я хочу жить без алкоголя

[Вениаминыч]

знаю не правильно написала так что думаете о его методе

Ну меня, после прочтения всех его статей, хватило на 1,5 месяца.

 

[Фiона]

знаю не правильно написала так что думаете о его методе

Я соглашусь с тобой, что у него есть с чем можно не согласится.
Именно про одновременный отказ от курения и алкоголя.
Не все так могут. Я так не смогла. Я курить бросила в 2019году.

Но ты же можешь взять из того, что он говорит только то, что отозвалось в твоей душе)))
Я так сделала.

 

[КатяАА]

я читала карсарова и смотрела его вебинары ,он там говорит что если бросаешь пить, то ни в коем случае нельзя антидеприсанты и всякую химию ,типа это одна зависимость, менять на другую, он там говорит, что человек если остается зависимым от чего бы то ни было, то он сорвется и выпьет, ни таблетки нельзя, ни курить, ни пищевые зависимости, если бросать, то все сразу, типа если ты бросаешь пить а курить нет, то ты все равно запьешь потом, так как все равно ты остаешься зависимым ,что об этом думаешь ты?

Думаю, что такое мнение, имеет место быть и есть действителбно люди у которых так получается. Но в большинстве своём, мы и с одной-то зависимостью справиться не можем, а говорить про все сразу, пупок развяжется)). Так очень тяжело. Это как без подготовки пойти и штангу кг на 150 поднять. И так у многих и происходит. За всё хватаются и не выдерживают(.
Нет, по опыту форумчан, всё таки от вкусной еды и сигарет, отказываться не стоит сразу. Сигареты, через полгода, минимум. Еда. Прыгнуть на ПП не помешает, печень почистить, есть больше овощей и фруктов, можно составить нормальный режим и есть и засыпать вовремя. Но слишком перегивать не стоит. Не запрещать себе хлеб, сахар, жареное мясо. Наша задача не быть уставшим, злым, голодным. В таком ровном состоянии, легче переносить тяготы первого времени. С таблетками, я тоже пробовала нейролептики, мне не понравилось, сонное обессиленное состояние. И я бросила. Но есть лёгкие, просто успакоительные, фенибут многие едят, он просто выравнивает нервный фон, но не рубит. Если нужны, то его лучше пить.

 

[РirЪ]

то ни в коем случае нельзя антидеприсанты и всякую химию ,типа это одна зависимость, менять на другую,

Это потому что организм должен сам восстанавливаться и регулировать психику, химия из вне ему только мешает мобилизоваться, но бывают исключительные случаи, например сильная депрессия с мыслями о суициде, тут уж из двух зол выбирают меньшее

Разные зависимости действительно могут резонировать между собой и переходить из одной в другую, не это не обязательно, - только предрасположенность, при правильном подходе все можно предотвратить.

 

[selin]

Ну меня, после прочтения всех его статей, хватило на 1,5 месяца.

а после кого хватилоб на второй год пошел уже?

 

[selin]

Думаю, что такое мнение, имеет место быть и есть действителбно люди у которых так получается. Но в большинстве своём, мы и с одной-то зависимостью справиться не можем, а говорить про все сразу, пупок развяжется)). Так очень тяжело. Это как без подготовки пойти и штангу кг на 150 поднять. И так у многих и происходит. За всё хватаются и не выдерживают(.
Нет, по опыту форумчан, всё таки от вкусной еды и сигарет, отказываться не стоит сразу. Сигареты, через полгода, минимум. Еда. Прыгнуть на ПП не помешает, печень почистить, есть больше овощей и фруктов, можно составить нормальный режим и есть и засыпать вовремя. Но слишком перегивать не стоит. Не запрещать себе хлеб, сахар, жареное мясо. Наша задача не быть уставшим, злым, голодным. В таком ровном состоянии, легче переносить тяготы первого времени. С таблетками, я тоже пробовала нейролептики, мне не понравилось, сонное обессиленное состояние. И я бросила. Но есть лёгкие, просто успакоительные, фенибут многие едят, он просто выравнивает нервный фон, но не рубит. Если нужны, то его лучше пить.

