Тестим трезвость

[Nonsense]

Ну и....до рубежа , такого же, ТС!

Спасибо)) Это конечно была бы фантастика)

 

[ВераВоляРазум]

Попробуем до твоего такого же рубежа дожить?)))

Хочешь кидай хочешь не кидай в меня помидорами, но отвечу на такой простой вопрос «заумными» многа букав» (всяко мы с тобой уже давненько не общались, надеюсь @Nonsense, будет не против, что отвечаю так в его теме)

Незадолго до года трезвости у меня возникла тяга. До этого месяцев 10 ее и близко не было. Просто я довольно сильно была «закодировалась» на том, что один стакан для меня равно самоубийство (причем это был не какой-то там лозунг-самообманка-страшилка, а нечто мною действительно проанализированное-обдуманное-понятое). А вот эта тяга….. там просто мой алкомозг извернулся аж вот так, что мол я собой тотально не довольна по всем фронтам, кроме…..трезвости – счетчик это единственное, что «меня радовало в моем отражении в зеркале». Так вот у меня появилась «мысль», что нужно раздолбать себя совсем под ноль, чтобы лишиться и того единственного, что меня греет – трезвости – иными словами – добить себя. И вот с таково днища если получится из себя слепить нечто стоящее – хорошо, нет - туда мне и дорога. + еще думала о том, что мой счетчик завязан на страхе перед смертью, но не на жажде жизни.

В общем в той ситуации выпуталась таки так, что действительно боюсь себя добить, ну а тяга….технически решается «сегодня главный приоритет не пить»

Не знаю, как у тебя, но для себя я поняла, что тяга может появиться на любом сроке трезвости. Но также – она является делом проходящим-проживаемым и даже в чем-то полезным, если сделать для себя верные выводы.

И еще что я поняла насчет себя за последнее время – вот эта вся моя «аналитическая муть», что якобы интерес к жизни довольно слабый – от сидения в четырех стенах, которое началось еще со времен карантина. Не так давно вытряхла свой зад на недистанционную работу под большие нагрузки и с высокой степенью коммуникации с людьми – интерес к жизни довольно быстро возродился

В общем и целом вот так у меня дела.

А насчет тебя все хочу тебе сказать – я так вангую, что те, кто не знают твой возраст и не видели тебя в лицах, учитывая твои счетчики могут предполагать, что тебе где-то за 80-90)) Если бы народ тут в придачу ко всему еще и видел сколько тебе лет……был бы супер-яркий пример для подражания, что всерьез и надолго бросить пить реально и в довольно молодом возрасте. А не вот эти вот все наши сопли, что мол сорву ка я свой счетчик – впереди еще вагон времени, потом брошу.

 

[ВераВоляРазум]

Привет! Спасибо за внимание)) Все хорошо. С момента моего последнего поста есть пару изменений) После того как я бросил курить, я бросил свою любимую работу и уехал за город. Наступил следующий этап изменений. Записался к тренеру и весь август занимаюсь в зале) Хожу каждый день) Чередую силовые тренировки и кардио. Для меня это стоило немыслимых усилий воли, потому что спортом я не увлекался и не занимался никогда. Вообще любые изменения даются с большими-большими сложностями. В большей степени психологического характера. Могу сказать, что зал для меня уже не страх и не лень. Хожу туда теперь с удовольствием. Есть еще вещи, которые я хочу изменить в своей жизни, помимо здоровья. Я пока не знаю как я себя переломаю, но я надеюсь все получится) В любом случае приоритет номер 1 для меня это трезвость. Я не мог и мечтать о том, как я себя чувствую и ощущаю еще 9 с лишним месяцев назад. Поэтому я надеюсь я не вернусь в употребление больше никогда.
Читая твою тему я много подчерпнул, поэтому буду рад, если ты будет почаще писать. Мне это очень помогает))
Ps По профилю я тоже старался поработать) Как уволился, появилось много свободного времени и я походил на живые группы АА. Был на собраниях десяти наверное. спонсора так и не взял и по шагам не работал, но это тоже, как я считаю небольшой шаг в сторону трезвости. По крайней мере у меня теперь есть дополнительные контакты людей, куда я могу обратиться в случае чего. Как мне кажется это важно.

