Трезвый старт ✅6_1 Эверест

[Irish-girl]

у меня сегодня был супернасыщенный день. Мозг, естественно, под вечер вспомнил о быстром легком расслаблении. Тоже прикольно наблюдать, попыжился, поднапрягся, но поддержки эта мысль не получила, так и растаяла. А завтра я буду свежей, не отекшей и бодрой, а не отравленной, я победила!!!

Мне все не верится, что на таком сроке ещё всплывают мысли об алкоголе. У меня вот совсем маленький срок, но как-то не вспоминаю совсем вечером «вот бы вина бутылочку». Меня теперь это напрягает, почему мыслей выпить не бывает? Как-то подозрительно быстро они ушли ещё за первый месяц. Я какой-то неправильно-выздоравливающий алкоголик)))

 

[Клэрисса]

Мне все не верится, что на таком сроке ещё всплывают мысли об алкоголе. У меня вот совсем маленький срок, но как-то не вспоминаю совсем вечером «вот бы вина бутылочку». Меня теперь это напрягает, почему мыслей выпить не бывает? Как-то подозрительно быстро они ушли ещё за первый месяц. Я какой-то неправильно-выздоравливающий алкоголик)))

А у меня бывают такие мысли про вина бутылочку)Хочется все послать и …Но нет.

 

[Talk]

Трезва 11.07.2022 @Nuguman @Клэрисса @Витамин1974

 

[Talk]

меня бывают такие мысли про вина бутылочку)Хочется все послать

Вот постоянно такие мысли, в ужасе я как так получилось, и сил с ними бороться всё меньше

 

[Irish-girl]

Профильное задание №3

1.Как ты думаешь, алкоголизм - это болезнь или распущенность? Почему ты - алкоголик? Обоснуй свое утверждение.
Алкоголизм для меня это распущенность, которая за какое-то время переросла в болезнь. Мне для этого понадобилось года 3. Я алкоголик потому, что последние годы пила ежедневно, даже не понимая как можно по-другому провести вечер. Это происходило постепенно, ещё до пандемии, по бокалу в день, вроде как и «врачи разрешают», и «в европе все так культурно пьют», и в каждом фильме так красиво девушки с бокалом смотрятся)) короче казалось, что это норма!!! И этот самообман про нормальность происходящего вышел из-под контроля. С каждым разом доза увеличивалась и увеличивалась. И вот я уже психую, если дома нет бутылки и поздно вечером бросая дела мчу в магазин( в общем я поняла, что я алкоголик, когда стала ежедневно пить по бутылке за вечер. Когда стала избегать соседей, при прогулках с собакой, чтобы не унюхали запах. Когда сбегала побыстрее с посиделок с родителями, потому что дома ждала бутылка. Когда напилась дома, вырубилась, а ребёнок сам в своей комнате смотрел мультики и сам засыпал в час ночи. Когда опять же перестала детям читать книжки на ночь, потому что от меня воняло.
Ужас! Вспоминаю и слёзы. Какой дурой я была!!! И как хорошо, что я нашла силы это остановить.
Алкоголик - это не только тот, кто валяется у подъезда. Это обычные люди, сломленные пропагандой, стереотипами. Мы сами доводим употребление до болезни. И потом пути назад к «одной рюмочки по праздникам» уже нет. Только осознанный отказ от яда на всю жизнь.
2.Распиши преимущества трезвости для себя (минимум 5 преимуществ, которые даёт тебе трезвый образ жизни).
1) нет этого противного запаха
2) голова с утра не болит
3) могу сесть за руль когда хочу
4) вес уходит, нет отёчности, здоровее кожа и вообще все тело
5) нет стыда! Ни перед детьми, ни перед остальными, ни перед собой!

