- Регистрация
- 16 Авг 2021
- Сообщения
- 19,002
- Пол
- женский
Всем привет. Все просто: наступил момент выбора. Или я двигаюсь к своим целям, или сопьюсь. Всю жизнь пью только пиво и шампанское, иногда вино. Водку не пью с 18 лет - было так плохо, что больше никакие крепкие спиртные не могла пить.
Отношения с алкоголем были приятельски-добродушные, пока он не стал мне откровенно мешать. Пиво я всегда любила, но в последние годы оно перестало любить меня и стало вредить. Ну и вот честно - на фига мне такие отношения, после которых голова мутная, а от кожи пахнет не духами и чистотой, а алкоголем. Мне проще перестать пить, чем страдать от вони и собственной тупости. И постоянно пустые ваучеры под ногами болтаются.
Что жду от трезвости:
- высвобождения времени (мне нужно хотя бы 2-3 часа в день на энергоемкий труд с максимальной концентрацией и творческой активностью)
- устойчиво высокого уровня энергии (нужны силы на работу, семью и пункт 1, а их все меньше и меньше)
- верну комфортную для себя физическую форму и с ней потопаю к старости (за последние полтора года пиво обогатило меня 15 лишними килограммами, а сидячий образ жизни закрепил их на моих боках)
- хочу больше физической активности (без фанатизма, конечно, но по шпагату и стойке на руках оч скучаю)
- самое главное - мне нужен ясный трезвый ум, гибкий и послушный, способный решать сложные творческие задачи (пиво мой мозг постепенно превращает в письку гнома - понтов много, а эффект смехотворный).
Опыт непития, конечно, имеется - пока беременела, рожала, кормила (и не 1 раз). Пока голодала и выходила из голода. Пока диетилась. Постилась. Но все эти эпизоды были от "нельзя". Я просто ждала момент, когда уже будет "можно".
Половинчатые меры типа безалкогольного пива меня не устроят сейчас. Это самообман. История про регуляцию недельной дозы - тоже самообман: рано или поздно "летят к чертям все идеалы".
Как человек с уверенной второй стадией алкоголизма я понимаю: или пиво, или мои планы на жизнь. Ну и выбор очевиден.
Что хотелось бы получить от вас. Пожеланий успеха. Поддержки, если вдруг срыв или если во мне заговорит моя алколичность.
Про срывы. Не зарекаюсь. У меня 20-летний опыт постов/диет/голодания. Я точно знаю: спокойная решимость крайне важна. Если срыв - начинаю заново без самобичеваний. Важно не умение начинать, а умение продолжать несмотря ни на какие соблазны.
Правило "маленьких шагов" мне хорошо известно:
- если нет сил "раз и навсегда", то "только сегодня";
- если и на сегодня нет сил, до "еще часок";
- если и на час никак не хватает, то включаю прокрастинацию: торжественно обещаю себе, что обязательно сделаю это вечером, если будет так же невмоготу, но прямо сейчас... воздержусь. Договорились? Вот и славненько!
- на "прямо сейчас" обычно сил хватает
- если ничего не сработало, то... срыв... новый день...и продолжаю жить так, как решила, а не так, куда занесло.
Не знаю, как отработает этот опыт с трезвостью, но я настроена планомерно ее продолжать всегда сегодня. В каждый момент времени прямо сейчас.
Добавлю про окружение. Хорошее у меня окружение. Прибухивают так или иначе почти все близкие подруги. Все это осознаЮт и ждут, кто первый бросит. Кто первый изменит наши традиции. Все уже готовы. Я уверена, что мое объявление все воспримут с энтузиазмом. Я напишу, как кто воспринял :)
Скоро у меня день рождения. Я заканчиваю большой и сложный для себя ремонт. И в новой кухне заведу новые традиции. Будем пить чай.
Отношения с алкоголем были приятельски-добродушные, пока он не стал мне откровенно мешать. Пиво я всегда любила, но в последние годы оно перестало любить меня и стало вредить. Ну и вот честно - на фига мне такие отношения, после которых голова мутная, а от кожи пахнет не духами и чистотой, а алкоголем. Мне проще перестать пить, чем страдать от вони и собственной тупости. И постоянно пустые ваучеры под ногами болтаются.
Что жду от трезвости:
- высвобождения времени (мне нужно хотя бы 2-3 часа в день на энергоемкий труд с максимальной концентрацией и творческой активностью)
- устойчиво высокого уровня энергии (нужны силы на работу, семью и пункт 1, а их все меньше и меньше)
- верну комфортную для себя физическую форму и с ней потопаю к старости (за последние полтора года пиво обогатило меня 15 лишними килограммами, а сидячий образ жизни закрепил их на моих боках)
- хочу больше физической активности (без фанатизма, конечно, но по шпагату и стойке на руках оч скучаю)
- самое главное - мне нужен ясный трезвый ум, гибкий и послушный, способный решать сложные творческие задачи (пиво мой мозг постепенно превращает в письку гнома - понтов много, а эффект смехотворный).
Опыт непития, конечно, имеется - пока беременела, рожала, кормила (и не 1 раз). Пока голодала и выходила из голода. Пока диетилась. Постилась. Но все эти эпизоды были от "нельзя". Я просто ждала момент, когда уже будет "можно".
Половинчатые меры типа безалкогольного пива меня не устроят сейчас. Это самообман. История про регуляцию недельной дозы - тоже самообман: рано или поздно "летят к чертям все идеалы".
Как человек с уверенной второй стадией алкоголизма я понимаю: или пиво, или мои планы на жизнь. Ну и выбор очевиден.
Что хотелось бы получить от вас. Пожеланий успеха. Поддержки, если вдруг срыв или если во мне заговорит моя алколичность.
Про срывы. Не зарекаюсь. У меня 20-летний опыт постов/диет/голодания. Я точно знаю: спокойная решимость крайне важна. Если срыв - начинаю заново без самобичеваний. Важно не умение начинать, а умение продолжать несмотря ни на какие соблазны.
Правило "маленьких шагов" мне хорошо известно:
- если нет сил "раз и навсегда", то "только сегодня";
- если и на сегодня нет сил, до "еще часок";
- если и на час никак не хватает, то включаю прокрастинацию: торжественно обещаю себе, что обязательно сделаю это вечером, если будет так же невмоготу, но прямо сейчас... воздержусь. Договорились? Вот и славненько!
- на "прямо сейчас" обычно сил хватает
- если ничего не сработало, то... срыв... новый день...и продолжаю жить так, как решила, а не так, куда занесло.
Не знаю, как отработает этот опыт с трезвостью, но я настроена планомерно ее продолжать всегда сегодня. В каждый момент времени прямо сейчас.
Добавлю про окружение. Хорошее у меня окружение. Прибухивают так или иначе почти все близкие подруги. Все это осознаЮт и ждут, кто первый бросит. Кто первый изменит наши традиции. Все уже готовы. Я уверена, что мое объявление все воспримут с энтузиазмом. Я напишу, как кто воспринял :)
Скоро у меня день рождения. Я заканчиваю большой и сложный для себя ремонт. И в новой кухне заведу новые традиции. Будем пить чай.
Последнее редактирование:
