Я хочу жить!

Я не верю, но чувствую, что сейчас программа на выздоровление дала сбой. Но: сегодня я не пью!
Шумочка,
Ты анализировала своё состояние?
Имхо, с годом ремиссии просто так "я бы выпила" - не приходит.
У меня конвульсивное желание на "ровном месте" возникало в силу неожиданного стресса. То есть как следствие - условный рефлекс собаки Павлова=паттерн поведения.
Словно "я должна выпить".
Ключевое слово "должна".
Не знаю, что будет и как сложится дальше, но у меня прошло вот это "должна выпить при стрессе, страхе, боли, обиде".
То есть я позволяю себе "не пить", потому что ни фига я ничего и никому не должна в этом направлении.
 
Шумочка,
Ты анализировала своё состояние?
Имхо, с годом ремиссии просто так "я бы выпила" - не приходит.
У меня конвульсивное желание на "ровном месте" возникало в силу неожиданного стресса. То есть как следствие - условный рефлекс собаки Павлова=паттерн поведения.
Словно "я должна выпить".
Ключевое слово "должна".
Не знаю, что будет и как сложится дальше, но у меня прошло вот это "должна выпить при стрессе, страхе, боли, обиде".
То есть я позволяю себе "не пить", потому что ни фига я ничего и никому не должна в этом направлении.
Прочитала про муху, интересная аналогия. Изложено грамотно и понятно, задумалась.

Я свое состояние постоянно анализирую. Мне сейчас кажется, что эти мысли "не туда" появились не от какого-то стресса, т.е. стрессы конечно есть, но я с ними справляюсь, хватает резервов. Возможно это что-то другое, пока не могу понять, что. Помню, когда я не пила 4 года, мне вдруг захотелось вспомнить и попробовать алкоголь на вкус, вкус был странным и давно забытым. Удовольствия не было, но постепенно все раскачалось. Может быть сейчас то же самое.
 
@Шума,
И всё таки вкус - именно алкоголя, то есть не вкус, а "послевкусие" опьянения.
Потому что вкус качественного б/а вина не отличается от вкуса алкогольного вина.
Так, например, на мой ДР было б/а вино.
Так мои подруги (они независимые) не почувствовали разницу.
То есть получается, что появилось желание именно вспомнить "то" состояние.
Соответственно, вопрос : но почему?
Значит, опять чего-то не хватает (или наоборот в избытке) в трезвой жизни.
З. Ы. Вчера мы с подружками устроили себе праздник : сначала катались на кораблике, затем пошли в ресторан ТНЕ БЫК, где всё невероятно вкусно , но при этом недорого.
Потрясающе отдохнули , чудесно провели время.
Но у меня вечером была запись к косметологу, отменить или перенести нельзя. Они поехали домой, я ещё погуляла , потом на процедуры.
Уже часов в десять опять пересеклись с Машей. Выяснилось, что они всё таки зашли к ней, посидели, попили чаю. И мне Маша говорит "Ты не подумай, мы не пили."
- Так я не думала, всё и так было настолько душевно и прекрасно, что необходимости в усилении этого состояния допингом не могло возникнуть.

У Карра мне очень отзывается периодически повторяющаяся идея о том, что желание употребления - это искусственный паттерн поведения, навязанный нам извне. Проанализировав мою историю жизни, например, я увидела, что про меня - это правда, да. Мне изначально НЕ нравился алкоголь, мне никогда не нравилось состояние опьянения (я вообще плохо переносила ). Но мнение об неупотреляющих складывалось, как о занудах, скучных, нелюдимых и т.п.
Стресс? Нужно снять - выпить. Праздник? Нужно отметить - выпить.
И при этом, в окружении - употребляющие, но не алкаши.

Шума, я много написала.
У меня маленький срок ещё.
Но повторюсь. Сейчас меня сдерживает осознание свободы моего выбора. Я имею право НЕ употреблять алкоголь. И как ни парадоксально это звучит, но я действительно этого раньше не понимала.
У меня раньше не было этого выбора. Просто не было.
Звучит дико. Но уже даже в бытность моего алкоголизма у меня свербила настойчивая идея, что я ДОЛЖНА выпить.
 
