- Регистрация
- 15 Авг 2015
- Сообщения
- 12,472
- Пол
- женский
Я сегодня не такой, как вчера...))
- Автор темы Deep_Sea
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 16 Июл 2015
- Сообщения
- 9,580
- Пол
- женский
😁 И тебе привет 😜Опять забор? 😲
Так не честно, это самозахват территории!!!!
Торт гони 😜
- Регистрация
- 20 Окт 2015
- Сообщения
- 2,724
- Пол
- мужской
Ну вот, совсем другое дело. ☝️
А то в тему заходить страшно, гантелей выхватить можно в пять секунд. Я читал, что ты без выходных людей ненавидишь теперь. 😁
- Регистрация
- 16 Июл 2015
- Сообщения
- 9,580
- Пол
- женский
- Регистрация
- 12 Июл 2015
- Сообщения
- 1,654
Дипси, с шикарным тебя забором!)
- Регистрация
- 16 Июл 2015
- Сообщения
- 9,580
- Пол
- женский
Спасибо, мальчики 👩
Наткнулась у кого-то на стене в ВК - согласна с автором полностью. Может кому-то ещё пригодится 😉
Почему дисциплина гораздо важнее мотивации
Есть два главных способа заставить себя что-то сделать:
Первый, самый популярный и сокрушительно-ошибочный — попробовать мотивировать себя;
Второй, менее популярный и полностью правильный выбор — развивать в себе дисциплину.
Это одна из тех ситуаций, когда принятие иного подхода немедленно приводит к лучшим результатам. Нечасто услышишь верное использование выражения «сдвиг парадигмы», но это тот самый случай. Момент, когда над головой загорается лампочка.
В чем разница?
Мотивация, в общих чертах, основывается на ошибочном предположении, что для завершения задачи необходимо конкретное умственное или эмоциональное состояние.
Это полностью неверное восприятие.
Дисциплина, напротив, отделяет деятельность от настроений и чувств и тем самым обходит проблему. Последствия ошеломляют.
Успешное выполнение задач приводит к внутренним состояниям, которые кажутся хроническим прокрастинаторам необходимыми для того, чтобы приступить к реализации задач.
Если говорить проще, чтобы начать тренировки, не нужно ждать, когда вы будете в олимпийской форме. Вы, наоборот, тренируетесь, чтобы достичь этой формы.
Если действие обусловлено чувствами, ожидание верного настроя становится особенно коварной формой прокрастинации. Я знаком с этим слишком хорошо и хотел бы, чтобы кто-то указал мне на это за 20, 15 или 10 лет до того, как я почувствовал разницу на своей шкуре.
По своей сути, гнаться за мотивацией — значит настаивать на инфантильной фантазии о том, что нам нужно делать только то, на что есть настрой. Проблема оформлена следующим образом: «Как мне настроить себя сделать то, что я уже своим мозгом решил сделать?» — Плохо.
Правильный вопрос вот: «Как мне признать свои чувства несущественными и начать делать вещи, которые я сознательно хочу делать?». Фишка в том, чтобы обрезать связь между чувствами и действиями, и делать то, что нужно, в любом случае. Вы будете чувствовать себя хорошо и энергично уже впоследствии.
Мотивация — неправильный путь. Я на 100% уверен, что это ошибочное ограничение — главная причина того, что многие жители развитых стран просто сидят в трусах, играют в Xbox и мастурбируют, вместо того чтобы делать что-то полезное.
Вера в мотивацию — следствие психологических проблем.
Поскольку реальная жизнь в реальном мире иногда требует от людей делать то, что никто в здравом уме не может воспринимать с энтузиазмом, «мотивация» натыкается на непреодолимое препятствие в попытке вызвать энтузиазм к тому, что объективно его не заслуживает. Единственное решение, кроме валяния дурака, заключается в том, чтобы забыть про этот самый «здравый ум». Это ужасная и, к счастью, ошибочная дилемма.
У мотивации крошечный срок годности, и ее необходимо постоянно обновлять.
Мотивация — это когда ты вручную давишь на рукоятку, чтобы усилить давление. В лучшем случае она хранит и преобразует энергию для конкретной цели. Бывают ситуации, когда это правильный подход — на ум приходят олимпийские соревнования и побег из тюрьмы. Но это ужасная основа для обычных ежедневных действий, и вряд ли это поможет достижению долгосрочных результатов.
Дисциплина — мотор, который однажды завелся и постоянно поставляет энергию в систему.
Продуктивность не имеет необходимых психических состояний. Для последовательных, долгосрочных результатов дисциплина превосходит мотивацию (нарезает вокруг нее круги, дает щелбан и ест ее обед). В итоге мотивация — это попытка достичь состояния готовности к какому-то действию. Дисциплина — это когда вы делаете что-то, даже будучи не в состоянии.
Уже после этого вы чувствуете себя хорошо. Дисциплина, если кратко, это система, а мотивация в то же время, скорее, аналогична цели. В этом есть симметрия. Дисциплина — это что-то более-менее постоянное, а мотивация — мимолетна.
Наткнулась у кого-то на стене в ВК - согласна с автором полностью. Может кому-то ещё пригодится 😉
Почему дисциплина гораздо важнее мотивации
Есть два главных способа заставить себя что-то сделать:
Первый, самый популярный и сокрушительно-ошибочный — попробовать мотивировать себя;
Второй, менее популярный и полностью правильный выбор — развивать в себе дисциплину.
Это одна из тех ситуаций, когда принятие иного подхода немедленно приводит к лучшим результатам. Нечасто услышишь верное использование выражения «сдвиг парадигмы», но это тот самый случай. Момент, когда над головой загорается лампочка.
В чем разница?