я афобазол пью и валериану в таблетках, но че то пустышка это, а вот курить и не думаю, но я курю просто мало очень, 4 сигареты в день после чая или кофе, а уж на счет питания, я всю жизнь правильно питаюсь, мучное, жареное, сладкое, я ни ем со школы, дробно и раздельно питаюсь и спортзал всю жизнь у меня, я же запойная, неделя погудел ,потом два месяца трезва и в это время можно и за весом и за питанием и спорт, это еушники не могут за этим всем уследить, а антидепресанты боюсь пить не потому что кайсарова послушала, а и сама против них, хотя говорят, даже от обычных головных болей назначают амитриптилин

 

[Вениаминыч]

а после кого хватилоб на второй год пошел уже?

Стеценко книга мне ближе пришлась. Она какая-то бескорыстная и понятная.
Но ясно что зарядиться от нее можно, но этого недостаточно чтобы дальше просто жить и спокойно не пить.

Далее ААшная книга с историями бросивших и их "желтая" книга.
Там я посмотрел на себя с другой стороны и принял во внимание какой же я на самом деле эгоистичный и упадочный козел и что аппетиты мои могут только расти и не приносить никакого удовольствия. Нет того, что меня удовлетворит, мне всегда будет мало. Ну и вот это мне лично голову перевернуло и уверенности прибавило.

Не могу сказать что сильно уж изменился, но справляться с тягой стало ну просто раз в 100 проще.

Это все бесплатно и искренне. Не надо ни денег платить, ни унижаться, ни таблетки пить, ни замещать желание чем-то еще. В общем мне пока хватило просто почитать и послушать, сам я на группы не ходил.

Очень хорошо каких-нибудь харизматичных людей посмотреть на ютубе. Типа блогеров, актеров, музыкантов известных, которые делятся своими историями. В общем я стал читать вообще все, что попадется и что может помочь, но ААшники действительно дело говорят.

Тут еще главное отбросить мысль что ты особенный, что у тебя как-то все по-другому, не как у других. Как только сделаешь, то понимаешь что все тебе подходит и все на тебе работает.

 

[selin]

Стеценко книга мне ближе пришлась. Она какая-то бескорыстная и понятная.
Но ясно что зарядиться от нее можно, но этого недостаточно чтобы дальше просто жить и спокойно не пить.

Далее ААшная книга с историями бросивших и их "желтая" книга.
Там я посмотрел на себя с другой стороны и принял во внимание какой же я на самом деле эгоистичный и упадочный козел и что аппетиты мои могут только расти и не приносить никакого удовольствия. Нет того, что меня удовлетворит, мне всегда будет мало. Ну и вот это мне лично голову перевернуло и уверенности прибавило.

Не могу сказать что сильно уж изменился, но справляться с тягой стало ну просто раз в 100 проще.

Это все бесплатно и искренне. Не надо ни денег платить, ни унижаться, ни таблетки пить, ни замещать желание чем-то еще. В общем мне пока хватило просто почитать и послушать, сам я на группы не ходил.

Очень хорошо каких-нибудь харизматичных людей посмотреть на ютубе. Типа блогеров, актеров, музыкантов известных, которые делятся своими историями. В общем я стал читать вообще все, что попадется и что может помочь, но ААшники действительно дело говорят.

Тут еще главное отбросить мысль что ты особенный, что у тебя как-то все по-другому, не как у других. Как только сделаешь, то понимаешь что все тебе подходит и все на тебе работает.