Насчет спорта. Ты говоришь, что это для тебя относительно в новинку такие нагрузки....
Знаешь, самое сложное это совладать собой и спорт эту самодисциплину лучше всего дает.
Так что моими глазами - ты все суперски сделал - дальше после спорт-марафона и если не совсем забросишь спорт - практически любые нагрузки будут по силам.
То есть "привести себя в форму" означает не просто похудеть-подтянуть мышцы. Это новый жизненный тонус с чем я тебя и поздравляю :)
ЗЫ: и хочу как ты =)

 

[Шэмас]

Хочешь кидай хочешь не кидай в меня помидорами, но отвечу на такой простой вопрос «заумными» многа букав» (всяко мы с тобой уже давненько не общались, надеюсь @Nonsense, будет не против, что отвечаю так в его теме)

Незадолго до года трезвости у меня возникла тяга. До этого месяцев 10 ее и близко не было. Просто я довольно сильно была «закодировалась» на том, что один стакан для меня равно самоубийство (причем это был не какой-то там лозунг-самообманка-страшилка, а нечто мною действительно проанализированное-обдуманное-понятое). А вот эта тяга….. там просто мой алкомозг извернулся аж вот так, что мол я собой тотально не довольна по всем фронтам, кроме…..трезвости – счетчик это единственное, что «меня радовало в моем отражении в зеркале». Так вот у меня появилась «мысль», что нужно раздолбать себя совсем под ноль, чтобы лишиться и того единственного, что меня греет – трезвости – иными словами – добить себя. И вот с таково днища если получится из себя слепить нечто стоящее – хорошо, нет - туда мне и дорога. + еще думала о том, что мой счетчик завязан на страхе перед смертью, но не на жажде жизни.

В общем в той ситуации выпуталась таки так, что действительно боюсь себя добить, ну а тяга….технически решается «сегодня главный приоритет не пить»

Не знаю, как у тебя, но для себя я поняла, что тяга может появиться на любом сроке трезвости. Но также – она является делом проходящим-проживаемым и даже в чем-то полезным, если сделать для себя верные выводы.

И еще что я поняла насчет себя за последнее время – вот эта вся моя «аналитическая муть», что якобы интерес к жизни довольно слабый – от сидения в четырех стенах, которое началось еще со времен карантина. Не так давно вытряхла свой зад на недистанционную работу под большие нагрузки и с высокой степенью коммуникации с людьми – интерес к жизни довольно быстро возродился

В общем и целом вот так у меня дела.

А насчет тебя все хочу тебе сказать – я так вангую, что те, кто не знают твой возраст и не видели тебя в лицах, учитывая твои счетчики могут предполагать, что тебе где-то за 80-90)) Если бы народ тут в придачу ко всему еще и видел сколько тебе лет……был бы супер-яркий пример для подражания, что всерьез и надолго бросить пить реально и в довольно молодом возрасте. А не вот эти вот все наши сопли, что мол сорву ка я свой счетчик – впереди еще вагон времени, потом брошу.

Рад за тебя.
Просто рад.
Не раз писал о циклах, периодичности и прочем.
Спасибо что делишься опытом и что наконец то смогла понять, принять, усвоить применяя то, о какой мути и зауми я тебе писал, делясь опытом.
Силами и надеждами.

 

[Шэмас]

А не вот эти вот все наши сопли

Которых, кстати, и я , в своё время , поразмазал много-премного.
Ибо откуда бы то знал о них сам?

 

[ВераВоляРазум]

Которых, кстати, и я , в своё время , поразмазал много-премного.
Ибо откуда бы то знал о них сам?

