Срыв через 2-3 месяца - помогите бросить пить!

[sashalab2013]

Всем привет. Уже около 2 лет борюсь с данной проблемой, после того как попал в больницу с пневмонией. Зарегистрирован еще на одном форуме, он в принципе мне и помог. За 2 года были сроки без бухла по 2, 3, максимум 4,5 месяца, после чего срывался. Причем срыв так без серьезных запоев - 2-3 дня пью, после бросаю и вновь не пью когда месяц, когда 2-3 недели, когда 2 месяца.
По себе понял, что самое главное пройти 3 недели, после этого становится легче, а после накрывает на 2-3 месяцах трезвости.
За время без бухла похудел на 15 кг, начал ходить в спортзал, бегать по утрам. Но вот сейчас сложно даже месяц выдержать без бухла - срываюсь хоть и без запоев. Хотя помню как не пил 4,5 месяца, это было самое лучшее время.

 

[sashalab2013]

Задумываюсь о том, чтобы в моменты когда накрывает, пропивать тетурам недельку, чтобы точно не выпить а переключиться на другую деятельность. Жду ваших мнений и советов.

 

[ElenaBelle]

Задумываюсь о том, чтобы в моменты когда накрывает, пропивать тетурам недельку, чтобы точно не выпить а переключиться на другую деятельность. Жду ваших мнений и советов.

Привет! А ты вообще читаешь проф. литературу? Задумался зачем ты пьёшь?

 

[DeN1s]

я тут человек новый, советчик из меня никакой.
наооборот спросить хотел что является причиной срыва через 2-3 месяца.? как это происходит, в один момент или накипает несколько дней?

 

[sashalab2013]

Привет! А ты вообще читаешь проф. литературу? Задумался зачем ты пьёшь?

Привет, конечно задумывался, и литературу читал Стеценко, Шичко, Карра и других авторов. Признаю, что я алкоголик, но почему то срываюсь через время.

 

[ElenaBelle]

Привет, конечно задумывался, и литературу читал Стеценко, Шичко, Карра и других авторов. Признаю, что я алкоголик, но почему то срываюсь через время.

А как насчёт сообщества АА? Думал об этом?

 

[sashalab2013]

я тут человек новый, советчик из меня никакой.
наооборот спросить хотел что является причиной срыва через 2-3 месяца.? как это происходит, в один момент или накипает несколько дней?

Привет, накипает несколько дней, все надоедает, в спортзал идти не хочется, ничего другого не хочется, работать не хочется. Я фрилансер, работаю дома в интернете. Может это причина, что не хочу общаться с прежними друзьями, с которыми только посиделки, коньяк, шашлык. А новых друзей с новыми привычками не нашел.

 

[sashalab2013]

А как насчёт сообщества АА? Думал об этом?

Насчет АА думал, но живу в маленьком городке и ближайшее АА за 70-80 км. Разве что в интернете онлайн.

 

[ElenaBelle]

Насчет АА думал, но живу в маленьком городке и ближайшее АА за 70-80 км. Разве что в интернете онлайн.

Да, можно посещать скайпгруппы АА и там найти себе наставника.

 

[sashalab2013]

Да, можно посещать скайпгруппы АА и там найти себе наставника.

В принципе есть цели в жизни, возможности, планы, но они ломаются после первого срыва. Возможно АА поможет. Сейчас хочу попробовать продержаться без АА минимум 3-4 месяца, влиться в спорт, рыбалку, работу. В принципе это удавалось уже неоднократно. Если не получится, буду искать АА онлайн.

 

[ElenaBelle]

В принципе есть цели в жизни, возможности, планы, но они ломаются после первого срыва. Возможно АА поможет. Сейчас хочу попробовать продержаться без АА минимум 3-4 месяца, влиться в спорт, рыбалку, работу. В принципе это удавалось уже неоднократно. Если не получится, буду искать АА онлайн.

Ты используешь отвлекаюший маневр, но так долго не протянешь. Здесь нужно работать головой, думать и размышлять.

 

[sashalab2013]

Ты используешь отвлекаюший маневр, но так долго не протянешь. Здесь нужно работать головой, думать и размышлять.

Немного не понял, а в чем отвлекающий маневр? Постоянно думаю и работаю с головой. Мне нравится спорт, работа, знаю, что могу добиться того, что запланировал, но не делаю это из-за бухла. Рыбалка возможно отвлекающий маневр. Причина срыва по моему мнению - не достижение целей и неудовлетворенность тем что имею, возможно недостаток общения.

 

[ПростоМария]

Привет! Аналогичная ситуация. Твой мозг, твоё эго тебе враги. За время того, как ты не пьёшь, ты наращиваешь эго, становишься более успешным внешне, продолжаешь жить «для себя», а внутренних изменений не происходит.
Я начала заниматься программой АА. Это совершенно другой опыт трезвости. Попробуй Удачи.
«Сухая трезвость» для меня - хождение по замкнутому кругу.

 

[ПростоМария]

Ты используешь отвлекаюший маневр, но так долго не протянешь. Здесь нужно работать головой, думать и размышлять.

Голова тут как раз таки враг, имхо. Именно она рисует картинки, что всё не так и не эдак.

 

[sashalab2013]

Кстати да, начинаются в голове мысли, что жизнь не такая, делаю не то, то не нравится, посмотри что у других и прочее. Что и становится причиной срыва.

 

[ПростоМария]

Кстати да, начинаются в голове мысли, что жизнь не такая, делаю не то, то не нравится, посмотри что у других и прочее. Что и становится причиной срыва.

Если будешь продолжать думать головой, будешь ходить по этому кругу.

 

[ElenaBelle]

Голова тут как раз таки враг, имхо. Именно она рисует картинки, что всё не так и не эдак.

И что? Просто держатся на зубах?

 

[ПростоМария]

И что? Просто держатся на зубах?

Не головой думать надо, а сердцем, душой, через Бога. Осознавать, что то, что мозг рисует серым и бесперспективным, то, что ты не такой как все и прочее, подкидывает тебе идеи для беспокойства - это работа мозга против тебя.
Прорабатывать изъяны характера, учиться поступать по-другому.
То, что я тупо не пью - это только начало пути, примерно так.

 

[Дмитрий61]

Всем привет. Уже около 2 лет борюсь с данной проблемой, после того как попал в больницу с пневмонией. Зарегистрирован еще на одном форуме, он в принципе мне и помог. За 2 года были сроки без бухла по 2, 3, максимум 4,5 месяца, после чего срывался. Причем срыв так без серьезных запоев - 2-3 дня пью, после бросаю и вновь не пью когда месяц, когда 2-3 недели, когда 2 месяца.
По себе понял, что самое главное пройти 3 недели, после этого становится легче, а после накрывает на 2-3 месяцах трезвости.
За время без бухла похудел на 15 кг, начал ходить в спортзал, бегать по утрам. Но вот сейчас сложно даже месяц выдержать без бухла - срываюсь хоть и без запоев. Хотя помню как не пил 4,5 месяца, это было самое лучшее время.

У меня таки ежа проблемы . Сейчас сижу думаю ехать к врачу или нет. Накатывает почти мгновенно . Вчера нет желания. На следующий день. Да зарасти оно все ромашкой.

 

[ElenaBelle]

Товарищи, дорогие мои! Я тоже раньше думала так как вы! И 15 лет кувыркалась в пьяном бреду, и только сейчас после всех разборок и полётов, я уверенная в себе. Алкоголизм это психическое заболевание!
Окей, это моё мнение! Я желаю вам удачи!