Марафон спорта СпортМарафон Весна 2023

[Эленчик]

Доброе утро всем

 

[Чуток и Малёха]

Доброго утра, спортзожики!

Отчет за 04.03, 05.03
Активность: +
ПП: +
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Всех с началом недели и бодрого понедельника!

 

[Lisenok77]

Доброе утро, дорогая команда! Бодрого понедельника!

 

[Vera S]

Доброе утро

Отчёт за 6 марта 23

@Rai @Эленчик @Lisenok77

Приседания: 20 + 12 + 10 + 10

Отжимания: 11 + 12 + 12 + 12 + 10

 

[Kuz'ma]

Доброе утро, дорогая команда! Бодрого понедельника!

Сантиметр с таким питанием в тему

 

[Lisenok77]

Сантиметр с таким питанием в тему

Очень неприятный предмет

 

[ален-ка]

04.03, 05.03
Активность ++
Пп +-



@Rai
@Lisenok77
@Эленчик

 

[Kuz'ma]

04.03, 05.03
Активность ++
Пп +-
Посмотреть вложение 1061625Посмотреть вложение 1061626
Посмотреть вложение 1061627
Посмотреть вложение 1061628
@Rai
@Lisenok77
@Эленчик

Собачелла супер

 

[Rai]

Всем привет!
Отчет за 05.03.2023
@Rai@ Lisenok77 @Эленчик
ПП
Активность - дома почти весь день провалялась
Но шаги прошла

Привет!) Отдыхать тоже необходимо, но даже это тебя не остановило, чтобы проявить активность! Молодец!
Отметила

 

[Rai]

Доброй ночи, дорогие спортсмены!
Отчет за 04.03.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: ходьба 7,6 км (80,3 км из 100) +
ПП : до 1500 не считала -
Посмотреть вложение 1061426Посмотреть вложение 1061425
Отчет за 05.03.23
Активность: ходьба 5 км (85,3 км из 100) +
ПП : до 1500 не считала -
Посмотреть вложение 1061427Посмотреть вложение 1061423

Отметила, Лисёночек
Всё таетвесна на пороге и на дороге, легкой поступью стирает с лица земли снег и местами асфальт)

 

[Rai]

Всем привет!
05.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: заболел...
Поставьте пожалуйста что пока на больничном. Всем спасибо.

Выздоравливай поскорее!)
Отметила

 

[Rai]

Сложно регулировать правильное питание в период праздников.

Спонедельника начинаю новую главу в борьбе с питанием. Первые шаги самые сложные

@SP Как у тебя обстоят дела с питанием? Есть какие-то успехи?

 

[Rai]

Всем дратути, отличной недели!

забибикалась и не отчитывалась

@Lisenok77 @Эленчик @Rai

отчет за 02.03.23
за 03.03.23
за 04.03.2023
и до кучи за 05.03.23

Активность: + гимнастика, танцы, шаги (по половине нормы получается)
ПП : +

Отлично!Молодец!
Хорошей продуктивной недели
Отметила

 

[Rai]

Доброго утра, спортзожики!

Отчет за 04.03, 05.03
Активность: +
ПП: +
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Всех с началом недели и бодрого понедельника!Посмотреть вложение 1061487

Посмотреть вложение 1061488

Молодец! Приятного дня!
Отметила

 

[Rai]

Доброе утро

Отчёт за 6 марта 23

@Rai @Эленчик @Lisenok77

Приседания: 20 + 12 + 10 + 10

Отжимания: 11 + 12 + 12 + 12 + 10

Добрый день! Молодец!
Отчетик отметила

 

[Rai]

04.03, 05.03
Активность ++
Пп +-
Посмотреть вложение 1061625Посмотреть вложение 1061626
Посмотреть вложение 1061627
Посмотреть вложение 1061628
@Rai
@Lisenok77
@Эленчик

Сколько снега в пору лепить снегивиков!)
Молодец! Отметила

 

[Lisenok77]

Отметила, Лисёночек
Всё таетвесна на пороге и на дороге, легкой поступью стирает с лица земли снег и местами асфальт)

Спасибо, милая
Асфальт у нас, как обычно, тает и смывается быстрее снега

 

[Helen_Elen]

Всем огромные приветы
06.03
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + 6 км на тренажёре за 2 подхода.

Спойлер: Отчёт

 

[Константа]

@Илинс с заборчиком!

 

[Константа]

Здравствуйте!
Можно записаться или факультативно с вами?
Решилась наконец-то..

Мой план по активностям: бег три раза в неделю или 2 кардио-тренировки в неделю + 1 силовая
ПП: кето 20/4
Моя цель-прогресс: подтянуть фигурку.
Так чтоб: