Трезвый старт ✅6_1 Эверест

[Клэрисса]

Ой а я то трезва? Писала или нет

Ты трезва, я чувствую!

 

[Свесьа]

Трезва 22.07.22 @Nuguman @Клэрисса

 

[Talk]

Профильное 4
Почему я пью. Пью по поводам, это радость, стресс, проблемы или какие то даты. Кроме этого каждый день работа, а вечером усталость или тревога, что то не так или наоборот успех. Выпьешь алкоголь, и всё проблемы и тревоги уходят, радость становится более "душевной". Только каждый раз понимаешь что алкоголь тебя глушит и всё чуства и жизнь проходят мимо.
Буду больше себя слушать и любить, анализировать и не требовать от себя невозможного, прощать себя за неумения, и конечно не пить первой рюмки. Как костыль кодировка.

 

[Talk]

Трезва 22 июля @Nuguman @Клэрисса @Витамин1974

 

[Клэрисса]

Профильное 4
Почему я пью. Пью по поводам, это радость, стресс, проблемы или какие то даты. Кроме этого каждый день работа, а вечером усталость или тревога, что то не так или наоборот успех. Выпьешь алкоголь, и всё проблемы и тревоги уходят, радость становится более "душевной". Только каждый раз понимаешь что алкоголь тебя глушит и всё чуства и жизнь проходят мимо.
Буду больше себя слушать и любить, анализировать и не требовать от себя невозможного, прощать себя за неумения, и конечно не пить первой рюмки. Как костыль кодировка.

Вот и правильно. Тут любые методы хороши!

 

[Stepanida]

22.07.2022 я трезвая @Nuguman @Витамин1974 @Клэрисса

 

[Клэрисса]

22.07.2022 я трезвая @Nuguman @Витамин1974 @Клэрисса

Я тебя ещё утром отметила)

 

[Irish-girl]

22.07.22 трезва @Nuguman @Клэрисса @Витамин1974

 

[Irish-girl]

Очень понравилось! так точно передать весь путь зависимости… посмотрите кто не видел

 

[Клэрисса]

Очень понравилось! так точно передать весь путь зависимости… посмотрите кто не видел

Супер!

 

[Irina_soln]

Очень понравилось! так точно передать весь путь зависимости… посмотрите кто не видел

Даже жалко птичку
Но ролик просто класс
Господи как это состояние в конце знакомовыпил вроде ...пытаешься взлететь и падаешь..а потом и во все не взлетаешь
А потом смотришь и думаешь-а зачем вообще нужно

 

[Витамин1]

22.07.22
Трезв!
@Nuguman
@Клэрисса

 

[Кэтти К]

Добрый вечер!
Я трезва 22.07.2022 @Витамин1974 @Клэрисса @Nuguman

Ура!! Успела))

 

[Pomegranate]

Профильное #4

• В каких ситуациях ты пил и как будешь действовать в них по-новому, чтобы избежать срыва
• Я пила после рабочих суток, чтобы расслабиться и уснуть. На следующий день пила, потому что было плохо, от выпитого накануне. Пила, когда расстроена, когда счастлива, когда грустно, когда весело. Сейчас даю себе обещание не пить сегодня. Для сна выписала у невропатолога снотворное на всякий случай. Хочу начать вести дневники по Шичко @Pomegranate

Спасибо большое за профильное!!! Принято

 

[Pomegranate]

4 профильное задание!

• В каких ситуациях ты пил и как будешь действовать в них по-новому, чтобы избежать срыв

В принципе пока был молодой повод можно было найти всегда, да и часто просто собирались с друзьями вечером у магазина и шли за пивом, тут же и пили. Потихоньку когда уже обзавелся семьей это всё стало украшаться "культурой пития" - шашлычки, дни рождения, прочие новогодние каникулы, да и просто ВЫХОДНЫЕ. Вообщем наверно самый главный триггер - это злосчастные выходные, которые просто с детства ассоциируются с бухлом....
Так что самый главный враг - это пятница, суббота и воскресенье. Сейчас применяю тактику присутсвия в компании с детьми и женой, т.е. под контролем, так намного легче пережить моменты тяги. Потихоньку начинаем куда то ходить и выезжать когда появляется возможность, это тоже сильно отвлекает. Пока в планах Пойти в спортзал, и т.к. тренировки в выходные обычно с утра делал, буду придерживаться такой тактики - спорт стопорит желание пить, это проверено. Дальше незнаю. По опыту прошлого года - главное периодически вспоминать как я стал алкоголиком, и какие "плюсы" в виде попорченного здоровья получил.
@Nuguman @Клэрисса @Витамин1974

Спасибо за работу! Принято!

 

[Irina_soln]

По ходу меня продуло
Знобит капецно температуры нетголова болит и уснуть не могу. Выпила ибупрофен уже что не мучаться

 

[Кэтти К]

По ходу меня продудо
Знобит капецно температуры нетголова болит и уснуть не могу. Выпила ибупрофен уже что не мучаться

Как же так летом то:(( поправляйся

 

[Irina_soln]

Как же так летом то:(( поправляйся

Да сегодня под ливень попали и очень холодный ... Или вчера с пробежки что ли.
Но чёт погода вообще не айс
Спасибо надеюсь обойдется в выходные отойду

 

[Pomegranate]

Профильное 4
Почему я пью. Пью по поводам, это радость, стресс, проблемы или какие то даты. Кроме этого каждый день работа, а вечером усталость или тревога, что то не так или наоборот успех. Выпьешь алкоголь, и всё проблемы и тревоги уходят, радость становится более "душевной". Только каждый раз понимаешь что алкоголь тебя глушит и всё чуства и жизнь проходят мимо.
Буду больше себя слушать и любить, анализировать и не требовать от себя невозможного, прощать себя за неумения, и конечно не пить первой рюмки. Как костыль кодировка.

Умница! Береги себя, ради себя самой Спасибо за работу

 

[Pomegranate]

По ходу меня продуло
Знобит капецно температуры нетголова болит и уснуть не могу. Выпила ибупрофен уже что не мучаться

Выздоравливай, сил тебе