У меня по сути две такие сопли. Первая осени 21-го года, вторая - начало 23-го года.
Третьей ноздри у меня нет, так что еще и этот счетчик срывать не дело)))

 

[Nonsense]

Насчет спорта. Ты говоришь, что это для тебя относительно в новинку такие нагрузки....
Знаешь, самое сложное это совладать собой и спорт эту самодисциплину лучше всего дает.
Так что моими глазами - ты все суперски сделал - дальше после спорт-марафона и если не совсем забросишь спорт - практически любые нагрузки будут по силам.
То есть "привести себя в форму" означает не просто похудеть-подтянуть мышцы. Это новый жизненный тонус с чем я тебя и поздравляю :)
ЗЫ: и хочу как ты =)

В общем-то моими глазами тоже должно было выглядеть так)) пока что я могу сказать, что я просто все силы моральные и физические отдал на спорт и больше ничем зяняться заставить себя не могу. Из-за чего ругаю себя) Стараюсь одергивать себя и дать время организму привыкнуть. Посмотрим что будет дальше))
Надеюсь спорт и правда даст мне самодисциплину в будущем)
спасибо )

 

[ВераВоляРазум]

В общем-то моими глазами тоже должно было выглядеть так)) пока что я могу сказать, что я просто все силы моральные и физические отдал на спорт и больше ничем зяняться заставить себя не могу. Из-за чего ругаю себя) Стараюсь одергивать себя и дать время организму привыкнуть. Посмотрим что будет дальше))
Надеюсь спорт и правда даст мне самодисциплину в будущем)
спасибо )

Расскажешь подробней о своем спорте-питании-режиме дня? Может я смогу что-то дельное сказать (я когда таки бралась за спорт то была довольна результатом)

 

[Nonsense]

Расскажешь подробней о своем спорте-питании-режиме дня? Может я смогу что-то дельное сказать (я когда таки бралась за спорт то была довольна результатом)

В общем-то ничего такого. Силовая тренировка на одну- две группы мышц. обычно до 12:00. Через день. В итоге 3-4 раза в неделю. + кардио тренировки в свободные дни. Режим у меня стабильный . Ложусь и встаю в одно и то же время. Работа приучила в свое время ) По питанию, я худел до того как в зал пойти. Теперь белковая диета. В том смысле , что стараюсь есть больше белка и набирать. и вот когда с тренировки прихожу хочется только спать и лежать. И больше ничего не делать)) А хотелось бы саморазвиваться)
Ps Я сейчас написал тебе все это и подумал, мож я углеводов мало ем, из-за этого энергии никакой нет… затестим завтра. Спасибо)

 

[Шэмас]

(я когда таки бралась за спорт то была довол

Да, для получения результатов, плодов то бишь и нужны ну очень желательные, последовательно-цикличные , режимосоставляюшие действия.

 

[ВераВоляРазум]

В общем-то ничего такого. Силовая тренировка на одну- две группы мышц. обычно до 12:00. Через день. В итоге 3-4 раза в неделю. + кардио тренировки в свободные дни. Режим у меня стабильный . Ложусь и встаю в одно и то же время. Работа приучила в свое время ) По питанию, я худел до того как в зал пойти. Теперь белковая диета. В том смысле , что стараюсь есть больше белка и набирать. и вот когда с тренировки прихожу хочется только спать и лежать. И больше ничего не делать)) А хотелось бы саморазвиваться)
Ps Я сейчас написал тебе все это и подумал, мож я углеводов мало ем, из-за этого энергии никакой нет… затестим завтра. Спасибо)

Я так подозреваю, что у тебя в первую очередь сейчас процесс отвыкания от никотина, как от стимулятора (будет время - глянь в мою тему, что я там об этих стимуляторах пишу со своей колокольни никотино-кофеинового "торчка")

 

[ВераВоляРазум]

Да, для получения результатов, плодов то бишь и нужны ну очень желательные, последовательно-цикличные , режимосоставляюшие действия.

