"Вернуть потерянное нельзя, создавать новое - можно и нужно"

[Millefolium]

Давай, главное принять решение и начать действовать.
Общайся в других темах. Прекрасный возраст пить бросить.

Спасибо!
Есть какое-то ощущение, что в этот раз должно получиться.
Может быть просто осознала, что скоро обратного пути не будет.

 

[Оушен]

Спасибо!
Есть какое-то ощущение, что в этот раз должно получиться.
Может быть просто осознала, что скоро обратного пути не будет.

Может каждый раз случиться непоправимое.
Должно получиться, здесь трезвею многие, я уже 10 лет трезвею)

 

[Mister_X]

Должно получиться, здесь трезвею многие, я уже 10 лет трезвею)

Я такая же х@йня.))

 

[Stork]

Что-то с организмом случилось, если б меня от пол бутылки вина вставлять начало, я б подумал, что помираю. Либо лекарства какие-то принимаешь либо о количестве недоговариваешь.

 

[Millefolium]

Может каждый раз случиться непоправимое.
Должно получиться, здесь трезвею многие, я уже 10 лет трезвею)

Вот именно, может... Цирроза дико боюсь.
Ого, какой опыт! "Курить бросить легко, я сто раз бросал"...

 

[Оушен]

Вот именно, может... Цирроза дико боюсь.
Ого, какой опыт! "Курить бросить легко, я сто раз бросал"...

Вот курить я бросил легко, и не курю уже 11 лет)

 

[Millefolium]

Я такая же х@йня.))

Ну вот и посмотрю, что получится)).

 

[Mister_X]

Ну вот и посмотрю, что получится)).

Всё получится, если захочешь. На нас и не стоит смотреть.

 

[Millefolium]

Что-то с организмом случилось, если б меня от пол бутылки вина вставлять начало, я б подумал, что помираю. Либо лекарства какие-то принимаешь либо о количестве недоговариваешь.

Никаких лекарств...
Насчет количества - полбутылки это даже не всегда. Вот с месяц назад с мужем за ужином выпили полбутылки на двоих, то есть на одного около 150-200 мл. И я почувствовала, что хорош. Но я не подразумеваю, что я напилась с этого. Даже не знаю, как объяснить. Просто появляется ощущение, что еще один бокал будет лишним. Что после следующего уже почувствую себя плохо. Как-то так.
Еще от самого алкоголя зависит, бывает, одного вина могу и полбутылки осилить, а другого вот пары бокалов хватает, чтобы это ощущение возникло.
Но вообще, ведь сначала у алкоголиков толерантность растет, а потом, после определенного периода падает. Разве нет? Насколько я знаю, это называется патологическое опьянение, когда раньше человек мог бутылку выпить, а через 10 лет стажа после одной рюмки развозит. С ферментами связано, я предполагаю.

 

[Millefolium]

Вот курить я бросил легко, и не курю уже 11 лет)

Я тоже, кстати. Не курю примерно столько же и желания нет. Но у меня зависимость чисто психологическая была.

 

[Millefolium]

Всё получится, если захочешь. На нас и не стоит смотреть.

Ну почему? я буду пример только хороший брать)).

 

[Millefolium]

Прошла этот тест, набрала 43.

Русскоязычная группа Анонимных Алкоголиков "Vesvalo"

Знала, что дело плохо, но не думала, что настолько.

 

[Марлоу]

Привет.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Millefolium]

Привет! Спасибо! Буду следовать.

Хочу кое-что уточнить после прочтения этой памятки.
Нервы да, ни к черту. Витамины пью. Но - я за всю жизнь еще ни разу в жизни не опохмелялась. Никогда даже мысли не было. Даже в тех случаях, когда накануне перебирала и утром было плохо. Благо, таких случаев в последние годы все меньше, а в этом не было вообще - благодаря тому самому снижению толерантности. Я из-за этого определенное количество пью, а как только то самое ощущение наступает, что следующая лишняя - останавливаюсь.

И по поводу ПАС - я на 7-14 день, наоборот, начинаю чувствовать эмоциональный подъем и ощущение, что жизнь налаживается, появляется желание что-то делать, уменьшается раздражительность, повышается работоспособность. Грубо говоря, ощущение, что могу горы свернуть. Может это мнимые ощущения? Надо посмотреть, что будет через 3-6 месяцев.

А с другой стороны, все эти проблемы с мышлением, памятью, концентрацией, раздражительностью и т.д. и есть ПАС? Я-то думала, что это как раз следствия употребления, токсическая энцефалопатия... В принципе, это, скорее всего, и то, и другое, параллельно. Но употреблением они не снимаются, только хуже сразу становится. Вот в чем несостыковка. А чем дольше не пью, тем себя лучше чувствую, с каждым днем.

P.S. Прочитала про ПАС - да, все один в один. Но я вс

 

[Марлоу]

Привет! Спасибо! Буду следовать.