ты говоришь в группы не ходил ,у нас их и нет, я пошла бы, то есть ААшные книги и тут можно почитать да ,сейчас стеценко читаю, вы напишите какие дальше читать и как называются и где на сайтах искать

 

[Вениаминыч]

ты говоришь в группы не ходил ,у нас их и нет, я пошла бы, то есть ААшные книги и тут можно почитать да ,сейчас стеценко читаю, вы напишите какие дальше читать и как называются и где на сайтах искать

Я не помню точно как называется "12 шагов и 12 традиций" именно где еще пол-книги с историями алкоголиков разных степеней. Она дома на компе есть, я позже гляну.

Желтая книга АА. Она без премудростей, просто советы как оставаться трезвым.

И на ютубе есть спикерские Григория Т. Так он уверенно довольно шпарит.
Он же читает книгу Чак Ч. "Новые очки"

 

[selin]

Я не помню точно как называется "12 шагов и 12 традиций" именно где еще пол-книги с историями алкоголиков разных степеней. Она дома на компе есть, я позже гляну.

Желтая книга АА. Она без премудростей, просто советы как оставаться трезвым.

И на ютубе есть спикерские Григория Т. Так он уверенно довольно шпарит.
Он же читает книгу Чак Ч. "Новые очки"

,будем все читать и стараться не сорваться, просто здесь многие говорят ,что ни первый раз бросают, кто по несколько раз уже бросал, а одна пишет что и по три года не пила, а я говорю после трех лет запить, это значит тебе не помогает ни чего, человек значит все три года на зубах был, потому как, если счастлив в трезвости был, то не запил бы, вот чего я боюсь ,что годами на зубах жить

 

[Вениаминыч]

,будем все читать и стараться не сорваться, просто здесь многие говорят ,что ни первый раз бросают, кто по несколько раз уже бросал, а одна пишет что и по три года не пила, а я говорю после трех лет запить, это значит тебе не помогает ни чего, человек значит все три года на зубах был, потому как, если счастлив в трезвости был, то не запил бы, вот чего я боюсь ,что годами на зубах жить

Ну как тебе сказать. Выпить то все равно так или иначе охота порой. Конечно чем дальше, тем легче справляться. Можно как раз сорваться из-за того что все хорошо и все забылось. Появляется уверенность и иллюзия что будешь контролировать.

А всякие обиды на жизнь, скука и плохое настроение, жалость к себе, все это прямиком к выпивке толкает. Если с этими штуками разбираться, то и справляться легче в разы.

А накрывать так или иначе будет, ничего не поделаешь. Тут нету таких, у кого все легко и просто.

 

[xmax]

Срываются как раз наоборот не на зубах, а когда уже от жопы отлегло.
Типо я весь такой расслабленный не внимательный. Хрясь и доза сама во рту.
Когда на зубах человек помнит всю пагубность и взвешивает все за и против, лишний раз ни-ни.
Так что видение на перед не верное. Зубы будут отлегать, тем временем болезнь будет подкрадываться со спины и молча нападать.

Я бы сказал наше состояние в жизни не "на зубах", здесь правельнее говорить "на шухере".

У кого еще какие мысли как одним словом назвать наше состояние в трезвом будущем, что бы в жижу не наступить?

 

[xmax]

"На шухере" тоже как то не совсем в тему.

 

[selin]

Ну как тебе сказать. Выпить то все равно так или иначе охота порой. Конечно чем дальше, тем легче справляться. Можно как раз сорваться из-за того что все хорошо и все забылось. Появляется уверенность и иллюзия что будешь контролировать.

А всякие обиды на жизнь, скука и плохое настроение, жалость к себе, все это прямиком к выпивке толкает. Если с этими штуками разбираться, то и справляться легче в разы.

А накрывать так или иначе будет, ничего не поделаешь. Тут нету таких, у кого все легко и просто.

мне кажется, чем дольше человек в трезвости ,тем хуже будут последствия ,если он запьет, просто потом вообще остановиться ни как будет, у нас сосед пил как еушник, то пьяный был ,то так чуток ,но более менее жил и работал, потом совсем бросил и 7 лет не пил, а потом запил и тут такое началось, не еушник стал, а запойный с утра до вечера и не останавливался вообще и через 1,5 года, такого запоя, умер инфаркт, поэтому ,если долго не пить, то лучше потом и не начинать и у меня ведь постоянно 2 месяца я трезва ,потом запой и через неделю отвращение приходило к выпивке ,а последн запой не приходило оно отвращение, потому что я наверное ни как всегда 2 месяца трезва была, а 7 месяцев не пила, перед этим страшным запоем

 

[Вениаминыч]

мне кажется, чем дольше человек в трезвости ,тем хуже будут последствия ,если он запьет, просто потом вообще остановиться ни как будет, у нас сосед пил как еушник, то пьяный был ,то так чуток ,но более менее жил и работал, потом совсем бросил и 7 лет не пил, а потом запил и тут такое началось, не еушник стал, а запойный с утра до вечера и не останавливался вообще и через 1,5 года, такого запоя, умер инфаркт, поэтому ,если долго не пить, то лучше потом и не начинать и у меня ведь постоянно 2 месяца я трезва ,потом запой и через неделю отвращение приходило к выпивке ,а последн запой не приходило оно отвращение, потому что я наверное ни как всегда 2 месяца трезва была, а 7 месяцев не пила, перед этим страшным запоем

Так и есть. Я пил-попивал день через день или два. Потом чаще. Стал пугаться что далеко зашел и пытался делать перерывы. После этих перерывов дозы выросли. Чем дольше перерыв, тем больше доза и время употребления. Начинается психоз, что щас закончишь бухать, а потом только через неделю-две. И стал забухивать дня по 4 подряд. Так и приходят к запоям.
Потом испугался и стал уже пить ежедневно, но поменьше.
А в итоге стал просто пить больше по-любому, а еще и в такие мини-запои уходить.

 

[selin]

Так и есть. Я пил-попивал день через день или два. Потом чаще. Стал пугаться что далеко зашел и пытался делать перерывы. После этих перерывов дозы выросли. Чем дольше перерыв, тем больше доза и время употребления. Начинается психоз, что щас закончишь бухать, а потом только через неделю-две. И стал забухивать дня по 4 подряд. Так и приходят к запоям.
Потом испугался и стал уже пить ежедневно, но поменьше.
А в итоге стал просто пить больше по-любому, а еще и в такие мини-запои уходить.

я спрашивала у нарколога ,из за перерыва ли долгого так произошло у меня или просто время пришло, в новый уровень перешла и спросила, если я следом, через не большое время выпью, то будет как раньше или уже все равно повториться такое же ,он сказал что ответ на этот вопрос никто не даст, вообщем я поняла проверю ,если только выпью, но проверять не хочется ,так как повторения последнего запоя я не выдержу и не физически, а психологически не смогу, с ума сойду

 

[КатяАА]

я афобазол пью и валериану в таблетках, но че то пустышка это, а вот курить и не думаю, но я курю просто мало очень, 4 сигареты в день после чая или кофе, а уж на счет питания, я всю жизнь правильно питаюсь, мучное, жареное, сладкое, я ни ем со школы, дробно и раздельно питаюсь и спортзал всю жизнь у меня, я же запойная, неделя погудел ,потом два месяца трезва и в это время можно и за весом и за питанием и спорт, это еушники не могут за этим всем уследить, а антидепресанты боюсь пить не потому что кайсарова послушала, а и сама против них, хотя говорят, даже от обычных головных болей назначают амитриптилин

Ну и тем более, не заморачивайся с сигаретами и другими как бы вредностями. А от головы, я просто безрецептурный Найз покупаю. Мне и в женские дни помогает. И мужу помогало, когда голова, или спина болела. Нафиг эти "птилины" они слишком сильные все.

 

[selin]

Ну и тем более, не заморачивайся с сигаретами и другими как бы вредностями. А от головы, я просто безрецептурный Найз покупаю. Мне и в женские дни помогает. И мужу помогало, когда голова, или спина болела. Нафиг эти "птилины" они слишком сильные все.

я когда сильно очень только болит что то ,пью обезболящие, а когда просто болит не обращаю внимания ,кто терпел в жизни такие страшные отходняки после запоя, тому просто спина болит или голова это семечки,завтра у меня ДР и это будет первое в жизни день рожд без застолья и гостей и выпивки ,странное какое чувство, как будто че то не то и че то не хватает

 

[КатяАА]

я когда сильно очень только болит что то ,пью обезболящие, а когда просто болит не обращаю внимания ,кто терпел в жизни такие страшные отходняки после запоя, тому просто спина болит или голова это семечки,завтра у меня ДР и это будет первое в жизни день рожд без застолья и гостей и выпивки ,странное какое чувство, как будто че то не то и че то не хватает

Да, поначалу это всё сильно ощущается. Как буд-то ты теряешь связь с миром, как буд-то ты вынужденный изгой, обрёкший сам себя на одиночество(.
Отчасти, это так и есть, но можно на это совсем по другому посмотреть. Это твоя лестница вверх, в мир трезвых. И это маленькое испытание, это как получить, новые регалии, перейти на новый уровень. Это как первая контрольная работа, потом будет НГ, как экзамен. И нам очень важно и очень приятно всегда сдавать эти экзамены и получать "Атестаты". Не смотри на это как на "Грусно, скучно, одиноко" смотри как на испытание, пройдя которое, ты будешь сильнее. И каждое такое испытание, будет делать тебя всё сильнее и сильнее. А потом, праздники, перестанут быть для тебя испытанием. Ты научишся радоваться и отмечать их с тортами, чаями и другими вкусняхами. И всегда на следующие утро, ты будешь прекрасно себя чувствовать и благодарить себя за то, что сейчас, преодолевала эти сложные дни.

 

[selin]

Да, поначалу это всё сильно ощущается. Как буд-то ты теряешь связь с миром, как буд-то ты вынужденный изгой, обрёкший сам себя на одиночество(.
Отчасти, это так и есть, но можно на это совсем по другому посмотреть. Это твоя лестница вверх, в мир трезвых. И это маленькое испытание, это как получить, новые регалии, перейти на новый уровень. Это как первая контрольная работа, потом будет НГ, как экзамен. И нам очень важно и очень приятно всегда сдавать эти экзамены и получать "Атестаты". Не смотри на это как на "Грусно, скучно, одиноко" смотри как на испытание, пройдя которое, ты будешь сильнее. И каждое такое испытание, будет делать тебя всё сильнее и сильнее. А потом, праздники, перестанут быть для тебя испытанием. Ты научишся радоваться и отмечать их с тортами, чаями и другими вкусняхами. И всегда на следующие утро, ты будешь прекрасно себя чувствовать и благодарить себя за то, что сейчас, преодолевала эти сложные дни.

вот я тоже самое думаю и говорю себе, но мы все знаем, все понимаем, а делаем по другому,ты вон даже как складно это все описываешь ,но не бросаешь, ну и я раньше не бросала, пока устраивали мои запои меня, а вот теперь уже ужас начались они какие то не нормальные,с тортами и с чаями, а с кем, со мной никто не станет отмечать праздники с чаем ,все мои окружение не алкоголики и ради меня они в новый год чай будут пить да, нет ,да и не надо им здоровым людям отказывать себе в этом, сяду с тортом одна и всю ночь буду н г отмечать да, вообщем все праздники теперь обычные дни у меня и отмечать, с чаем одна это еще хуже, я не мазохист, уж лучше вообще не обращать внимание на эти дни, да а вот как не обратить на новый год, все за месяц готовятся бегают и тв не включить, хоть в тайгу уходи в спячку как медведь