Согласна. Но вот..........пусто место порожне не бывает - мое "режимосоставляющее "действие" - прикуривание и вхлебывание кофеина", к примеру (тему развила у себя в дневнике)

 

[Шэмас]

мое "режимосоставляющее "действие" - прикуривание и вхлебывание кофеина

Я от кофиёф и чаёф, повезло, отказался в первые же месяцы посещения собраний, не раз пострадав от их перепою ьак сказать)))
Курить же....счётчеги показывают.
Выносил и выстрадал прямо это желание отказаться от никотину))) уже протрезвеф

 

[Nonsense]

Я так подозреваю, что у тебя в первую очередь сейчас процесс отвыкания от никотина, как от стимулятора (будет время - глянь в мою тему, что я там об этих стимуляторах пишу со своей колокольни никотино-кофеинового "торчка")

Очень надеюсь, что это процесс отвыкания))

 

[ВераВоляРазум]

@Nonsense, привет, смотрю у тебя почти год трезвости :) Как ты?)

 

[Nonsense]

@Nonsense, привет, смотрю у тебя почти год трезвости :) Как ты?)

Привет! Дела хорошо. Наверное Так сложилось , что я переехал в другую квартиру. Квартиру поменьше, чтобы снизить свои расходы и найти новую работу, о которой я мечтал. Когда я бросил бухать это было ключевой целью на этот год. И вот меня пригласили несколько дней назад. Это не совсем то, что было задумано изначально . Но кто знает. Возможно это мой счастливый билет.)))
Мне никогда не везло в азартных играх. Но всегда везло на людей. Как только я увидел коллег, я подумал- это моё место! Они мне показались очень близкими людьми. Не знаю как объяснить))) В общем впереди еще много обучения новой для меня профессии. Я не хочу загадывать, получится у меня или нет. Просто буду надеяться)))
Стало понятно, что год трезвости это не срок. Бывают плохие дни. И приступы тяги или торга. Алкоголизм всё еще со мной. Поэтому надо держать руку на пульсе)
Такие дела)) Спасибо, что спросила. За твоё внимание. Как твои дела?

 

[Nonsense]

А ну и спорт пока на паузе)) я провел около 45 персональных тренировок за 3 месяца))) это было что-то не здоровое. Вспоминая, как ты писала про спорт и англ и тд. Этот твой подход считаю неправильным. Это истязание)) Так быть не должно) Хотя сам этим грешу)
Сейчас в связи с переездом тренировки пока на паузе. Честно, я больше не хочу упарываться в спорт. Думаю найти фитнес клуб и ходить 1-2 раза в неделю. Чисто для себя чутка качаться , ну и в сауну/ хамам заглядывать.)))

 

[ВераВоляРазум]

@Nonsense, моя поддержка :) о новой работе спрошу - это ты переквалифицировался, скажем так? И насколько новая работа "близка" к делу мечты? Иными словами - она это верная ступенька к цели? Насчёт коллектива - рада за тебя, это важно. Новое жилье - смена обстановки это как некий отдых) насчет спорта - это супер :) а сауны я тоже люблю, особенно финскую)) ЗЫ: насчёт моих дел пока особо говорить нечего)

 

[Nonsense]

@Nonsense, моя поддержка :) о новой работе спрошу - это ты переквалифицировался, скажем так? И насколько новая работа "близка" к делу мечты? Иными словами - она это верная ступенька к цели? Насчёт коллектива - рада за тебя, это важно. Новое жилье - смена обстановки это как некий отдых) насчет спорта - это супер :) а сауны я тоже люблю, особенно финскую)) ЗЫ: насчёт моих дел пока особо говорить нечего)

Я думаю мне только казалось, что я мечтал о какой-то конкретной работе. Вообще, когда бухал в голове было много мусора и пены. Сейчас я просто хочу интересную работу, с классными людьми. Плюс очень хотелось иметь возможность работать на удаленке. Ну и определенный уровень достатка. Надеюсь, что эта работа сможет мне всё это дать.
А насчет нового жилья. Для меня это сильный стресс)

насчёт моих дел пока особо говорить нечего)

Ок) Как вообще настроение?) Как трезвость?

 

[ВераВоляРазум]

@Nonsense, насчет новое жилье это стресс - ну не знаю насколько мой совет тупой, но.....комп, телефон, форум...они остались с тобой. Ну а новые стены это лишь интерьер) ЗЫ: с трезвостью все ок. Настроение ...да как бы на депрессии не жалуюсь)