@Nuguman @Клэрисса
@Витамин1974

 

[Irish-girl]

Вот постоянно такие мысли, в ужасе я как так получилось, и сил с ними бороться всё меньше

Лимонаду бутылочку лучше) меня это спасало в первые недели

 

[Клэрисса]

Вот постоянно такие мысли, в ужасе я как так получилось, и сил с ними бороться всё меньше

Потом мысли пройдут, когда время пройдет) Но пока возникают, по старой памяти. Вот я очень сейчас нервная - меня все раздражает, все плохие, никто меня не любит и тд. Это когда накрывает. А когда мысли светлые, понимаю, что это я все не правильно понимаю и подгадываю, чтобы пожалеть себя и как следствие найти успокоение в бутылке, «которая никогда не предаст»

 

[Клэрисса]

Профильное задание №3

1.Как ты думаешь, алкоголизм - это болезнь или распущенность? Почему ты - алкоголик? Обоснуй свое утверждение.
Алкоголизм для меня это распущенность, которая за какое-то время переросла в болезнь. Мне для этого понадобилось года 3. Я алкоголик потому, что последние годы пила ежедневно, даже не понимая как можно по-другому провести вечер. Это происходило постепенно, ещё до пандемии, по бокалу в день, вроде как и «врачи разрешают», и «в европе все так культурно пьют», и в каждом фильме так красиво девушки с бокалом смотрятся)) короче казалось, что это норма!!! И этот самообман про нормальность происходящего вышел из-под контроля. С каждым разом доза увеличивалась и увеличивалась. И вот я уже психую, если дома нет бутылки и поздно вечером бросая дела мчу в магазин( в общем я поняла, что я алкоголик, когда стала ежедневно пить по бутылке за вечер. Когда стала избегать соседей, при прогулках с собакой, чтобы не унюхали запах. Когда сбегала побыстрее с посиделок с родителями, потому что дома ждала бутылка. Когда напилась дома, вырубилась, а ребёнок сам в своей комнате смотрел мультики и сам засыпал в час ночи. Когда опять же перестала детям читать книжки на ночь, потому что от меня воняло.
Ужас! Вспоминаю и слёзы. Какой дурой я была!!! И как хорошо, что я нашла силы это остановить.
Алкоголик - это не только тот, кто валяется у подъезда. Это обычные люди, сломленные пропагандой, стереотипами. Мы сами доводим употребление до болезни. И потом пути назад к «одной рюмочки по праздникам» уже нет. Только осознанный отказ от яда на всю жизнь.
2.Распиши преимущества трезвости для себя (минимум 5 преимуществ, которые даёт тебе трезвый образ жизни).
1) нет этого противного запаха
2) голова с утра не болит
3) могу сесть за руль когда хочу
4) вес уходит, нет отёчности, здоровее кожа и вообще все тело
5) нет стыда! Ни перед детьми, ни перед остальными, ни перед собой!

@Nuguman @Клэрисса
@Витамин1974

Вот прям в дырочку!

 

[Мармаринка]

Трезва, 11 июля @Nuguman @Клэрисса @Витамин1974

 

[Pomegranate]

Мне все не верится, что на таком сроке ещё всплывают мысли об алкоголе. У меня вот совсем маленький срок, но как-то не вспоминаю совсем вечером «вот бы вина бутылочку». Меня теперь это напрягает, почему мыслей выпить не бывает? Как-то подозрительно быстро они ушли ещё за первый месяц. Я какой-то неправильно-выздоравливающий алкоголик)))

Ну смотри, постараюсь объяснить)). В общем, меня тоже не тянет выпить, уже давно. Да и пить я не буду, это точно)). Но в моей жизни многие приятные моменты были связаны со спиртным. Это было ещё до того, как я заработала зависимость. И я не могу в один момент взять и перечеркнуть всю мою жизнь и сказать, что этого не было. Это было. Другое дело, что я довела себя до зависимости и уже не могу пить нормально, если планировала выпить бокал, не могла остановиться и выпивала бутылку, то есть я потеряла контроль над употреблением.
Вот эти приятные моменты до сих пор и вылезают иногда триггерами)). Конечно, я их прорабатываю, но они все равно редко, но лезут. Вот сегодня был напряженный день и мозг мне подсовывал знакомое решение, но я то знаю, что я пить точно не буду. Говорят, что труднее всего отказаться от ЕУ, потому что алко было встроено в каждодневную жизнь.
Я приняла решение отказаться от алко, мне нравиться мое нынешнее состояние, мое решение осознанное. Я также понимаю, что должна сохранять бдительность каждый день, так как если организм знает, что такое наркотик алко, я не думаю, что он когда-то его забудет.
А вообще, алкоголь очень коварен и алкоголизм умеет ждать. Поэтому, пожалуйста, будь аккуратна и не преувеличивай свои силы. Лучше перебдеть, чем недобдеть. Расслабляться нельзя )). Ещё раз финально скажу - в общем мысли об алко не возникают, только в периоды сильной усталости или эйфории, но у меня трезвость только 10 месяцев, очень интересно как будет дальше )).

