Марафон спорта СпортМарафон Весна 2023

[Rai]

Всем огромные приветы
06.03
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + 6 км на тренажёре за 2 подхода.

Спойлер: Отчёт

Посмотреть вложение 1061719Посмотреть вложение 1061720

Добрый вечер! С выздоровлением
Отметила

 

[Helen_Elen]

Добрый вечер! С выздоровлением
Отметила

Спасибо, состояние вафля переходит в новое - мягкий пряник

 

[Rai]

Здравствуйте!
Можно записаться или факультативно с вами?
Решилась наконец-то..

Мой план по активностям: бег три раза в неделю или 2 кардио-тренировки в неделю + 1 силовая
ПП: кето 20/4
Моя цель-прогресс: подтянуть фигурку.
Так чтоб:
Посмотреть вложение 1061740

Какие люди в Голливуде
А чойта нельзя-то?) Конечно, можно!
Добро пожаловать!
Записана

 

[Константа]

Какие люди в Голливуде
А чойта нельзя-то?) Конечно, можно!
Добро пожаловать!
Записана

Спасибо!

 

[Rai]

Всем приветы

Отчет 05.03.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Активность: +
Пп: +
Всё ок❤

 

[Нестор2000]

Здравствуйте!
Можно записаться или факультативно с вами?
Решилась наконец-то..

Мой план по активностям: бег три раза в неделю или 2 кардио-тренировки в неделю + 1 силовая
ПП: кето 20/4
Моя цель-прогресс: подтянуть фигурку.
Так чтоб:
Посмотреть вложение 1061740

Давай хоть одну силовую)

 

[Olala)))]

Добрый день))
6.03.
Отчет
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность +(тренировки нет по плану, но намотали с песелем несколько км , плюс приседы, пресс, планка выполнила)
ПП +(пост)
Кисюня ждет весну))

 

[Илинс]

@Илинс с заборчиком!

Спасибо!

 

[Илинс]

Доброго вечера спортсмены!
Дата отчета 6.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + Лёгкая прогулка на лыжах

 

[Камелита]

Привет,спортивные!
@Rai @Lisenok77 @Эленчик
06.03.23.
Основная активность(гимнастика)+️
Шаги-

 

[Chiara]

Отчет 06.03.2023
Всем добрый вечер
@Rai
@Lisenok77 @Эленчик
По активностям:
1.Зарядка (утро/вечер )++
2.Йога+
3.Растяжка+
ПП+
Всем добра!

 

[Tison]

Всем приветы!
5.03.2023
Активность: - выходной
ПП: + ничего криминального
6.03.2023
Активность: + пробежка
ПП: +/- ну такое себе. Пару кусков пиццы после пробежки, но в каллораж примерно втиснулся. Если ещё кусок сегодня не съем)
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

 

[Marina22]

Всем привет!
06.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + шагов > 9000, силовая на спину
ПП: + 1366 кк

 

[Руфь]

Добрый вечер
Отчет 06.03.23
Активность: кардио 45 минут эллипс, растяжка, находила 11900 шагов+
После 18-00 не ем +
На валике 5 минут +
Торт ела вчерашний, не удержалась...уже было не так вкусно как вчера, но я не могла устоять, решила что торт будет теперь нескоро
Больше не буду...
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

 

[ПьянаяВышла]

Здрасть))
6.03.
Отчет
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность +
Дома велик

ПП +
Все в рамках приличия)

 

[Niktarinka]

Добрый вечер
06.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП : +

 

[Нати Н]

Привет, спортсмены!
05.03.23, 06.03.23:
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП: +

 

[Нестор2000]

06.03.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность+
ПП (если есть) +

 

[Мать Тереза]

Отчет 06.03
@Rai
@Lisenok77 @Эленчик
Активность + тренировка онлайн сегодня
ПП + ИГ 19/5

 

[Брил]

06.03.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП : - ( объелась сладостями)