Благодарю!
Всем привет!) Меня зовут Оля, мне 26 лет)
Пила вино в режиме
ЕУ примерно 2 года в количестве 3-4 бокалов в день. По совету тренера снизила количество спиртного, почувствовала себя плохо, так и оказалась на этом форуме) Тут меня как следует накрутили))) Результат вы видите на счетчике)
Прочитала Стеценко, планирую перечитать) Хорошая книга)
Знаю
правило HALT, в основном соблюдаю, по крайней мере очень стараюсь. Иногда бывают проблемы с правилом насчет не злиться)
Когда возникают малейшие мысли о вине - говорю себе "это алкомышление, не ведись". Пока работает хорошо) Сильной тяги пока не возникало, наверно еще все впереди, морально готовлюсь)
Вижу изменения в организме с тех пор как не пью - прошла изжога, почти не возникает тревожность (раньше была каждый день), но немного увеличилась раздражительность, хотя мне кажется что это иллюзия, так как я вполне злилась и на фоне употребления вина, но, возможно, как-то не отслеживала. В целом - вижу для себя плюсы в трезвости)
Не верю в принцип "признай бессилие", поскольку по моему жизненному опыту признавать бессилие ни в коем случае не стоит. Можно поговорить и об этом, если хотите.
Мой муж - алкоголик, также
ЕУ. Бросать пока не планирует, я его заставлять не хочу. Не запойный, ведет себя очень хорошо и достойно, сделал меня счастливой)
Работаю тестировщиком и начинающим программистом в IT компании, люблю свою работу, она также оказала терапевтический эффект)
Хожу к психологу с недавних пор, об
алкоголе пока говорили только один раз, после этого она заболела, продолжу ходить, когда выздоровеет. Также рассказала о проблеме своему психиатру, для честности, даже как-то позитивно получилось, она вообще позитивный человек. Принимаю успокоительные уже давно, по необходимости (есть какое-то психическое нарушение, на мой взгляд очень похожее на биполярное расстройство, лекарства в сочетании с повышением уровня жизни работают очень хорошо), в том числе
карбамазепин, который также хорошо помогает и при
абстинентном синдроме, по крайней мере мне. Прошла 10-дневный курс капельницы и уколов с витаминами группы Б, С, тиосульфатом натрия, и
милдронатом, это также хорошо помогло.
Ну вот как-то так вкратце)
Насчет названия команды - надо подумать)