 

[Pomegranate]

Профильное задание №3

1.Как ты думаешь, алкоголизм - это болезнь или распущенность? Почему ты - алкоголик? Обоснуй свое утверждение.
Алкоголизм для меня это распущенность, которая за какое-то время переросла в болезнь. Мне для этого понадобилось года 3. Я алкоголик потому, что последние годы пила ежедневно, даже не понимая как можно по-другому провести вечер. Это происходило постепенно, ещё до пандемии, по бокалу в день, вроде как и «врачи разрешают», и «в европе все так культурно пьют», и в каждом фильме так красиво девушки с бокалом смотрятся)) короче казалось, что это норма!!! И этот самообман про нормальность происходящего вышел из-под контроля. С каждым разом доза увеличивалась и увеличивалась. И вот я уже психую, если дома нет бутылки и поздно вечером бросая дела мчу в магазин( в общем я поняла, что я алкоголик, когда стала ежедневно пить по бутылке за вечер. Когда стала избегать соседей, при прогулках с собакой, чтобы не унюхали запах. Когда сбегала побыстрее с посиделок с родителями, потому что дома ждала бутылка. Когда напилась дома, вырубилась, а ребёнок сам в своей комнате смотрел мультики и сам засыпал в час ночи. Когда опять же перестала детям читать книжки на ночь, потому что от меня воняло.
Ужас! Вспоминаю и слёзы. Какой дурой я была!!! И как хорошо, что я нашла силы это остановить.
Алкоголик - это не только тот, кто валяется у подъезда. Это обычные люди, сломленные пропагандой, стереотипами. Мы сами доводим употребление до болезни. И потом пути назад к «одной рюмочки по праздникам» уже нет. Только осознанный отказ от яда на всю жизнь.
2.Распиши преимущества трезвости для себя (минимум 5 преимуществ, которые даёт тебе трезвый образ жизни).
1) нет этого противного запаха
2) голова с утра не болит
3) могу сесть за руль когда хочу
4) вес уходит, нет отёчности, здоровее кожа и вообще все тело
5) нет стыда! Ни перед детьми, ни перед остальными, ни перед собой!

@Nuguman @Клэрисса
@Витамин1974

Спасибо за работу! Принято! Очень многое откликается, совпадает. Благодарю

 

[Pomegranate]

Вот постоянно такие мысли, в ужасе я как так получилось, и сил с ними бороться всё меньше

Ты главное помни зачем тебе твоя трезвость. Если будет откат, опять придётся начинать все с начала, а это затраты энергии, качели, симптомы отвыкания и тд. Оно тебе нужно ради 15 минутного мнимого расслабления? Меня качало года 2 туда сюда. Я так устала, что больше не готова это выдерживать, легче просто бросить пить навсегда, чем ходить по кругу и наступать на грабли.

 

[Просто Мария12]

