Я тоже трезвею с вами, держитесьИ я с наушниками и пьяными танцами... Привет. То, что не стала откладывать на "посленовогогода" это правильно, подчёркивает серьёзный настрой, для самой себя, а не для кого то. Давай вместе трезветь!)
Я алкоголик
- Автор темы Марлоу
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 30 Дек 2020
- Сообщения
- 8,664
- Пол
- женский
Пьете что нибудь из успокоительных? Кроме чая с мятой я даже не знаю что принимать.чтоб тревожность убрать. К
- Регистрация
- 30 Дек 2020
- Сообщения
- 8,664
- Пол
- женский
- Регистрация
- 11 Дек 2020
- Сообщения
- 1,332
И я тоже тут рядышком трезвею)) Держитесь девочки, пожалуйста. Вместе и правда как то легче, круговая порука
Спасибо, я держусь. Надеюсь, выплыву из трясины.И я тоже тут рядышком трезвею)) Держитесь девочки, пожалуйста. Вместе и правда как то легче, круговая порука
- Регистрация
- 11 Дек 2020
- Сообщения
- 1,332
Все выплывем, надо отбросить сомнения. Ни каких шагов назад.
- Регистрация
- 11 Май 2020
- Сообщения
- 291
- Пол
- женский
Если уж заваривать, то сбор чисто травяной, успокоительный. Там валерьяна, пустырник и прочее намешано. Сиропы еще успокоительные бывают, тоже на травах. Если порыться на форуме, можно найти названия таблеток разных, что опытные товарищи по несчастью принимать советуют. Только без рецепта нормальные успокоительные не так уж просто раздобыть
- Регистрация
- 11 Ноя 2018
- Сообщения
- 11,867
- Пол
- женский
Я в этот раз решила без валерьянки. Предыдущие разы по-моему от неё я была совсем "тормоз". Но не спокойная.
Принимаю на ночь ГАМК она же GABA и глицин. О гамма-аминомасляной кислоте ищите информацию плиз дальше сами, я - не врач! Но её можно без рецепта купить....
Важно и режим дня соблюдать и днём поспать или помедитировать - хорошо помогает!
- Регистрация
- 24 Сен 2020
- Сообщения
- 3,766
- Пол
- женский
Глицин+пустырник пила. Не знаю, был ли толк. Но пила вечером. Чтоб засыпать легче было. Организм же привык под алкоголем отрубаться, а тут заново переучиваться пришлось.
Еще хорошо включать что-то послушать, под чей-то голос хорошо отключаешься. Свои мысли вымещаются чужими. Многие тут прям по теме слушают и засыпают, медитации тоже хвалят. Я под детские рассказы засыпала, так как сын со мной в комнате спит
Еще хорошо включать что-то послушать, под чей-то голос хорошо отключаешься. Свои мысли вымещаются чужими. Многие тут прям по теме слушают и засыпают, медитации тоже хвалят. Я под детские рассказы засыпала, так как сын со мной в комнате спит
- Регистрация
- 30 Дек 2020
- Сообщения
- 8,664
- Пол
- женский
Как раз в книге Мельникова дошла до места об успокоительных. Купила глицин, а сбор из всяких травок мне родственники прислали. Так что , в книжках точно можно все найти. валерьянку тоже на всякий случай купила. После праздников на работу , а там всегда есть кто хочет нервы помотать
- Регистрация
- 30 Дек 2020
- Сообщения
- 8,664
- Пол
- женский
Настроение нормальное, несмотря на то что муж пришел под утро- в уматень. Я ещё больше укрепляюсь в сознании непития, что такой чушкой я точно не хочу быть. А если бы пила то пришли с гаража или с гостей такие бы в своем. Вернее приползли. И смотря на то как ему хреново сегодня было , таблетки не помогали, трясло всего - слушая обсуждения телефонные кому как хреново или нет, у меня недоумение зачем я раньше все выносила то это? Сегодня вроде по магазинам ходила и мыслей дурацких об алкаши даже не проскакивала.
