Трезвый старт ✅ 3_2 Трезвая долина

[Кошка в сапожках]

Благодарю, но я не готова к такому. Не могу принять деньги от незнакомого практически человека. Спасибо за заботу

Ну, как бы, можно и познакомится

 

[Господин Никто]

Благодарю, но я не готова к такому. Не могу принять деньги от незнакомого практически человека. Спасибо за заботу

Даже если взамен ничего не просят?

 

[Господин Никто]

Ещё музычки хорошей.
Сейчас бы мчаться в машине загород с кем-то близким, слушать музыку, гулять по зимнему лесу, потом в баню и под одеяло
Ну се...сценарий есть, пойду реализовывать
Всем отличного воскресенья

Удачи, хорошего дня!

 

[Кошка в сапожках]

Если не поздно, профильное задание 3:
1. 1 Оказалось, что я не могу уберечь себя от предсрывного состояния. В моём случае предсрывноое состояние скорее всего длилось несколько лет. Я привыкла жить трезвой и не отслеживать, как это делала в самом начале своей трезвости, своё состояние. Очень эмоциональные были последние два года. Взлёт настроения, то меня кидало или в дикую дикую депрессию или в какую-то эйфорию. Очень сильно начала вестись на чужие эмоции на работе, очень сильно начала раздражаться, выходить из себя. Эмоции зашкаливали. Причем осознавала, что поведение для меня не тепичное.
Многое забылось, бдительность притупилась...
Перед первой рюмкой не было никаких мыслей, никакого стопора, настроение нормальное, просто взяла и выпила... Потом появилась ТЯГА... Двое суток одно желание выпить... Запустился механизм многолетней алкогольной привычки.... Страшно было остановиться, потому что будет ломка.... Я молилась, Через двое суток с Божьей помощью пить перестала, потом трое суток ломки, главное не похмелиться и две недели выхода из запоя...
1.2 Так быстро я не проанализирую ситуацию. Пошла на группы АА, нашла спонсора, начала заново программу 12 шагов... Я конечно походила по форуму, почитала разные книги, посмотрела разные методики.... и вернулась к АА. Зачем искать что-то новое, когда есть проверенный способ и нужно просто ему следовать. (Я где-то выбилась из программы и в результате срыв)
2. Для меня Новый год такой же праздник, как и любые другие праздники, где нормальные люди пьют алкоголь. Т. е. для меня это праздник, который может быть угрозой моей трезвости. Поэтому стараюсь при возможности встретить его с не пьющими людьми или свести к минимуму посиделки за столом. Каток, горки с детьми, прогулки и т. д. Так как задание делаю позже, то Новый год я уже встретила трезвой.

@Mik @НЭталиЯ

Молодец, что написала. Симптомы одни и те же с некоторыми отличиями.
Спасибо.

 

[Кошка в сапожках]

Посмотреть вложение 654977
В Минске солнышко!

А ты сейчас в Минске, что ли?

 

[Psydream]

Всем привет, дорогая команда) Я трезва 2.01.22 @иЗОЛЬДА @Vera S @Синюшка
Голова болит как с дикого похмелья, спасибо погоде

 

[Mik]

А ты сейчас в Минске, что ли?

Да

 

[Fokus2]

2.01.2022 Я трезвый. Спасибо всем.

 

[на путь истинный]

Да

Я в Москве

 

[Yohan]

Всем привет !
Желаю , что бы праздники были насыщенные и не быстро летели !
Я трезв 02.01.22 @иЗОЛЬДА @Vera S
@Синюшка

 

[Ляля Шумян]

Добрый день, команда! 02.01.2021. Трезва. @иЗОЛЬДА @Синюшка @Vera S

 

[Vera S]

А я вам 100% Питера принесла. Тишина и птички поют. Офигенно!

 

[Лунь]

@иЗОЛЬДА @Натамаг @Синюшка

Я трезв 02.01.22

 

[Полиандр]

Добрый день, команда! 2.1.22. Я трезва. @иЗОЛЬДА @Vera S @Синюшка
Чувствую себя не комфортно, все внутренности заполняет тревожное состояние.

 

[Полиандр]

Добрый день, команда! 2.1.22. Я трезва. @иЗОЛЬДА @Vera S @Синюшка
Чувствую себя не комфортно, все внутренности заполняет тревожное состояние.

Как придти в равновесие, гармонии внутри себя? Посоветуйте пожалуйста что нибудь.

 

[Антоша]

Я тревогу снимаю:
-дыхательными практиками,например,квадратным дыханием
-прослушиванием на Ютубе настроев различных,есть узконаправленные,успокаивающие
-просмотром интересных фильмов
-прогулками,танцем,любой активностью
-уборочкой(очень действенно)
-новопасситом или афобазолом

 

[EVladimirovna]

Как придти в равновесие, гармонии внутри себя? Посоветуйте пожалуйста что нибудь.

Я молюсь:
" Боже, дай мне разум и душевный покой
принять то, что я не в силах изменить.
Мужество изменить то, что могу
и мудрость отличить Одно от другого.
Да исполнится воля твоя, а не моя. Аминь"
Читаю, как мантру, пока не станет спокойно, мне помогает....

До равновесия и гармонии внутри ещё идти и идти.... Но всегда есть первый шаг...

 

[Полиандр]

Я тревогу снимаю:
-дыхательными практиками,например,квадратным дыханием
-прослушиванием на Ютубе настроев различных,есть узконаправленные,успокаивающие
-просмотром интересных фильмов
-прогулками,танцем,любой активностью
-уборочкой(очень действенно)
-новопасситом или афобазолом

Спасибо, попробую всё.

 

[Lunar cat]

Добрый день.
Я трезва 02.01.22 @иЗОЛЬДА @Vera S @Синюшка

 

[TaHjuXa]

Я трезва 2 .01.21 @иЗОЛЬДА , @Vera S , @Синюшка

Следующий год, если ты в курсе, конечно.
Хотя, может и не так важно!!!!