Тема для позитивных, добро пожаловать)

[Энергия]

Ну, все, кило больше терять не надо, щас потопчешься по поводу радостных вестей от своего организма и начнешь думать без вот этой истерии

Да да, я запомнила, что эйфорийка скоро закончится! Жду с нетерпением, задолбалась радоваться

Ща еще только 3 кг сброшу, мне в 60 кг комфортно, и сразу начну грустить.

 

[Скарлетт О Хренела]

уже который раз ты подмечаешь, что дела, дела, дела, а не вот этот ваш форум

Ну куда нам, унылым, еще деваться.
Ни дел, ни жизни.
Сидим уныло и уныло ждём, когда тс озарит нас позитивом.

 

[А81]

Про зожный образ жизни и принципы питания для тех, кто спрашивал:

Мне 44, рост 172, вес на сегодняшний день 63 кг.

Тренируюсь в зале с отягощением, 3 силовых в неделю, 2 кардио в свободные (между силовыми) дни дома (на эллипсе)

Веса в зале беру по силам, не перебарщиваю. Штанги от 10 до 30 кг, гантели до 15 кг, гиря на присед 16 кг. Тренировки круговые по 5 кругов с отдыхом в 40 сек или состоящие из сетов, отдых такой же.
Перед кардио за 40 минут пью L-карнитин, бегаю не на выносливость, а на жиросжигание с пульсом в диапазоне 124-128.
После любой тренировки через 20 минут протеин (сывороточный изолят) + фрукт, ибо нет цели похудеть до костей, а есть цель – мышцы.

ПП не напряжное, когда есть желание и время, заморачиваюсь с готовкой, когда нет – на скорую руку чёнить делаю, но придерживаюсь КБЖУ по схеме 30:20:50, иногда 30:30:40.
Шоколад жру на стевии, Победа вкуса (оч вкусный), вместо сахара – сахарозаменитель (оч крутой без привкуса, эритрит). Фотку сахзама прицепляю ниже. НЕ РЕКЛАМА

Параметры тушки сообщают умные весы, сегодня они такие (скрин тем, кто разбирается)
Весы считают, что я молодая и сильная, за что их безгранично уважаю.

Спасибо за развернутый ответ, процесс и результаты впечатляют!
Сладкие ништяки заказал на пробу)

 

[Гуннхильд]

задолбалась радоваться

Лучше б ты задолбалась выеживаться.

 

[FloraFauna]

А как ты хочешь?
Они среди нас

Блин, это уже восстание машин?

 

[Knoppa]

Позитивный позитив

никто из родных не пил и не пьет

Больше тебе скажу - у меня муж ЕУ

Муж не собирается бросать пить навсегда))

 

[Maxim Maxim]

Ну куда нам, унылым, еще деваться.
Ни дел, ни жизни.
Сидим уныло и уныло ждём, когда тс озарит нас позитивом.

Угу... или @kinopridira свечами...

 

[Энергия]

Лучше б ты задолбалась выеживаться.

Это сложно. Я ж уникальная, ты забыла уже что ли

 

[Vertihvostka]

Алкоголизм лечить НА позитиве, а не позитивом)

Да хоть НА коне.
На позитивном коне, главное!

 

[Knoppa]

Это сложно. Я ж уникальная, ты забыла уже что ли

Очень похоже на Просто красавицу.
Так и хочется написать с возвращением))

 

[Гуннхильд]

Это сложно. Я ж уникальная, ты забыла уже что ли

Да не, просто тебе сильно внимания не хватает, это не уникально, это даже нормально, просто у всех в разной степени. Хорошо, что ты его здесь получаешь, а не ходишь, например, по магазинам с голой жопой.

 

[Maxim Maxim]

Очень похоже на Просто красавицу.
Так и хочется написать с возвращением))

Прикинь, тоже так подумал

 

[Энергия]

Позитивный позитив

Родных по крови

Как вы любите дергать цитаты из разных страниц, милота
Развлекайтесь развлекайтесь))

 

[VeraNL]

Очень похоже на Просто красавицу.
Так и хочется написать с возвращением))

А это кто?

 

[Тина_Бармаглот]

Так вопрос то был в том как сходить в караоке не подорвав собственное здоровье и при этом еще удовольствие от мероприятия получить. Мне тут уже выше ответили, что никак

На первом месяце никак, имхо. Но...если ты училась позитивному мышлению, и можешь его подключить....хотя тогда у тебя бы и вопрос такой не стоял.

 

[Knoppa]

Родных по крови

Как вы любите дергать цитаты из разных страниц, милота
Развлекайтесь развлекайтесь))

Главное на позитиве

 

[Vertihvostka]

Это сложно. Я ж уникальная, ты забыла уже что ли

Вас таких «уникальных» тут побывало много. Простых алкашей наверное меньше, чем уникальных.

 

[FloraFauna]

Какое похмелье с этого может быть?

Это называется толерантность выросла. Алкоголизм прогрессировал, да и только. Встречались мне алкоголики, которые радовались тому, что могут много пить не пьянея и без "похмелья". Типа, да я натренированный, крепкий, уникальный, дозы детские для меня. А это просто толерантность растет, болезнь развивается по своим законам.

 

[Энергия]

Да не, просто тебе сильно внимания не хватает, это не уникально, это даже нормально, просто у всех в разной степени. Хорошо, что ты его здесь получаешь, а не ходишь, например, по магазинам с голой жопой.

Ну действительно! Мне так не хватает вот именно такого внимания))

Один плюс - это весело)

 

[Knoppa]

А это кто?

Тут была тема. Чуть ник перепутала Пока красавица
Тема 'Хочу остаться в уме и с внешностью' https://notdrink.ru/threads/xochu-ostatsja-v-ume-i-s-vneshnostju.51912/