пить где-то пять лет назад. Там уже было посложнее. Не спал две ночи, потом на третью заснул и как бы на этом все проблемы закончились. Не пил три месяца примерно, т.е. был как бы на КУ и в принципе не воспринимал это как бросание, просто надоело пить.
Сейчас состояние в течение дня просто паршивое, постоянно прибываю в какой-то депрессии с крайне негативными мыслями, тревогой, страхами. Бесит все, стал очень раздражительным и грубым. Все это конечно до первых 100 гр., которые снимают всю негативную симптоматику и дарят пару часов спокойствия и радости перед сном.
У меня так случилось, что я очень резко и сразу осознал что я алкоголик и что со мной вообще происходит, в какую ж**пу я скатился, что жизнь практически просрана, по крайне мере тот отрезок с употреблением алкоголя точно. Вот такое резкое осознание всего этого сразу очень испугало, несколько дней было состояние близкое к панике. Тогда, где-то неделю назад, я кстати и нашел этот форум.
Осознание случилось так: на прошлой неделе загремел в больницу, в стационар. Была небольшая операция по удалению абсцесса на спине, но т.к. воспаление большое, разрез был порядка четырех сантиметров и требовалась госпитализация, для ухода за послеоперационной раной. В общем лег в больницу, провели операцию, а потом первая полностью бессонная ночь в палате, в кошмарными картинками перед закрытыми глазами. Бессонная несмотря на укол димедрола, который я выпросил у медсестры. Затем был день в крайне нехорошем психологическом состоянии. Затем была вторая ночь, и для того что бы заснуть я, после того как все уснули, лежа под одеялом что бы не спалиться, локал коньяк.
Далее, на следующий день пришло осознание, что события прошлой ночи это дно, ну и все остальное, о чем писал выше, нахлынуло. К счастью заживление раны шло хорошо и начиная с третей ночи меня стали отпускать ночевать домой.
Решил сразу твердо что буду бросать. Первое, что пришло в голову, это постепенно снижать дозу и свести ее на нет. Потом понял, что это долго, а потом праздники и объективно к этому процессу я смогу приступить только во второй половине января. Это плохой вариант, поэтому записался на прием к наркологу в частную наркологическую клинику во вторник. Надеюсь помогут пережить абстинентный синдром.
Если кто-то подскажет какие медикаменты лучше всего принять для того что бы заснуть трезвым, заранее спасибо!

Ох помню это состояние безысходности, представляешь выпивала и читала сразу где закодироваться и сколько нельзя пить, пока была под алкоголем твёрдо принимала решение с завтрашнего дня не пью три дня и иду кодироваться, наступало завтра и конечно я опять выпивала и опять принимала решение, что с завтрашнего дня… итак годы. Потом был один день, когда была ломка и физическая и моральная, потом второй и я вошла в ремиссию. Только сегодня можно начать, никаких завтра, да сегодня будет трудно, потому, что ты еушник, но точно скажу, скоро будет легче, сон восстановится, надо потерпеть. Давай вылазить из этой ямы, рабства, существования.

 

[Арамат]

Да это порочный круг.
Я без алкоголя днем реально хотел бить людей за то, что, да неважно в общем )
А потом бежишь домой вприпрыжку и едва раздевшись, куяк, потом сразу еще, куяк и подобрел, обмяк. А иногда даже и не добрел.

Ну во-первых, надо хотеть трезвость. Вот, мол, я не умею быть трезвым, не знаю чего там делать, как себя вести, как отдыхать, как проблемы решать и т.д. и. т.п.

Легко не будет, но каких-то невыносимых психозов тоже на самом деле нет, если отдаешь себе отчет в том, что ты болен и это нормально - испытывать симптомы отвыкания.

Я раньше всегда спотыкался на психозах и агрессии, что на курении, что на алкоголе. А потом понял, надо отморозиться и просто смирно принимать хреновое настроение, словно ты болен и ничего поделать не можешь. Как хочешь называй, "отморозиться", "смирение", "принятие", "пофигизм".... Не вступать в борьбу мотивов. Не рассматривать сам акт употребления. Лучше сразу мысленно перемотать на отходняк, который уже хорошо знаком.

И не было больше невыносимых ситуаций. За все три года ни разу я не сидел раскачиваясь "пойти купить- не купить".

А пока этого не понял, всегда ситуация накалялась до невыносимой и был срыв.

Первый год очень много изучать здесь на форуме за алкоголизм, читать книгу Стеца и все такое прочее, общаться. Будет постепенно попускать. Не всегда линейно. Будут и провалы и подъемы, когда не ожидаешь, но в целом все равно будет идти на спад.

