Трезвость - норма жизни!

[КВЛ]

Я думал что надо быстро отвечать, что первым в голову приходит.

Это в ассоциативных тестах надо отвечать первое что в голову пришло. А в тестах на акцентуации надо выяснить как ты чаще всего реагируешь\поступаешь. А это надо прям сесть и вспоминать. честно перед собой.

С утра усталость, хоть и высыпаюсь. Примерно через два часа после пробуждения уже чувствую себя нормально. Когда читаю, то плохо улавливаю суть текста. Ощущение, что начиная читать следующее предложение, забываю что было в предыдущем и перечитываю одно и тоже по два-три раза. На одном деле стало сложно сосредотачиваться.

Не всегда это признаки психической галимой астении. Иногда, это бывает от недостатка витаминов и микроэлементов (йода, железа, витаминов группы В, в первую очередь). Пропей Пентовит с месяцок, мультивитамины. Сделай йодную сетку на руке и по скорости её впитывания в кожу, сможешь увидеть насколько сильно организм нуждается в йоде. Если быстро сетка исчезла, то пропей Йодомарин.( Погугли про йодную сетку, я уже не помню через сколько суток она должна исчезнуть по нормам.) Вместо йода можно есть морскую капусту.(вкусный салатик: морская капуста+яйца варёные+майонез). Железо лучше всего поднимает куриная печень. Кофе и молочные продукты мешают усвоению железа.
Иногда ларчик открывается просто--не хватает нутриентов в организме. А может просто давление пониженное. Я с давлением 90\60 вообще была тормоз лежащий.
Если и после курса витаминов остаются симптомы заторможенности мышления, то тогда уже можно\нужно думать дальше.

 

[Рюзаки]

Компливит попью, мне его прописывали когда я часто на работе болел. Правда тогда эффекта не заметил, так как утомляемость была от недосыпа из-за ранних подъёмов. Там усталость весь день была с понедельника по пятницу, это сейчас пара часов и я в норме. Может сейчас будет положительный эффект ввиду отсутствия факторов стресса

 

[КВЛ]

Компливит попью

железо и йод им не поднять. да и витаминов группы В там маловато. но начни с Компливита. вдруг, этого будет достаточно. ты часто ешь красное мясо и морепродукты--источники железа и йода? ну в общем сам сообразишь, мальчик взрослый уже. не буду лезть с наставлениями по правильному питанию. но во мне умер нутрициолог.

 

[Рюзаки]

Перепрошёл тест 01 августа и 1 сентября вдумчиво для чистоты эксперимента. Сравнил с первым результатом от 14 июля, когда быстро проходил. По шкале "Шизоид" я набрал 20 из 24 баллов, по шкале "Лабильный (эмотивный)" набрал 16 из 24 баллов во всех трёх случаях! Значит я точно шизоид и эмотивный. Как раз замечал у себя черту, что к делу подхожу добросовестно, но часто отвлекаюсь на внешние факторы (эмотивный); ну а то что я замкнутый, отгораживаюсь от других людей, немногословен и др. (шизоид) мне и так было понятно, тест это только подтвердил.

Также в августе/сентябре совпали результаты по шкалам "Гипертим", "Сензитив" и "Астеник":

Спойлер

По шкале "Гипертим" вы набрали 3 и 4 (август/сентябрь) из 24 баллов. Это низкий уровень. Вы ответственно относитесь к своим обязанностям, любите пассивное времяпровождение, легко справляетесь с монотонной работой. Стараетесь начатое дело довести до конца. Осторожны, у вас хорошо развит инстинкт самосохранения.

По шкале "Сензитив" вы набрали 19 и 18 из 24 баллов. Это средний уровень. Вас сильно волнует, что другие подумают или скажут про вас. Вам не нравятся авантюры и риски, испытываете отвращение к запрещенным веществам. Ваша застенчивость мешает вам налаживать контакты с интересующими вас людьми.

По шкале "Астеник" вы набрали 18 и 16 из 24 баллов. Это средний уровень. Вы аккуратный, дисциплинированный и скромный человек. Вам свойственна капризность, неуверенность в себе и постоянная утомляемость. Вы очень быстро устаете от умственной работы, легко раздражаетесь и особое внимание уделяете своим чувствам.

По шкалам "Гипертим", "Сензитив" всё верно, как раз люблю пассивное времяпрепровождение, хорошо отношусь к монотонной работе, хотя и довожу её до конца не сразу и не всегда. По мне так это хорошо, потому что про перфекционизм забывать не стоит: желание сделать всё идеально и/или быстро только портит результат.
С астеником всё встало на свои места. В прошлый раз писал:

А вот по "астенику" мне не свойственна обидчивость, которая вскоре может перерастать в гнев. Я уверен в себе, адекватно воспринимаете критику. Вот с этим не согласен: замечаю что обиды, чаще всего надуманные или из прошлого, копятся во мне и дают о себе знать в форме гнева. Разве что гнев я никак не выражаю внешне, просто ощущаю вечерами дискомфорт.