Прочитала про муху, интересная аналогия. Изложено грамотно и понятно, задумалась.

Я свое состояние постоянно анализирую. Мне сейчас кажется, что эти мысли "не туда" появились не от какого-то стресса, т.е. стрессы конечно есть, но я с ними справляюсь, хватает резервов. Возможно это что-то другое, пока не могу понять, что. Помню, когда я не пила 4 года, мне вдруг захотелось вспомнить и попробовать алкоголь на вкус, вкус был странным и давно забытым. Удовольствия не было, но постепенно все раскачалось. Может быть сейчас то же самое.
У меня тоже почти на трехлетней ремиссии в 2015 году появилось стойкое желание стать как все, был день рождения дочери и я подумала, ну посе
 
У меня тоже почти на трехлетней ремиссии в 2015 году появилось стойкое желание стать как все, был день рождения дочери и я подумала, ну посе
Почему бы не стать как все, хотела написать. Выпила и возвратилась в еушное потребление почти сразу.
 
@Шума,
И всё таки вкус - именно алкоголя, то есть не вкус, а "послевкусие" опьянения.
Потому что вкус качественного б/а вина не отличается от вкуса алкогольного вина.
Так, например, на мой ДР было б/а вино.
Так мои подруги (они независимые) не почувствовали разницу.
То есть получается, что появилось желание именно вспомнить "то" состояние.
Соответственно, вопрос : но почему?
Значит, опять чего-то не хватает (или наоборот в избытке) в трезвой жизни.
З. Ы. Вчера мы с подружками устроили себе праздник : сначала катались на кораблике, затем пошли в ресторан ТНЕ БЫК, где всё невероятно вкусно , но при этом недорого.
Потрясающе отдохнули , чудесно провели время.
Но у меня вечером была запись к косметологу, отменить или перенести нельзя. Они поехали домой, я ещё погуляла , потом на процедуры.
Уже часов в десять опять пересеклись с Машей. Выяснилось, что они всё таки зашли к ней, посидели, попили чаю. И мне Маша говорит "Ты не подумай, мы не пили."
- Так я не думала, всё и так было настолько душевно и прекрасно, что необходимости в усилении этого состояния допингом не могло возникнуть.

У Карра мне очень отзывается периодически повторяющаяся идея о том, что желание употребления - это искусственный паттерн поведения, навязанный нам извне. Проанализировав мою историю жизни, например, я увидела, что про меня - это правда, да. Мне изначально НЕ нравился алкоголь, мне никогда не нравилось состояние опьянения (я вообще плохо переносила ). Но мнение об неупотреляющих складывалось, как о занудах, скучных, нелюдимых и т.п.
Стресс? Нужно снять - выпить. Праздник? Нужно отметить - выпить.
И при этом, в окружении - употребляющие, но не алкаши.

Шума, я много написала.
У меня маленький срок ещё.
Но повторюсь. Сейчас меня сдерживает осознание свободы моего выбора. Я имею право НЕ употреблять алкоголь. И как ни парадоксально это звучит, но я действительно этого раньше не понимала.
У меня раньше не было этого выбора. Просто не было.
Звучит дико. Но уже даже в бытность моего алкоголизма у меня свербила настойчивая идея, что я ДОЛЖНА выпить.
Раньше, когда я употребляла, у меня тоже было ощущение, что я "должна". А сейчас ощущение другое - "я хочу". И очень сильно стало меня тянуть на алкоголь, на пиво, даже безалкогольное. Я решила сейчас посмотреть, как я отреагирую на нулевку, может ничего и не будет, просто успокоюсь и все.
 
Раньше, когда я употребляла, у меня тоже было ощущение, что я "должна". А сейчас ощущение другое - "я хочу". И очень сильно стало меня тянуть на алкоголь, на пиво, даже безалкогольное. Я решила сейчас посмотреть, как я отреагирую на нулевку, может ничего и не будет, просто успокоюсь и все.
То, что с тобой происходит, называется "торги". Ты с ними ничего не делаешь, думаешь как-то обмануть голову.
У меня никогда не получалось.
 
