Срываюсь. Устала от такой жизни без цели.

[Глазунья]

ради Трезвости надо отказаться от ВСЕХ праздничных застолий. хотя бы на год.
вот это и называется--поставить Трезвость превыше всего.

На куй на них вообще ходить? Изводиться и смотреть, как другие пьют? Это в подсознании уже есть, знаешь как будет. Да все это знают. Только вот, некоторые ходят.

 

[Fluffy]

90% даже от секса на 1 год не могут отказаться ради трезвости

Как связаны секс и трезвость?

 

[Fluffy]

Пошли прям с первого дня в марафон

И ты туда же

 

[Fluffy]

ууу, так ты с ним с 19 лет. брак-слияние. вы в друг друга проросли. вы практически один организм. это ещё более тяжёлый фактор мешающий бросить пить.

Да задрала нудеть уже

 

[Helen_Elen]

И ты туда же

Тааак, я бэ попрасила.

 

[Lunar cat]

Как связаны секс и трезвость?

Тоже хотела спросить, но побоялась в разговор встревать.

 

[КВЛ]

Да все это знают. Только вот, некоторые ходят

у кого Трезвость на 1 месте--те не ходят. а кто ходит, те Трезвость не ценят и не хотят.
Говорить "я хочу бросить пить" это не значит действительно этого хотеть. Кто ХОЧЕТ--тот может отказаться от любых пересечений с алкоголем. Слово Немогу живёт на улице Нехочу.

 

[Fluffy]

Помогатели блин

все рассказали какие они охеренные зожники и молодцы, но никто
НИКТО сука прописных истин не дал

читать

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

учить и не допускать состояний

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

учить и следовать

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[КВЛ]

Как связаны секс и трезвость?

никак. это был просто пример. Просто для многих на первом году огромная проблема "Как ходить на свидания и не пить?". Не все же бросают пить будучи женатыми и в отношениях.
На первом году никаких свиданий, никаких новых отношений.

 

[Коловылдра]

Как связаны секс и трезвость?

Чем ворон похож на конторку?

 

[Fluffy]

Слово Немогу живёт на улице Нехочу.

 

[Autoledi]

Так и сказала, что мне пить нельзя, я алкоголик, остановиться не смогу. Не хожу на застолья, не посещаю тех мест, где наливают. до сих пор. Ничего я от этого не потеряла. Косо на меня смотреть не стали, было бы гораздо хуже, если бы спилась у всех на виду. Ты думаешь твои друзья не знают, что ты пьёшь? Знают конечно, такое скрыть невозможно.

Так и сказала, что мне пить нельзя, я алкоголик, остановиться не смогу. Не хожу на застолья, не посещаю тех мест, где наливают. до сих пор. Ничего я от этого не потеряла. Косо на меня смотреть не стали, было бы гораздо хуже, если бы спилась у всех на виду. Ты думаешь твои друзья не знают, что ты пьёшь? Знают конечно, такое скрыть невозможно.

Я внешне не похожа на пьющую. И запай скрываю от всех.

На куй на них вообще ходить? Изводиться и смотреть, как другие пьют? Это в подсознании уже есть, знаешь как будет. Да все это знают. Только вот, некоторые ходят.

Помогатели блин

все рассказали какие они охеренные зожники и молодцы, но никто
НИКТО сука прописных истин не дал

читать

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

учить и не допускать состояний

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

учить и следовать

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Спасибо за информацию.

 

[КВЛ]

ну, молодым мужчинам виднее какие слова помогут 45летней женщине. чо я лезу вообще, когда тут сидят мужчины 30+. они то знают лучше меня.

 

[Глазунья]

Тоже хотела спросить, но побоялась в разговор встревать

никак. это был просто пример. Просто для многих на первом году огромная проблема "Как ходить на свидания и не пить?". Не все же бросают пить будучи женатыми и в отношениях.
На первом году никаких свиданий, никаких новых отношений.

Напрямую, нервничать нельзя, новые знакомства - это эмоции, алкаша тянет выпить при любых изменениях в настроении, любой всплеск эмоций и бутылка.

 

[У Ф]

На куй на них вообще ходить? Изводиться и смотреть, как другие пьют? Это в подсознании уже есть, знаешь как будет. Да все это знают. Только вот, некоторые ходят.

Там ещё обжиралово и трёп бестолковый. :))))

 

[Fluffy]

ну, молодым мужчинам виднее какие слова помогут 45летней женщине. чо я лезу вообще, когда тут сидят мужчины 30+. они то знают лучше меня.

 

[Глазунья]

Там ещё обжиралово и трёп бестолковый. :))))

Ну я всегда держалась, а дома уже напивалась, я знаю, к чему эти мероприятия приводят.

 

[Глазунья]

Я внешне не похожа на пьющую. И запай скрываю от всех.

Тебе чтобы понять, что все знают, нужно протрезветь для начала. Посмотришь на себя трезвым взглядом и поймёшь, что все всё знают.

 

[У Ф]

Тебе чтобы понять, что все знают, нужно протрезветь для начала. Посмотришь на себя трезвым взглядом и поймёшь, что все всё знают.

"Я не похож(а) на алкоголика" - Алкогольные мифы, §38 :))))

 

[Пятачoк]

Это относительно любого возраста. В 45 + можно чувствовать и ощущать себя намного моложе. Говорю на личном опыте, мне 34 года, а по состоянию физическому и душевному мне вновь 20, даже в свои двадцать я не ощущал себя так как сейчас, поверь на слова - это так, многие со мной согласятся. Тебе сейчас это как фантастика, но дай бог ты бросишь, и со временем прочувствуешь.

Мне 56 и я говорю на личном опыте, что ты даже не представляешь как будешь чувствовать и ощущать себя в 45+.