Мотивация, в общих чертах, основывается на ошибочном предположении, что для завершения задачи необходимо конкретное умственное или эмоциональное состояние.
Это полностью неверное восприятие.
Дисциплина, напротив, отделяет деятельность от настроений и чувств и тем самым обходит проблему. Последствия ошеломляют.
Успешное выполнение задач приводит к внутренним состояниям, которые кажутся хроническим прокрастинаторам необходимыми для того, чтобы приступить к реализации задач.
Если говорить проще, чтобы начать тренировки, не нужно ждать, когда вы будете в олимпийской форме. Вы, наоборот, тренируетесь, чтобы достичь этой формы.
Если действие обусловлено чувствами, ожидание верного настроя становится особенно коварной формой прокрастинации. Я знаком с этим слишком хорошо и хотел бы, чтобы кто-то указал мне на это за 20, 15 или 10 лет до того, как я почувствовал разницу на своей шкуре.
По своей сути, гнаться за мотивацией — значит настаивать на инфантильной фантазии о том, что нам нужно делать только то, на что есть настрой. Проблема оформлена следующим образом: «Как мне настроить себя сделать то, что я уже своим мозгом решил сделать?» — Плохо.
Правильный вопрос вот: «Как мне признать свои чувства несущественными и начать делать вещи, которые я сознательно хочу делать?». Фишка в том, чтобы обрезать связь между чувствами и действиями, и делать то, что нужно, в любом случае. Вы будете чувствовать себя хорошо и энергично уже впоследствии.
Мотивация — неправильный путь. Я на 100% уверен, что это ошибочное ограничение — главная причина того, что многие жители развитых стран просто сидят в трусах, играют в Xbox и мастурбируют, вместо того чтобы делать что-то полезное.
Вера в мотивацию — следствие психологических проблем.
Поскольку реальная жизнь в реальном мире иногда требует от людей делать то, что никто в здравом уме не может воспринимать с энтузиазмом, «мотивация» натыкается на непреодолимое препятствие в попытке вызвать энтузиазм к тому, что объективно его не заслуживает. Единственное решение, кроме валяния дурака, заключается в том, чтобы забыть про этот самый «здравый ум». Это ужасная и, к счастью, ошибочная дилемма.
У мотивации крошечный срок годности, и ее необходимо постоянно обновлять.
Мотивация — это когда ты вручную давишь на рукоятку, чтобы усилить давление. В лучшем случае она хранит и преобразует энергию для конкретной цели. Бывают ситуации, когда это правильный подход — на ум приходят олимпийские соревнования и побег из тюрьмы. Но это ужасная основа для обычных ежедневных действий, и вряд ли это поможет достижению долгосрочных результатов.
Дисциплина — мотор, который однажды завелся и постоянно поставляет энергию в систему.
Продуктивность не имеет необходимых психических состояний. Для последовательных, долгосрочных результатов дисциплина превосходит мотивацию (нарезает вокруг нее круги, дает щелбан и ест ее обед). В итоге мотивация — это попытка достичь состояния готовности к какому-то действию. Дисциплина — это когда вы делаете что-то, даже будучи не в состоянии.
Уже после этого вы чувствуете себя хорошо. Дисциплина, если кратко, это система, а мотивация в то же время, скорее, аналогична цели. В этом есть симметрия. Дисциплина — это что-то более-менее постоянное, а мотивация — мимолетна.
- Регистрация
- 15 Авг 2015
- Сообщения
- 12,472
- Пол
- женский
ага, причем пытаться достичь состояния готовности можно сколь угодно долго, а время невосполнимый ресурс, значит оно просто человеку не надо, а когда оно надо будешь и без сил и против обстоятельств делать. Вообще сейчас узнала о себе много нового, алкота накрывала медным тазом все хотелки, цели, мотивации и дисциплины вместе взятые, было лень дать себе волшебный пендель, а сейчас в легкую. Но вот с тем, что мотивация аналогична цели не соглашусь, мотивация - это тот пендель, импульс, который кто то с состоянии себе дать, а кто то нет. У дисциплинированных людей этот импульс дать не проблема при наличии цели
- Регистрация
- 15 Июн 2015
- Сообщения
- 8,196
- Пол
- женский
ооо колышки 😄 ровненько, дисциплинировенько 😁
- Регистрация
- 27 Сен 2008
- Сообщения
- 24,275
- Пол
- женский
👍
С заборищем!
- Регистрация
- 26 Май 2015
- Сообщения
- 19,280
- Пол
- женский
Рыбонько, с заборищем! 👍
- Регистрация
- 22 Ноя 2015
- Сообщения
- 7,285
Время не просто летит, оно прям ускользает из рук.
Пытаюсь схватиться за минуту, и хоть чуток подержать в руках.
Помню, как у тебя на счетчике было 4 месяца и 12 дней, почему-то запомнилась эта дата 😄
Помню, как ты за мной следила и бесила 😁 Бесила своим счетчиком в 4 с половиной месяца 😁
Теперь вот бесишь с этим 😁 😁 😁
Но, теперь я тебя люблю 👩
Пытаюсь схватиться за минуту, и хоть чуток подержать в руках.
Помню, как у тебя на счетчике было 4 месяца и 12 дней, почему-то запомнилась эта дата 😄
Помню, как ты за мной следила и бесила 😁 Бесила своим счетчиком в 4 с половиной месяца 😁
Теперь вот бесишь с этим 😁 😁 😁
Но, теперь я тебя люблю 👩
- Регистрация
- 16 Июл 2015
- Сообщения
- 9,580
- Пол
- женский
😜
Все чаще появляется ощущение загнанной лошади, которую проще пристрелить, чем заставить двигаться 😜 Старенькая я уже так пахать......."ещё немного, ещё чуть-чуть"
