Привет. Очень сильно напоминает мой режим питья, перед завязкой. Допилась я до того, что на отходах свалилась на кухне без сознания, сколько так пролежала не знаю. Вот так и помрёшь, никто не хватится, пока в подъезде не завоняет. С тех пор не пью. У меня началось с осознания, зачем всё вот это надо, пить чтобы, что? Помирать?
Абстяга становилась дольше, протекала тяжелее, из
запоев выходить всё сложнее и сложнее. Вот и ты начини с осознания. Зачем тебе пить? Напиши себе плюсы и минусы от питья. Минусов окажется больше. Дальше выбирай инструмент для трезвления.