Марафон спорта СпортМарафон Весна 2023

[Viva la diva]

Я во-первых любя, во-вторых шучу

Я тоже шучу

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Мой план:

Ежедневно минимум 10 тысяч шагов или поход в бассейн.

С 27.02 еще добавляется соблюдение Великого поста.

@Rai

 

[Руфь]

Всем привет!
Отчёт 24.02.23

Активность: 35мин. эллипс, 4км бег на дорожке, 20 тысяч шагов за день в общей сложности+
После 18-00 не ем +
5 мин. на валике +
Без пироженок и сдобы не получилось
Была крошечная пироженка с малиной, черникой и заварным кремом и ещё осетинский пирог с свекольной ботвой ...

@Lisenok77 @Эленчик
@Rai

 

[Сергей KRD]

Еще как занимается, ты чеу!
Посмотреть вложение 1054037

сибиряк или норвежец?

 

[Niktarinka]

24.02.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + (чистили много снега на даче)
ПП : +

 

[Rai]

Добрый вечер, друзья
Отчетик за 24.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП: +
Посмотреть вложение 1054040

Ты ж моя умничка!
Отметила

 

[Rai]

Всем приветик!
Два дня подряд проходила собеседования, не было времени вчера написать(( Нервно очень, поэтому забежала на минутку на форум.
Отчет за 23.02.23 - 24.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

 Активность +, шагов вчера около 17000, сегодня максимум 5000((, онлайн собесы были.
Питание соблюдала, но калораж не записывала, на глаз точно не вышла за 1350 калорий.

Береги свои нервы и свою трезвость!) Желаю тебе поменьше переживаний
Отчетики отметила

 

[Чуток и Малёха]

Всем доброго вечера!

Отчет за 24.02
Активность: +
ПП: +
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

 

[Rai]

Я тоже шучу

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Мой план:

Ежедневно минимум 10 тысяч шагов или поход в бассейн.

С 27.02 еще добавляется соблюдение Великого поста.

@Rai

Записана
Приветствую тебя в спортивно-зожной команде!

Пример ежедневного отчета в шапочке этой темы! Успехов!

 

[Viva la diva]

Записана
Приветствую тебя в спортивно-зожной команде!

Пример ежедневного отчета в шапочке этой темы! Успехов!

Спасибо, дорогая) завтра приду с первым отчетом)

 

[Elena P04]

Береги свои нервы и свою трезвость!) Желаю тебе поменьше переживаний
Отчетики отметила

Вот же . Я честно очень жду марафон трезвости, а то чувствую нервы могут сдать из за стрессовых собесов...И ещё хочу великий пост начать соблюдать со следующей недели.
Спасибо за поддержку

 

[Rai]

Всем привет!
Отчёт 24.02.23

Активность: 35мин. эллипс, 4км бег на дорожке, 20 тысяч шагов за день в общей сложности+
После 18-00 не ем +
5 мин. на валике +
Без пироженок и сдобы не получилось
Была крошечная пироженка с малиной, черникой и заварным кремом и ещё осетинский пирог с свекольной ботвой ...

@Lisenok77 @Эленчик
@Rai

Прекрасная активность на фоне пироженки и пирога кажется очень кстати молодец!

P.s.: я б на одной пироженке не остановилась, поэтому мне лучше не рисковать

Отчетик отметила

 

[Rai]

24.02.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + (чистили много снега на даче)
ПП : +

Дачные работы отметила
Хозяюшка!

 

[Катяя]

24.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + йога 30 мин.
ПП: + калории под контролем

 

[Rai]

Всем доброго вечера!

Отчет за 24.02
Активность: +
ПП: +
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Посмотреть вложение 1054114

Слева ведьма какая-то!)
Молодечек! Отчет отметила

 

[Rai]

24.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + йога 30 мин.
ПП: + калории под контролем

Отличное сочетание!Продуктивный для организма день!)
Отметила

 

[anfisa_ego]

Всем доброй пятницы)) Работаю пт, сб, вс по 10 часов, но держусь, очень хочется к весне талию и попу))
24.02. 2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП : + или

 

[Джаз]

сибиряк или норвежец?

Мейн Кун)

 

[Нестор2000]

24.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +

 

[BELLe liberty]

Отчет 24.02.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Активность: +
Тренажерный зал

ПП+
Без сахара

 

[TaliaG]

Всем добрый вечер!
Отчет за 24.02.2023
@Rai@ Lisenok77 @Эленчик
ПП -
Сахар - нет
Активность
Шаги прошла
До спортклуба никак не могу дойти из-за праздников.
Зато много с собакой гуляла