С чем я был не согласен. Сейчас же мне "...свойственна капризность, неуверенность в себе и постоянная утомляемость..." и всё остальное что там написано. Так что "ок-норм". Попробовал навести порядок на лоджии, там как раз монотонная работа: надо было хлам выкидывать, пыль вытирать, пылесосить. Короче, бытовуха сплошная. Довёл до конца, но устал. Два дня делал примерно по 4 часа в день с перерывами на чаёк и полежать. Результатом доволен, что бывает у меня очень редко (из-за перфекционизма). Зато сейчас продолжаю чилить, смотреть Ютуб и жить в своё удовольствие (да, вы правильно поняли, что уборка была не в моё удовольствие, хотя и делал для себя чисто ради эксперимента, проверить как будет ощущаться утомляемость). Сильной утомляемости не было, типа головокружений, учащённого сердцебиения и прочего. Просто чуть поделаю дела и мне это надоедает, появляется мысль отдохнуть, полежать, чаю попить.

Пью Компливит. Как и ожидал - фуфломицин. БАД, лекарственным средством не является. Зачем мне его в поликлинике назначали - непонятно. Может быть, получают процент к ЗП за эти назначения

 

[Рюзаки]

Ещё недавно было интересное событие: проходил SEO-интенсив с 29-го августа по 1-е сентября. В течении четырёх дней каждый день удалённо давалась одна мини-лекция и практическая задача, которую надо было выполнить и сдать ментору на следующий день. Первый этап я прошёл легко, после второго у меня к вечеру заболела голова, но я его прошёл. На третий день начал сильно тупить, при том в элементарных вещах, в итоге тупо день потерял, также гонял чаи и видосики смотрел, но всё же сдал третий этап с опозданием. На четвёртый день мне тупо не хватило сил и я отписался что сдать не смогу и всё завалил таким образом. А там по прохождению интенсива был шанс на стажировку SEO-аналитиком попасть в офис московской компании в нашем городе. В итоге я понял что умственная работа меня выматывает больше, чем физическая (интенсив проходил после уборки на лоджии). И на прошлой работе экономистом тоже сильно уставал, хотя и работал на час меньше, и за меня половину делали. Так что вывод не утешительный - с требуемой социумом нагрузкой я не справляюсь

 

[Рюзаки]

Десять лет на форуме - полёт нормальный. Что примечательно, за это время было отправлено всего 854 сообщения, примерно 7 сообщений в месяц, если не учитывать дубли, которые были на старом движке, то и того меньше.

 

[Joshiki]

Посмотреть вложение 1246285

Десять лет на форуме - полёт нормальный. Что примечательно, за это время было отправлено всего 854 сообщения, примерно 7 сообщений в месяц, если не учитывать дубли, которые были на старом движке, то и того меньше.

Ты трезв. Ты своего добился. Красавчик

 

[Рюзаки]

Всем привет. Вот и 5 лет 5 месяцев 5 дней трезвости. Почти всё хорошо, картину омрачает только сильный гололёд, который появился вследствие резкого скачка температуры с +3 до -23 градусов . На моей памяти такого ещё не было. Сейчас -25, а деревья даже инеем не покрыты, снега тоже нет. Тропинки не везде посыпаны. И какая-то злость появилась не понятно на что.

В сентябре уставал быстро от ходьбы, сейчас усталость прошла, но появилось раздражение по вечерам, на утро проходит. Зато просыпаться стал легко, значит действительно авитаминоз был или что-то типа того. Раздражение похоже на то, что было во время качелей в периоды ПАС. Скорее всего, период проходящий и связан с непогодой. У нас ещё ураган был 19 ноября. Примерно в этот период и начало качать. В остальном всё ОК

 

[Kyzmich]

Всем привет. Вот и 5 лет 5 месяцев 5 дней трезвости. Почти всё хорошо, картину омрачает только сильный гололёд, который появился вследствие резкого скачка температуры с +3 до -23 градусов . На моей памяти такого ещё не было. Сейчас -25, а деревья даже инеем не покрыты, снега тоже нет. Тропинки не везде посыпаны. И какая-то злость появилась не понятно на что.