- Регистрация
- 24 Сен 2020
- Сообщения
- 3,766
- Пол
- женский
Открытий еще много впереди
- Регистрация
- 3 Янв 2021
- Сообщения
- 16
- Пол
- женский
Привет! У меня та же проблема,я не могу остановиться вообще никак. И стала это осознавать как раз после нг. Когда в невменяйке пила несколько дней и даже не помню, что творила. У меня были очень длительные периоды трезвости, но как только позволять начала бокальчик вина,потом ловила себя на том,что снова пью. В этот раз понимаю,не пить от слова совсем,никогда,ни грамма,иначе срыв. Ты молодец и сказала мужу правильные слова!)
- Регистрация
- 30 Дек 2020
- Сообщения
- 8,664
- Пол
- женский
Даша , привет. Молодец что присоединилась. И пусть праздники впереди тебя не останавлиавют. У меня первая трезвая неделя за много лет. За 10 точно. Может и больше. Пишу это и в ужасе. Даже антибиотики когда пили при простудах все равно бухали" лечились и проводили профилактику"
ну вот идиоты же.
- Регистрация
- 30 Дек 2020
- Сообщения
- 8,664
- Пол
- женский
Сегодня, по совету из книги Мельникова завела дневник. Забыла уже как ручку держать. Все на компе. Пока писала ,аж рука заболела. Пью глицин и витамины. Завтра куплю Эссенциале форте. В конце написала 5 раз ( я сегодня не пью)и разрыдалась. Как в себе не ковыряюсь не пойму от чего. Все таки с головой и эмоциями ещё очень много работы предстаит.
- Регистрация
- 30 Дек 2020
- Сообщения
- 8,664
- Пол
- женский
Когда описывала в дневнике свою последнюю пьянку и утро после-опять ужас меня взял, аж всю скрутила. Хочу чтоб если мысли будут пробегать про выпивку ,чтоб такой ужас меня охватывал. И чтоб помнить как это бояться встать и посмотреть не причинила ли я кому нибудь вред дома, и лихорадочно смотреть в телефон кому что писала или нет
- Регистрация
- 24 Сен 2020
- Сообщения
- 3,766
- Пол
- женский
Точно. Это прям первое дело по утру - проверить телефон и выдохнуть
- Регистрация
- 24 Сен 2020
- Сообщения
- 3,766
- Пол
- женский
Вообще, девочки, очень здорово, что вы начинаете трезветь вместе. Так и веселее, и поддержка друг друга.
Но, к сожалению, надо помнить, что будут и срывы у кого-то. И нельзя поддаться этой волне. Сейчас кажется, возможно, что это бред. Взрослые тетки, с семьями, детьми и прочим. Но откровенный формат форума очень сближает и устоять, когда тот, кто держит тебя за руку ежедневно, оступился, бывает непросто
Но, к сожалению, надо помнить, что будут и срывы у кого-то. И нельзя поддаться этой волне. Сейчас кажется, возможно, что это бред. Взрослые тетки, с семьями, детьми и прочим. Но откровенный формат форума очень сближает и устоять, когда тот, кто держит тебя за руку ежедневно, оступился, бывает непросто
- Регистрация
- 30 Дек 2020
- Сообщения
- 8,664
- Пол
- женский
Читала истории про срывы на больших сроках, до которых мне как до луны пока. После 3- х лет парень сорвался. Я думала кто-то умер или ещё какая то трагедия. Но нет , как по книге- думал что могу пить умеренно. Впереди Рождество верующие и нет будут бухать и болеть с утра. А мы - трезвые нимфы будем точить вкусняшки и смотреть новогодние фильмы
- Регистрация
- 11 Дек 2020
- Сообщения
- 1,332
Читала истории про срывы на больших сроках, до которых мне как до луны пока. После 3- х лет парень сорвался. Я думала кто-то умер или ещё какая то трагедия. Но нет , как по книге- думал что могу пить умеренно. Впереди Рождество верующие и нет будут бухать и болеть с утра. А мы - трезвые нимфы будем точить вкусняшки и смотреть новогодние фильмы
фильмы и вкусняшки это нам надо))