Почему бы не стать как все, хотела написать. Выпила и возвратилась в еушное потребление почти сразу.
У меня сейчас есть иммунитет, я принимаю таблетки, поэтому не выпью алкоголь. А дальше будет видно, трезвость терять не хочу.
 
Я в этом вопросе очень дисциплинированная) врач назначил - я принимаю.
Шума, привет! Не всю тему прочла, может, что не то скажу, но вдруг....
сейчас ощущение другое - "я хочу". И очень сильно стало меня тянуть на алкоголь, на пиво, даже безалкогольное
Очень сложно отказать себе, получается?
"Я хочу!" - чего именно хочется , как думаешь? Не такое уж гастрономическое удовольствие - вкус пива, правда?
Я в этом вопросе очень дисциплинированная) врач назначил - я принимаю.
Тоже принимаю таблетки. Тоже никогда на них не пила. Но вот кажется, сейчас они б не остановили, ибо куча людей на них бухает.
У тебя такой срок хороший, как думаешь, что происходит?
Я решила сейчас посмотреть, как я отреагирую на нулевку, может ничего и не будет, просто успокоюсь и все.
А если "будет"? Стоит оно того?
Может, ну нафиг?
 
Раньше, когда я употребляла, у меня тоже было ощущение, что я "должна". А сейчас ощущение другое - "я хочу". И очень сильно стало меня тянуть на алкоголь, на пиво, даже безалкогольное. Я решила сейчас посмотреть, как я отреагирую на нулевку, может ничего и не будет, просто успокоюсь и все.
@Шума
Что делать с "я хочу" не знаю.
Сама с удовольствием почитаю/послушаю рекомендации.

Но меня напрягает твои игры сейчас с б/а пивом.
@финно_угр , похоже, уже доигрался. Адепт б/а пива, срывы, запои, потом фанатичная ремиссия и всё по кругу. Его уже с февраля не видно на форуме, жалко человека.

Вспомнила из детства.
Мне много чего хотелось того, что получить не могла.
Или уже в юности - хотелось дорогую ювелирку, но не тянула финансово.
Так я же не пошла воровать....

Присказка есть
"Хочется?.... Перехочется!..."

Или когда гормональный взрыв , хочется секса.
Я же не иду на панель.

Может как-то с этого ракурса рассмотреть и пережить сегодняшний торг с алкоголем? 🤔
 
Шума, привет! Не всю тему прочла, может, что не то скажу, но вдруг....

Очень сложно отказать себе, получается?
"Я хочу!" - чего именно хочется , как думаешь? Не такое уж гастрономическое удовольствие - вкус пива, правда?

Тоже принимаю таблетки. Тоже никогда на них не пила. Но вот кажется, сейчас они б не остановили, ибо куча людей на них бухает.
У тебя такой срок хороший, как думаешь, что происходит?

А если "будет"? Стоит оно того?
Может, ну нафиг?
Привет, Кошка! Я вчера выпила все таки нулевки немного, вкусно, но чего-то не хватает. Видимо мне нужны были градусы, а их нет. Не буду больше экспериментировать. Если решила бросить, значит живу трезво. Утром ещё какое-то озарение наступило, подумала - а не хочу я свою драгоценную трезвость терять, трезвой быть гораздо лучше)
 
@Шума
Что делать с "я хочу" не знаю.
Сама с удовольствием почитаю/послушаю рекомендации.

Но меня напрягает твои игры сейчас с б/а пивом.
@финно_угр , похоже, уже доигрался. Адепт б/а пива, срывы, запои, потом фанатичная ремиссия и всё по кругу. Его уже с февраля не видно на форуме, жалко человека.

Вспомнила из детства.
Мне много чего хотелось того, что получить не могла.
Или уже в юности - хотелось дорогую ювелирку, но не тянула финансово.
Так я же не пошла воровать....

Присказка есть
"Хочется?.... Перехочется!..."

Или когда гормональный взрыв , хочется секса.
Я же не иду на панель.