В сентябре уставал быстро от ходьбы, сейчас усталость прошла, но появилось раздражение по вечерам, на утро проходит. Зато просыпаться стал легко, значит действительно авитаминоз был или что-то типа того. Раздражение похоже на то, что было во время качелей в периоды ПАС. Скорее всего, период проходящий и связан с непогодой. У нас ещё ураган был 19 ноября. Примерно в этот период и начало качать. В остальном всё ОК

Три пятерки - ангельское число ... Поздравляю, так и до блек Джека незаметно пойдешь. А от качелей никуда не деться... они у всех есть. Береги себя

 

[Рюзаки]

Всем привет. Вот и шесть лет трезвости! Год прошёл хорошо, особо и описывать то нечего. Из негативного было только то что с декабря по апрель включительно ощущались лёгкие эмоциональные качели. Проявлялись они в том, что по вечерам я чувствовал непонятно откуда бравшиеся раздражение и гнев, но зато с утра чувствовал себя бодро. При этом если вечером было всё хорошо, то по утрам была разбитость. Сон тоже нарушился: то я всю ночь бодрствую, а днём весь день сплю, то пол ночи не сплю и пол дня сплю. Кстати, когда у меня день с ночью менялись, то засыпал и просыпался я всегда легко. Ночью, в основном, смотрел Ютуб. Всё это жить не мешает, просто наблюдение.

Ещё временами кажется что мне чего-то не хватает из материального, при том что острой нехватки ресурсов у меня нет. Создаётся ощущение, что как бы "для полного счастья" мне нужно совсем немного. Например, если на день я себе купил мясо, овощи и чай, то для полного счастья мне необходима ещё одна пачка сухариков "Хрустим багет". И когда я её покупаю, то начинаю чувствовать себя лучше. Короче, саморазвод какой-то.

В остальном всё хорошо: тяг нет, на группу хожу 1-2 раза в месяц. Какого-то вывода по минувшему году сделать не могу, в этот раз будет без намёток на будущее, как это было всегда

 

[Толик алкоголик]

Чистосердечные поздравления!!!

 

[Рюзаки]

@Толик алкоголик, Спасибо!

 

[КВЛ]

 

[Рюзаки]

Не сочтите за троллинг, просто не могу пройти мимо такого описания ахегао от одной форумчанки:

Спойлер: Ахэгао

 

[Толик алкоголик]

Не сочтите за троллинг, просто не могу пройти мимо такого описания ахегао от одной форумчанки:
Посмотреть вложение 1586278
Посмотреть вложение 1586270

Спойлер: Ахэгао

Посмотреть вложение 1586282Посмотреть вложение 1586281

Когда то давно у меня был кот, и это реально работало. Смотришь на его непосредственность и простоту и копируешь время от времени) Пожрал поспал все чудесно)))

 

[Рюзаки]

Когда то давно у меня был кот, и это реально работало. Смотришь на его непосредственность и простоту и копируешь время от времени) Пожрал поспал все чудесно)))

Я всё не мог понять, что за лица с высунутыми языками часто в Интернете встречаются, а загуглить всё руки не доходили, а сейчас это прочитал, вбил в поиск и как понял

 

[Рюзаки]

Всем привет. Вот и наступило 6 лет 6 месяцев 6 дней без алкоголя. Специально ждал эту красивую дату, так как у меня с ней связаны воспоминания о том, как в 2006-м году, когда я ещё совсем не пил, любил смотреть ТВ. Тогда было очень много развлекательного и вот к дате 06 июня 2006 года очень хорошо форсилась тема оккультизма, сатанизма, готики, конца света и всего прочего с этим связанного. Самым главным был выход фильма Омен (2006), релиз которого как раз состоялся на эту дату. Раньше по Первому каналу можно было увидеть новинки фильмов после их показа в кинотеатрах, вот я этого Омена и ждал, а меня отправили в детский оздоровительный санаторий, чем обломили мне все ожидания. О фильме я уже забыл, как примерно через 3 года мы в интернате на DVD как раз смотрели этот фильм, а когда у меня ноутбук появился, я его ещё и в Инете посмотрел.

Ну и в целом я стал замечать цикличность многих событий, не связанных с кино. Если я что-то пропускал или куда-то не успевал, то всё равно через определённый период времени это событие повторялось, только с другими деталями. Так что вывод на основании этого я уже ранее для себя давно сделал: не стоит никуда спешить, на кладбище или в крематорий я всегда успею, а всё остальное, будь то потерянное или просто пропущенное, вернётся через определённый период времени. Тут можно добавить только что само время не вернуть, но тут я считаю что времени у меня неограниченное количество до момента смерти. К последней же я отношусь философски. Как говорил Эпикур - древнегреческий философ: "Не бойся смерти: пока ты жив - её нет, когда она придёт, тебя не будет."

Что же касается моего состояния здесь и сейчас - всё по-прежнему. То сон нарушится, то восстановится, то настроение упадёт, то поднимется. Ну хоть пить не тянет и то хорошо. НГ как обычно не пил, не праздновал, да ещё и проспал в этот раз. Сон вдруг решил восстановиться к 31-му декабря.

Вот такой вот получился мрачноватый отчёт на три шестёрки. Всё-таки дата крутая. Сегодня даже весь день проспал почему-то, но зато к вечеру проснулся в прекрасном настроении