Я снова вернулась

[punk]

@Knoppa период такой может быть по многим причинам, я пришла к выводу, что не настолько глубоко себя чувствую и понимаю, чтоб сознанием понять, что со мной происходит, иногда только потом, позже доходит, что зудело и мучило. А так на поверхности не видно.

Что мне помогает - наблюдаю за собой и состоянием как будто со стороны, типа я исследователь и мне вот такой человеческий организм выдали для наблюдений. Смещает фокус и в целом интересно. На разных сроках. Переключает.

получается у тебя точка стороннего наблюдателя сформировалась, помогает тоже, когда удается ее нащупать.

 

[Rioba]

похоже особенность психики такая, эмоции долго раскачиваются и долго затухают, и пока они не затухнут сами - повлиять из-вне было никак.
это и со смехом работало, и со слезами, но это если брать совсем детский возраст, так сказать базу без наслоений сверху.

Без наслоений да… это вот секрет. Я тоже не знаю ,моя психика ,которую я помню, она точно моя.? А может там уже всякие маски пошли.

 

[Wanttobeme]

получается у тебя точка стороннего наблюдателя сформировалась, помогает тоже, когда удается ее нащупать.

10 месяцев тренерую)

 

[Тина_Бармаглот]

@Knoppa период такой может быть по многим причинам, я пришла к выводу, что не настолько глубоко себя чувствую и понимаю, чтоб сознанием понять, что со мной происходит, иногда только потом, позже доходит, что зудело и мучило. А так на поверхности не видно.

Что мне помогает - наблюдаю за собой и состоянием как будто со стороны, типа я исследователь и мне вот такой человеческий организм выдали для наблюдений. Смещает фокус и в целом интересно. На разных сроках. Переключает.

Вот что мне никак не удается, это наблюдать со стороны за собой. Только если где услышу, увижу или прочту, тогда могу проецировать на себя. А вот чтоб без подсказок, никак

 

[punk]

Без наслоений да… это вот секрет. Я тоже не знаю ,моя психика ,которую я помню, она точно моя.? А может там уже всякие маски пошли.

да тут тоже вопрос конечно, выборочность воспоминаний может срабатывать для поддержания картинки. но да потом видно будет.

 

[Wanttobeme]

Вот что мне никак не удается, это наблюдать со стороны за собой. Только если где услышу, увижу или прочту, тогда могу проецировать на себя. А вот чтоб без подсказок, никак

Мое первое задание в АА.

 

[Rioba]

да тут тоже вопрос конечно, выборочность воспоминаний может срабатывать для поддержания картинки. но да потом видно будет.

Факт в общем идем дальше.

 

[ЕвгенийДжон]

Вот что мне никак не удается, это наблюдать со стороны за собой. Только если где услышу, увижу или прочту, тогда могу проецировать на себя. А вот чтоб без подсказок, никак

ваще не понимаю о чем речь пошла...

 

[punk]

Мое первое задание в АА.

для меня это из кастанедовских практик в первую очередь и дзеновских еще, но в них я позже вникала.

 

[Тина_Бармаглот]

ваще не понимаю о чем речь пошла...

Чо началось то, хорошо же сидели

 

[Wanttobeme]

для меня это из кастанедовских практик в первую очередь и дзеновских еще, но в них я позже вникала.

У нас очень разносторонняя секта, эт да

 

[ЕвгенийДжон]

У нас очень разносторонняя секта, эт да

Ага, и петь и свистеть и на дуде дудеть!)

 

[ЕвгенийДжон]

У нас очень разносторонняя секта, эт да

главное что все изучали в школе басню: "Петушка и Кукух!"

 

[Knoppa]

Я тоже хочу. Закрывать общение. И все. Поговорила. И забыла. Это кайф )).
И ушла знаете ли ,а не ходить и крутить в башке всякую муть.

Мне нужно этому учиться.
Особенно в общении с токсичной мамой.
Хочу, чтобы перестали её слова меня цеплять, я потом перебираю в голове варианты как могла бы ответить иначе и тд.
Пока даже боюсь этот тёмный лес ворошить. У меня дневники личные, написанные с 9 лет, там я детским корявым почерком описываю каждый день своей жизни. С ними можно сразу к психотерапевту. Главное, чтоб он не запил от прочтения
Я сама начинаю читать и закрываю. Больно

 

[Rioba]

с токсичной мамой

Человек родитель токсичный. Как я считаю скажу. Когда он сильно боится.
Боится ,что его ребенок будет плохо жить. И все.

 

[Wanttobeme]

Человек родитель токсичный. Как я считаю скажу. Когда он сильно боится.
Боится ,что его ребенок будет плохо жить. И все.

Я дофига всего увидела в 4-ке. Свой выбор реакций и перекладывание ответственности. И себя со свои сыном. Как я могу делать также, как сама осуждаю.

 

[Knoppa]

Человек родитель токсичный. Как я считаю скажу. Когда он сильно боится.
Боится ,что его ребенок будет плохо жить. И все.

Моя мама такой человек, она соз с папой алком, который ушёл через 30+ лет брака и стал меньше пить с новой женщиной.
А я всегда плохая была и буду)) и сестра))
Работает, выходим замуж, рожаем, сами себя обеспечиваем, НО а могли бы лучше (с) разницы 0 , что я пила, что не пила. Всё то же самое))

 

[Wanttobeme]

Моя мама такой человек, она соз с папой алком, который ушёл через 30+ лет брака и стал меньше пить с новой женщиной.
А я всегда плохая была и буду)) и сестра))
Работает, выходим замуж, рожаем, сами себя обеспечиваем, НО а могли бы лучше (с) разницы 0 , что я пила, что не пила. Всё то же самое))

Очень похоже

 

[RachelGrand]

А ещё нужно начинать копать тему вда и деструктивной семьи. Наверное, без проработки этой будет сложно.
Пока вообще боюсь трогать это, зашла в тему вда, пару тем и ком в горле

До года я бы даже не пробовала, высоки риски того, что раскачаешь себя. Я ближе к 1,5 годам начала потихоньку ковыряться в теме ВДА-дисфункциональных семей. К 2 годам уже прямо можно, мозги лучше работают и читать можно не утопая в слезах. Хотя психологически колбасить все равно будет, тема сложная и болезненная.

 

[Knoppa]

@RachelGrand, спасибо, дорогая! Обнимаю
Да, я сейчас не буду копать это. Учусь контролировать эмоции в общении с мамой, её же не переделать. А вот свои реакции переделать и управлять ими на трезвую голову нужно очень мне.