Профильное задание №3

1.Как ты думаешь, алкоголизм - это болезнь или распущенность? Почему ты - алкоголик? Обоснуй свое утверждение.
Алкоголизм для меня это распущенность, которая за какое-то время переросла в болезнь. Мне для этого понадобилось года 3. Я алкоголик потому, что последние годы пила ежедневно, даже не понимая как можно по-другому провести вечер. Это происходило постепенно, ещё до пандемии, по бокалу в день, вроде как и «врачи разрешают», и «в европе все так культурно пьют», и в каждом фильме так красиво девушки с бокалом смотрятся)) короче казалось, что это норма!!! И этот самообман про нормальность происходящего вышел из-под контроля. С каждым разом доза увеличивалась и увеличивалась. И вот я уже психую, если дома нет бутылки и поздно вечером бросая дела мчу в магазин( в общем я поняла, что я алкоголик, когда стала ежедневно пить по бутылке за вечер. Когда стала избегать соседей, при прогулках с собакой, чтобы не унюхали запах. Когда сбегала побыстрее с посиделок с родителями, потому что дома ждала бутылка. Когда напилась дома, вырубилась, а ребёнок сам в своей комнате смотрел мультики и сам засыпал в час ночи. Когда опять же перестала детям читать книжки на ночь, потому что от меня воняло.
Ужас! Вспоминаю и слёзы. Какой дурой я была!!! И как хорошо, что я нашла силы это остановить.
Алкоголик - это не только тот, кто валяется у подъезда. Это обычные люди, сломленные пропагандой, стереотипами. Мы сами доводим употребление до болезни. И потом пути назад к «одной рюмочки по праздникам» уже нет. Только осознанный отказ от яда на всю жизнь.
2.Распиши преимущества трезвости для себя (минимум 5 преимуществ, которые даёт тебе трезвый образ жизни).
1) нет этого противного запаха
2) голова с утра не болит
3) могу сесть за руль когда хочу
4) вес уходит, нет отёчности, здоровее кожа и вообще все тело
5) нет стыда! Ни перед детьми, ни перед остальными, ни перед собой!

@Nuguman @Клэрисса
@Витамин1974

Очень понимаю тебя, особенно про детей. Спасибо, что поделилась

 

[Витамин1]

11.07.2022
трезв!
@Клэрисса
@Nuguman


Сорри, был в дороге, забыл написать

 

[Chokopai]

Профильное задание N3

Как ты думаешь, алкоголизм - это болезнь или распущенность? Почему ты - алкоголик? Обоснуй свое утверждение.

Алкоголизм для меня это образ жизни, а алкоголь в нем лекарство. Почему я алкоголик? Нет, не потому что я много пью... ведь много это понятие относительное, я пью столько сколько мне нужно. Я алкоголик потому, что алкоголь это часть моей жизни и я не знаю как дальше жить без него.

Распиши преимущества трезвости для себя (минимум 5 преимуществ, которые даёт тебе трезвый образ жизни).

— Здоровье внутренних органов
— Отсутствие когнитивных нарушений
— Здоровый и опрятный внешний вид
— Спокойствие и уверенность
— Эмоциональная стабильность
— Желание становиться лучше
— Твои интересы теперь намного обширнее
— Более здоровая система ценностей
— Умение созерцать мир вокруг себя

@Nuguman @Клэрисса @Витамин1974

 

[AnnaSong]

Доброе утро. Я трезва 12.07 @Витамин1974 @Клэрисса @Nuguman

 

[Nika27]

Доброе утро , 12.07.2022 трезва
@Nuguman @Клэрисса @Витамин1974

 

[иЗОЛЬДА]

Всем привет) сегодня я трезвая
.

 

[иЗОЛЬДА]

Ой, а что за радио такое?

Вот) КомРад (radioaa.ru) — Круглосуточное интернет-радиовещание
Ещё в ютубе есть много спикерских по запросу: спикерские радио АА.
На радио я в основном слушаю медитацию 11 шага, она в разделе "11 шаг"

 

[Nika27]

1.Как ты думаешь, алкоголизм - это болезнь или распущенность? Почему ты - алкоголик? Обоснуй свое утверждение.
Это болезнь , которая формируется обществом. Но вот когда человек уже болен и ведет себя под воздействием наркотика ( алкоголь -это сильнодействующий наркотик) неадекватно , общество всячески старается порицать таких людей.
Мне, как настояшему наркоману, всегда мало, мало до тех пор пока не отключусь. Есть иллюзия радости, счастья , но это всего лишь иллюзия. На самом деле алкоголь, как и любой наркотик, превращает человека в животного.
2.Распиши преимущества трезвости для себя (минимум 5 преимуществ, которые даёт тебе трезвый образ жизни).
- Нет отвратительного чувства стыда.
-Повышается самооценка
-Я чувствую себя намного лучше
-Трезвое утро и чашка кофе - это удовольствие.
-В трезвости получаешь радость от самых обычных вещей
-Голова соображает намного лучше
- Появляется энергия
- Хочется жить.
@Клэрисса @Nuguman @Витамин1974