План - по утрам читать этот форум. По субботам группа АА.
Какой план сохранения трезвости у тебя в этот раз? Принял ли ты осознанное решение, что действительно желаешь жить трезво? Отказался ли от общения с собутыльниками, определил ли свои триггеры на выпивку?
И да, привет! И спасибо за комментарий!
У меня такой же примерно план) я тоже много раз напивалась спустя примерно месяц или чуть более сухости.
Спасибо, прочитал. Понравилась фраза "Специалист, описывая наркотическую зависимость, делает акцент не на "заболевании", а на дисфункциональном поведении".
Не сказала бы, что на зубах - вроде все протекало разумно, избегала эйфории и в депру старалась не впадать. Читала антиалкогольную лит-ру. Но в итоге все равно срывалась - значит, это была не трезвость, а только ее иллюзия - сухость.
Меня от кваса натурального тоже всегда немножко плющило. Поэтому, зная такую свою особенность, запрещаю себе пить квас. Помню, как то раз двухлитровую бутылку кваса выпила именно чтобы почувствовать легонькое опьянение
Я правильно тебя понял - по-твоему трезвость может быть только всерьёз и надолго? И почему избегала эйфории, объясни, пожалуйста.Не сказала бы, что на зубах - вроде все протекало разумно, избегала эйфории и в депру старалась не впадать. Читала антиалкогольную лит-ру. Но в итоге все равно срывалась - значит, это была не трезвость, а только ее иллюзия - сухость.
Меня от кваса натурального тоже всегда немножко плющило. Поэтому, зная такую свою особенность, запрещаю себе пить квас. Помню, как то раз двухлитровую бутылку кваса выпила именно чтобы почувствовать легонькое опьянение
Длительная ремиссия возможна только в том случае, если у пациента произойдет коренной перелом в психике, т.е. он изменит свои реакции и способы взаимодействия с окружающим миром (это я своими словами пересказываю то, что читала по наркологии).
Да это твое дело, конечно) Просто когда от кваса начинается совсем легонькое опьянение, то запускаются механизмы тяги к более сильному опьянению, и человек спустя неделю-две все же нажирается (про этот феномен тож где то еще давно читала).
По-моему испытывать эйфорию можно, но не стоит индульгировать в ней, т.е. пытаться усилить, продлить, вернуть, залипать на ней. А насчёт коренного перелома согласен.
Сейчас просохнешь, а потом по методу Дреки получать новый трезвый опыт в копилку жизни. Вспомнишь потом её тему. Сейчас рано. Трезвости и доброго дня!