Хочу кое-что уточнить после прочтения этой памятки.
Нервы да, ни к черту. Витамины пью. Но - я за всю жизнь еще ни разу в жизни не опохмелялась. Никогда даже мысли не было. Даже в тех случаях, когда накануне перебирала и утром было плохо. Благо, таких случаев в последние годы все меньше, а в этом не было вообще - благодаря тому самому снижению толерантности. Я из-за этого определенное количество пью, а как только то самое ощущение наступает, что следующая лишняя - останавливаюсь.

И по поводу ПАС - я на 7-14 день, наоборот, начинаю чувствовать эмоциональный подъем и ощущение, что жизнь налаживается, появляется желание что-то делать, уменьшается раздражительность, повышается работоспособность. Грубо говоря, ощущение, что могу горы свернуть. Может это мнимые ощущения? Надо посмотреть, что будет через 3-6 месяцев.

А с другой стороны, все эти проблемы с мышлением, памятью, раздражительностью и есть ПАС? Я-то думала, что это как раз следствия употребления, энцефалопатия... В принципе, это, скорее всего, и то, и другое, параллельно. Но употреблением они не снимаются, только хуже становится. А чем дольше не пью, тем себя лучше чувствую, с каждым днем.

Эмоции очень отличаются в трезвости, что радость, что огорчение. Я в первый год очень много рыдала, сейчас тоже плачу но меньше. В первые месяцы трезвости то сил куча, то полное абсолютно бессилие. Но любой трезвый день, лучше алкогольного безумия.

 

[Сигурни]

Спасибо!
Есть какое-то ощущение, что в этот раз должно получиться.
Может быть просто осознала, что скоро обратного пути не будет.

Привет, ТС! Ты находишься в стадии торга, нету четкого желания бросить пить, всё как-то вокруг да около… Вроде понимаешь, что проблема есть, но успокаиваешь себя, что доза с годами уменьшается, считаешь каждый выпитый миллилитр, оправдываешь себя, что всё не так уж плохо и ни разу не опохмелялась, но ты - АЛКОГОЛИК и ждешь дозу наркотика! И весь этот фасад успешного успеха, увы, не спасет от прогрессирующего алкоголизма! Пока у тебя плюсы превышают минусы и с таким раскладом трудно бросить!

 

[dolgogitel]

все зависит исключительно от меня

Это не так.
Не все от нас зависит.
Существуют обстоятельства непреодолимой силы.
Алкоголизм является таким обстоятельством. Болезнь неизлечимая, лекарства не существует.
Можно жить долго и (иногда) счастливо при условии не употребления этанола и других наркотиков.
Но при этом придется учиться видеть себя и окружающих трезвыми глазами и принимать действительность, как она есть на самом деле.

 

[Millefolium]

Эмоции очень отличаются в трезвости, что радость, что огорчение. Я в первый год очень много рыдала, сейчас тоже плачу но меньше. В первые месяцы трезвости то сил куча, то полное абсолютно бессилие. Но любой трезвый день, лучше алкогольного безумия.

Мне бы для начала протянуть месяца два, чтобы сравнить)). А так да, полностью согласна, любой трезвый день лучше.

 

[Millefolium]

Привет, ТС! Ты находишься в стадии торга, нету четкого желания бросить пить, всё как-то вокруг да около… Вроде понимаешь, что проблема есть, но успокаиваешь себя, что доза с годами уменьшается, считаешь каждый выпитый миллилитр, оправдываешь себя, что всё не так уж плохо и ни разу не опохмелялась, но ты - АЛКОГОЛИК и ждешь дозу наркотика! И весь этот фасад успешного успеха, увы, не спасет от прогрессирующего алкоголизма! Пока у тебя плюсы превышают минусы и с таким раскладом трудно бросить!

Почему плюсы превышают? Мне правда очень любопытно. По мне так я плюсов не вижу вообще (если не считать того, что доза уменьшается и опохмеляться не тянет, но это сомнительные плюсы), одни сплошные минусы.
То, что я алкоголик - я признаю, безоговорочно.

 

[Millefolium]

Это не так.
Не все от нас зависит.
Существуют обстоятельства непреодолимой силы.
Алкоголизм является таким обстоятельством. Болезнь неизлечимая, лекарства не существует.
Можно жить долго и (иногда) счастливо при условии не употребления этанола и других наркотиков.
Но при этом придется учиться видеть себя и окружающих трезвыми глазами и принимать действительность, как она есть на самом деле.

Эх... Вот вроде и себе давно в этом призналась, и понимаю, что да, болезнь, да, неизлечимая и навсегда, да, теперь придется всю жизнь, ежедневно, бороться с собой - но когда читаешь вот такие сообщения, то ох как страшно, наверное, действительно, осознание было неполным и прийти сюда, чтобы прочитать это, было необходимо.