Страшно, что не получится бросить

[Гуннхильд]

Панические атаки прошли через месяц.
А сейчас опять пришли, с новой силой.
Просыпаюсь в 5 утра от волнения от какой-то херни. Не могу заснуть также от волнения от очередной херни.
Паничка только при употреблении.

Привет блудным попугаям)
Давай еще раз по-взрослому. Как планируешь трезветь?

Присоединюсь к @Helen_Elen, — один из самых кайфовых кайфов трезвости это отсутствие внутренней тряски, а я думала, что она со мной уже навсегда. А подика-ка ты, немножко трезвости и все ок)

 

[Дейнерис]

Как планируешь трезветь?

1 Бехтерева вчера начала слушать, вводную лекцию.
2. "Не пью только сегодня". Надо на часы наручные наклеить такую наклейку и смотреть на нее, когда испытываешь тягу.
3. АА сначала вступила в группу. Но почитав что там пишут захотелось напиться в хлам. Тоска и грусть неимоверная. 100% не моя тема.
4. Психолога ищу нового, моя не понимает, что это зависимость, лечит психику, но это не достаточно для того, чтоб не испытывать тягу. Наверное, даже не психолога. Надо идти к психиатру, тк есть симптомы депрессии.

Всё. Пока идей больше нет.

 

[Гуннхильд]

Надо идти к психиатру, тк есть симптомы депрессии.

Сначала просохнуть надо. Вполне может быть, что доктор тогда и не понадобится.
А что касается АА, походи по разным группам, их же огромное количество, они разные, каждый ищет свою, комфортную.

 

[Nystagmus]

Это норма.
А для меня самый кайфовый плюс трезвости - нет этой шкуры и не понятных шугняков.
Поворачивай в трезвость

Я только ради этого не пью, все остальное, физика там- вторична, главное, что паники нет, накручивания до взрыва мозга. Я в транспорте не могла ни в каком ездить из- за шугняков, первый раз они меня посетили в нашей машине, на пассажирском, тогда я еще не считала себя алкашкой, так, выпивала по выходным с перебором , выйти хотелось быстро здесь и сейчас, паника внутри нарастала и раскручивалась в секунды просто, окно, глубоко дышать долго. В транспорте одну максимум остановку, шарахаешься от всего, выходила, хоть и долго еще надо было идти пешком , шла. Это ужасное состояние. И перестала его испытывать только, когда бросила окончательно пить навсегда.

 

[Nystagmus]

Слово кодировка тебя по- прежнему сильно пугает?

 

[Дейнерис]

Ну всё. Меня накрывает (((((
Стресс на работе, сижу в машине, текут слёзы.
Хочу выпить и лечь спать.
Не хочу находиться в этой реальности.

 

[Helen_Elen]

Ну всё. Меня накрывает (((((
Стресс на работе, сижу в машине, текут слёзы.
Хочу выпить и лечь спать.
Не хочу находиться в этой реальности.

Траблы с работой решатся в одну или другую сторону независимо от твоей выпивки. Даже если ты сейчас отключишься, всё будет ровно также, как и до того как ты сейчас вышла с работы.
А вот себе ты добавишь еще говнеца, и в тушу, и в душу.

 

[Дейнерис]

@Helen_Elen, это так.
Купила энергетик только что.
Вроде отвлеклась, отпустило немного.

 

[Koshka Tais]

Ну всё. Меня накрывает (((((
Стресс на работе, сижу в машине, текут слёзы.
Хочу выпить и лечь спать.
Не хочу находиться в этой реальности.

Привет! Может, выпить чаю и лечь спать?

 

[Дейнерис]

Может, выпить чаю и лечь спать?

Было бы идеально.
Но я не засну.
Я ж первый день. Через недели 1.5 только спать начну.
Вчера в 5 проснулась и сегодня в 5 заснула, спала 2 часа. И щас ни в одном глазу, тк паника, волнение. Этот нервяк не даст спать.

 

[Koshka Tais]

Было бы идеально.
Но я не засну.
Я ж первый день. Через недели 1.5 только спать начну.
Вчера в 5 проснулась и сегодня в 5 заснула, спала 2 часа. И щас ни в одном глазу, тк паника, волнение. Этот нервяк не даст спать.

Печально. Но если выпьешь алко-, эти полторы недели отступят ещё дальше...
Хорошо, что пишешь. Может, позвонить кому?

 

[_Юля_]

Было бы идеально.
Но я не засну.
Я ж первый день. Через недели 1.5 только спать начну.
Вчера в 5 проснулась и сегодня в 5 заснула, спала 2 часа. И щас ни в одном глазу, тк паника, волнение. Этот нервяк не даст спать.

ну логично когда нервяк пить энергетики и пытаться заснуть)

 

[Enotiha]

@Helen_Elen, это так.
Купила энергетик только что.
Вроде отвлеклась, отпустило немного.

Энергетик - в мусорку, купи успокоительные в таблетках и запишись, к психотерапевту.
На начальном этапе поможет , как и мне, в своё время.

 

[Дейнерис]

алко-, эти полторы недели отступят ещё дальше...

Да. Да(

Может, позвонить кому?

Все заняты. Звонила подруге.
Но отпустило немного, сейчас контролирую, все дурные мысли отогнала.

 

[Дейнерис]

логично когда нервяк пить энергетики и пытаться заснуть)

))
Ну я нездоровый человек, чё с меня взять

 

[Дейнерис]

Энергетик - в мусорку

Ну вообще это он позволил отвлечься.
Типа запрещенка какая никакая. Мозга устроил такой вариант. И я этому рада.
Это лучше, чем ничего.

 

[Гуннхильд]

@Дейнерис, пей чай с ромашкой, лежи тупи, что-нибудь слушай.
На редкость мерзкое состояние, конечно. Но оно не навсегда.

 

[Дейнерис]

Нашла на Ютюбе девушку, зовут Арина Зависимая.
Она очень прикольно, на мой взгляд, рассказывает о своем алкоголизме и как она борется. Советую вдруг кому поможет снять мимолетную тягу. Она снимает короткие видео и смотреть не напряжно.

 

[_Юля_]

Нашла на Ютюбе девушку, зовут Арина Зависимая.
Она очень прикольно, на мой взгляд, рассказывает о своем алкоголизме и как она борется. Советую вдруг кому поможет снять мимолетную тягу. Она снимает короткие видео и смотреть не напряжно.

меня она наоборот своей манерой бесит

 

[Дейнерис]

меня она наоборот своей манерой бесит

)) да, ей пишут об этом
Ну а мне прикольно. Она ржет над собой и другими алкашами. Мне норм)