Надо знать что алкоголизм все равно всегда с тобой и будет проявляться и без алкоголя. Держишь руку на пульсе - живешь относительно спокойно. Как только "излечился" и забил на правила - поплыл обратно.

Сразу книжку, сходу. Мега-важная штука тут.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Очень круто написано. А вот это просто золотые слова, которые надо повесить каждому на холодильнике.

«Легко не будет, но каких-то невыносимых психозов тоже на самом деле нет, если отдаешь себе отчет в том, что ты болен и это нормально - испытывать симптомы отвыкания»

 

[Красиваяя]

С учетом того что у меня уже несколько лет депресняк, запредельная раздражительность и гневливость, боюсь что на синдроме отмены вообще будет ад. Как бы мне никого не обидеть, или других глупостей не натворить на нервной почве. Что скажите, как у вас с этим было?

Привет, Вячеслав (Вячеслав, же?)
Мне кажется, ты себя заранее настраиваешь на муки отмены, депрессивное состояние, агрессию и злость. А что, если попробовать поменять к этому отношение, да и вообще в целом настрой?
Относится не к как к лишению, а как к освобождению.. У меня так было, я просто порхала, получала удовольствие от того, от чего раньше не могла получать - пойти покататься 1 января на санках? Легко! Спланировать активные выходные и все успеть сделать - отлично!
Алкоголь будет тянуть тебя, пока ты не обесценишь его. Поменяй свои интересы, займи свободное время тем, что любишь и нравится - у мужчин это, как правило, рыбалки, катания на всяких сноубордах и так далее, чтобы адреналин и эндорфин вырабатываться начал и мозг вспомнил, что можно быть счастливым без бутылки.
И удачи! Не уходи с форума, это важно!

 

[DruncenSailor]

У меня история почти как у вас, и пил столько же и так же, и операции с абсцессами, только крепкое почти не пил. Сейчас прошло какое-то время могу сказать что чувствую себя лучше. Со сном проблемы почти ушли, держитесь и у вас все получится.

 

[Viatcheslav]

Да это порочный круг.
Я без алкоголя днем реально хотел бить людей за то, что, да неважно в общем )
А потом бежишь домой вприпрыжку и едва раздевшись, куяк, потом сразу еще, куяк и подобрел, обмяк. А иногда даже и не добрел.

Ну во-первых, надо хотеть трезвость. Вот, мол, я не умею быть трезвым, не знаю чего там делать, как себя вести, как отдыхать, как проблемы решать и т.д. и. т.п.

Легко не будет, но каких-то невыносимых психозов тоже на самом деле нет, если отдаешь себе отчет в том, что ты болен и это нормально - испытывать симптомы отвыкания.

Я раньше всегда спотыкался на психозах и агрессии, что на курении, что на алкоголе. А потом понял, надо отморозиться и просто смирно принимать хреновое настроение, словно ты болен и ничего поделать не можешь. Как хочешь называй, "отморозиться", "смирение", "принятие", "пофигизм".... Не вступать в борьбу мотивов. Не рассматривать сам акт употребления. Лучше сразу мысленно перемотать на отходняк, который уже хорошо знаком.

И не было больше невыносимых ситуаций. За все три года ни разу я не сидел раскачиваясь "пойти купить- не купить".

А пока этого не понял, всегда ситуация накалялась до невыносимой и был срыв.

Первый год очень много изучать здесь на форуме за алкоголизм, читать книгу Стеца и все такое прочее, общаться. Будет постепенно попускать. Не всегда линейно. Будут и провалы и подъемы, когда не ожидаешь, но в целом все равно будет идти на спад.

Надо знать что алкоголизм все равно всегда с тобой и будет проявляться и без алкоголя. Держишь руку на пульсе - живешь относительно спокойно. Как только "излечился" и забил на правила - поплыл обратно.

Сразу книжку, сходу. Мега-важная штука тут.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Спасибо за поддержку. Надеюсь что первое время нарколог поможет препаратами, а там книгу почитаю, форум и как то адаптируюсь к новым состояниям. Так то, в целом я добрый :)

 

[Алексеев]

Не прочитал. Скучно. Не интересно.

опередил.... то же самое хотел написать.... как корабль назовете, так он и поплывет.... назвал бы "душераздирающая история", вот тогда другое дело.... можно смело заходить и писать "банальщина какая, все как у всех, обычная, не заслуживающая внимания писанина..."

 

[Viatcheslav]

У меня история почти как у вас, и пил столько же и так же, и операции с абсцессами, только крепкое почти не пил. Сейчас прошло какое-то время могу сказать что чувствую себя лучше. Со сном проблемы почти ушли, держитесь и у вас все получится.

Ну и 4 месяца уже держишься, обнадеживает. Надеюсь на лучшее, и только вперед.

 

[Viatcheslav]

Привет, Вячеслав (Вячеслав, же?)
Мне кажется, ты себя заранее настраиваешь на муки отмены, депрессивное состояние, агрессию и злость. А что, если попробовать поменять к этому отношение, да и вообще в целом настрой?
Относится не к как к лишению, а как к освобождению.. У меня так было, я просто порхала, получала удовольствие от того, от чего раньше не могла получать - пойти покататься 1 января на санках? Легко! Спланировать активные выходные и все успеть сделать - отлично!
Алкоголь будет тянуть тебя, пока ты не обесценишь его. Поменяй свои интересы, займи свободное время тем, что любишь и нравится - у мужчин это, как правило, рыбалки, катания на всяких сноубордах и так далее, чтобы адреналин и эндорфин вырабатываться начал и мозг вспомнил, что можно быть счастливым без бутылки.
И удачи! Не уходи с форума, это важно!

Да, Вячеслав. Спасибо за поддержку.

 

[Maxim Maxim]

Здравствуйте! Встречайте еще одного алкоголика на форуме.
Ежедневно пью на протяжении порядка 15 лет. Сейчас мне 40. Все начиналось как наверное у большинства. Сначала знакомство с алкоголем еще в школе, затем уже дружба с ним в университете. Потом продолжение молодости с бесконечными гулянками тусовками, далее тихое коротание вечеров с бокалом или рюмкой.
В моем случае почти всегда было пиво, только последние два года перешел на виски. Пил каждый день примерно по три литра за вечер. После перехода на виски по будням стараюсь не превышать 250 гр., потому что утром за руль и на работу, на выходных как получится, 350-400 гр. вот вчера было 400.
Были трезвые эпизоды. Один раз вообще не пил больше года. Как такового этапа отказа не помню, просто перестал пить и все. Видимо зависимость еще не сформировалась. Хорошо помню как переставал пить где-то пять лет назад. Там уже было посложнее. Не спал две ночи, потом на третью заснул и как бы на этом все проблемы закончились. Не пил три месяца примерно, т.е. был как бы на КУ и в принципе не воспринимал это как бросание, просто надоело пить.
Сейчас состояние в течение дня просто паршивое, постоянно прибываю в какой-то депрессии с крайне негативными мыслями, тревогой, страхами. Бесит все, стал очень раздражительным и грубым. Все это конечно до первых 100 гр., которые снимают всю негативную симптоматику и дарят пару часов спокойствия и радости перед сном.
У меня так случилось, что я очень резко и сразу осознал что я алкоголик и что со мной вообще происходит, в какую ж**пу я скатился, что жизнь практически просрана, по крайне мере тот отрезок с употреблением алкоголя точно. Вот такое резкое осознание всего этого сразу очень испугало, несколько дней было состояние близкое к панике. Тогда, где-то неделю назад, я кстати и нашел этот форум.
Осознание случилось так: на прошлой неделе загремел в больницу, в стационар. Была небольшая операция по удалению абсцесса на спине, но т.к. воспаление большое, разрез был порядка четырех сантиметров и требовалась госпитализация, для ухода за послеоперационной раной. В общем лег в больницу, провели операцию, а потом первая полностью бессонная ночь в палате, в кошмарными картинками перед закрытыми глазами. Бессонная несмотря на укол димедрола, который я выпросил у медсестры. Затем был день в крайне нехорошем психологическом состоянии. Затем была вторая ночь, и для того что бы заснуть я, после того как все уснули, лежа под одеялом что бы не спалиться, локал коньяк.
Далее, на следующий день пришло осознание, что события прошлой ночи это дно, ну и все остальное, о чем писал выше, нахлынуло. К счастью заживление раны шло хорошо и начиная с третей ночи меня стали отпускать ночевать домой.
Решил сразу твердо что буду бросать. Первое, что пришло в голову, это постепенно снижать дозу и свести ее на нет. Потом понял, что это долго, а потом праздники и объективно к этому процессу я смогу приступить только во второй половине января. Это плохой вариант, поэтому записался на прием к наркологу в частную наркологическую клинику во вторник. Надеюсь помогут пережить абстинентный синдром.
Если кто-то подскажет какие медикаменты лучше всего принять для того что бы заснуть трезвым, заранее спасибо!

Чувствуется основательный подход.
Удачи вам!

 

[Viatcheslav]

Чувствуется основательный подход.
Удачи вам!

Спасибо. Вчера было 350 гр. сегодня самочувствие хорошее. Вечером планирую 250 гр. и завтра тоже. А после завтра нарколог и здравствуй новая жизнь.