Не знаю что есть. Молочка совсем не заходит. Вчера выпил стакан кефира - сегодня не могу встать. Воспалилось вообще всё.
Ем только гречку, рис, пшено и яблоки. Всё.
Где брать белок непонятно.
Вот бы умереть поскорее уже. Устал.
Аззи, привет. У Тани Ст про тебя увидела, зашла проведать.
Умирать не спеши, успеешь. Прекрасно понимаю состояние, ибо имею кучу хрони и, когда сильно и долго обострение, мысли проскакивают разные. И про помереть и даже осторожные про нажраться. Имею хороший опыт когнитивной терапии, поэтому как-то с ними справляюсь пока.
По тому, что можно есть, только опытным путем, к сожалению. Но выработать свою диету, то, что нельзя именно тебе, только методом проб. Рекомендуемые диеты подходят очень приблизительно. Мне врач сказала, "надо как-то лавировать", потому что заболеваний куча, диеты разные, есть взаимоисключающие продукты, есть, что просто организм не принимает категорически, хоть и можно.
Не сдавайся, диагноз есть, научишься с ним жить. Держись, брат)))