Может как-то с этого ракурса рассмотреть и пережить сегодняшний торг с алкоголем? 🤔
Я думаю, что переживу. Мне кажется, ясность ума начала возвращаться ко мне. Особенно утром, когда просыпаешься и думаешь: а ведь сейчас могло быть похмелье :bee:
 
Я думаю, что переживу. Мне кажется, ясность ума начала возвращаться ко мне. Особенно утром, когда просыпаешься и думаешь: а ведь сейчас могло быть похмелье :bee:
Да, это так.👌
Когда я вдруг думаю о том, чтобы и как бы было в данный момент... если бы я в добавок ко всему ещё бухала🤦‍♀️
 

Причины алкогольного срыва​

  1. Отсутствие эффективных навыков преодоления проблем. Если люди не выработали альтернативные механизмы преодоления или стратегии решения жизненных проблем, то при столкновении со стрессом, тягой или негативными эмоциями они могут вернуться к употреблению спиртных напитков.
  2. Самоуверенность или самоуспокоенность: иногда люди, достигшие первых успехов в своем выздоровлении, могут стать самоуверенными или самодовольными, полагая, что они контролируют свое употребление алкоголя. Это может повысить риск рецидива.
 

Причины алкогольного срыва​

  1. Отсутствие эффективных навыков преодоления проблем. Если люди не выработали альтернативные механизмы преодоления или стратегии решения жизненных проблем, то при столкновении со стрессом, тягой или негативными эмоциями они могут вернуться к употреблению спиртных напитков.
  2. Самоуверенность или самоуспокоенность: иногда люди, достигшие первых успехов в своем выздоровлении, могут стать самоуверенными или самодовольными, полагая, что они контролируют свое употребление алкоголя. Это может повысить риск рецидива.
У меня 100% - первый вариант.👌
Но я над этим работаю. Благо есть время, в смысле - пока на волшебных таблетках АД. 🤗
 

Причины алкогольного срыва​

  1. Отсутствие эффективных навыков преодоления проблем. Если люди не выработали альтернативные механизмы преодоления или стратегии решения жизненных проблем, то при столкновении со стрессом, тягой или негативными эмоциями они могут вернуться к употреблению спиртных напитков.
  2. Самоуверенность или самоуспокоенность: иногда люди, достигшие первых успехов в своем выздоровлении, могут стать самоуверенными или самодовольными, полагая, что они контролируют свое употребление алкоголя. Это может повысить риск рецидива.
@Шума
Очень животрепещущая и нужная тема.
- например, я.
На сегодняшний момент (Слава ВС) я не вижу смысла в употреблении алкоголя. Не знаю, как это произошло и в какой момент .
Рассматриваю ли я алкоголь как яд?...
Нет.
Я просто вдруг вообще его никак не рассматриваю. Ничего не хочу доказывать тем, кто видит какой-то смысл в употреблении. Ну, им он для чего-то нужен. А мне на сегодняшний день не нужен. И только.
Мне не только вдруг перестал нравиться эффект от употребления, а оказывается : мне никогда и не нравилось само состояние опьянения. А уж следующий день после употребления ... был кошмаром наяву 🤔 .
Пить (до момента становления алкоголичкой) - пила. Потому что так было принято. Глупая традиция .
Пила , не задумываясь о том, что делаю то, что мне не нравится. Ибо слишком часто , да что там... в подавляющем большинстве делала в жизни то, что мне самой не нравилось.

Что отвечают на вопрос "Какой смысл в употреблении? Зачем вообще пить?" независимые?
"Мне нравится вкус. Если мне не вкусно, я не пью."
Смешной и нелепый ответ. Так ведь.
Но это мы теперь знаем и понимаем , что это не так.
Вкус - можно с таким же успехом пить лимонад, морс, компот.
Ещё год назад я тратила энергию и нервы на попытку объяснить, что смысл употребления - не во вкусе напитка, а исключительно в измененном сознании.
Теперь я просто замолкаю и сворачиваю бессмысленный разговор.

Если вдруг я опять вернусь к тому, что для меня есть в смысл в этом гребённом изменении сознания....
Скорее всего я опять выпью, а соответственно, начну бухать, ибо я - запойница.
Надеюсь, этого не случится.
На сегодняшний день я трезвая , не хочу пить уже не из-за последствий, а просто не вижу смысла в том, чтобы пить.
 
Назад
Сверху Снизу