Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[Java]

18.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: тренировка по боксу
ПП (если есть): -

Привет!

Можно поинтересоваться, как у тебя уживаются тренировки по боксу с зависимостью от алкоголя? Или ты начала этим заниматься уже в трезвости?

 

[Mirana]

Вот ты напомнила, что я хотела же зефир забубенить Для чистоты эксперимента, таксзать... Чокопай не осилю, а зефир а почему бы и да?
Тут новый чокопай появился, со вкусом клюквы. Я стойко его проигнорировала в магазине

Пусть новый чокопай тебе приснится и своими глазками- клюковками заглянет прям в самую душу,и скажет: Сонечка,впусти меня и я подарю тебе гастрономический оргазм

 

[Java]

В тему нашего спортивного марафона нашла видео. Подборка смешных и поучительных моментов из тренажерного зала и спортивной площадки. Особенно понравился последний персонаж!

 

[Нати Н]

Привет всем!
Отчет за 18.04 и 19.04:
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность + (не большая.. так, зарядка)
ПП +.

 

[Иммортал]

Отчёт 19.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Сегодня мой тренер озверела и я даже сказала, что из Гестапо её б выгнали за садизм
Чередовать тягу с гиперэкстензией - это жёстко! Но было весело)
Предыдущие 2 дня ходила пешком по 12км. Не люблю автобусы, а на повышение квалификации ездить на машине неудобно, в итоге размяла ноги. Но в активность писать не стала, всё же заявлен пауэрлифтинг.

 

[Rai]

19.04.2023г, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + как обычно по работе
ПП : + немного не по БЖУ, но из общего калоража не вышел.

Привет,спортивные!
19.04.23.Основная активность(гимнастика)+
Шаги нашагались+️
@Селеста @Rai @Lisenok77 Посмотреть вложение 1111333Посмотреть вложение 1111334

19.04.2023 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: + Сегодня день кардио и еще быстрая прогулка. На прогулки стала ходить в наушниках и сегодня чуть за это не поплатилась, собака чуть не покусала.

ПП: + Питание хорошее, правильное и все идет в пользу.

Посмотреть вложение 1111372

Посмотреть вложение 1111373

Привет всем!
Отчет за 18.04 и 19.04:
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность + (не большая.. так, зарядка)
ПП +.

Отчёт 19.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Сегодня мой тренер озверела и я даже сказала, что из Гестапо её б выгнали за садизм
Чередовать тягу с гиперэкстензией - это жёстко! Но было весело)
Предыдущие 2 дня ходила пешком по 12км. Не люблю автобусы, а на повышение квалификации ездить на машине неудобно, в итоге размяла ноги. Но в активность писать не стала, всё же заявлен пауэрлифтинг.

Отметила вас, клюковки мои
Чудесного вечера и доброй ночи

 

[Гирев]

Здрасьте!

19.04.23г., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: утро+
шаги+

 

[ОАА]

19.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

 

[Ivanych7]

Добрый вечер
Отчет за 19.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Бег каждый день не менее 30 минут +.
Комплекс упражнений-.
Подтягивания (делаю через день) сегодня -.
Всем хорошего вечера!

 

[Ksu_N]

Привет!

Можно поинтересоваться, как у тебя уживаются тренировки по боксу с зависимостью от алкоголя? Или ты начала этим заниматься уже в трезвости?

Привет!
У меня нет зависимости от алкоголя, я соз. Нашла этот форум, когда ушла от мужа-алкоголика. А вот курила я много.. больше пачки в день. Если бы не бросила - 100% не смогла бы заниматься.. тренировки тяжёлые.

 

[Evdokiya]

19.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +/ Кардио+Силовая+Шаги
ПП (если есть): +/ В рамках запланированной калорийности

Всем добрый вечер! Сегодня и пирожки доели, всё, в следующий раз буду готовить через пол года / год)

 

[Rai]

Здрасьте!

19.04.23г., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: утро+
шаги+

19.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

Добрый вечер
Отчет за 19.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Бег каждый день не менее 30 минут +.
Комплекс упражнений-.
Подтягивания (делаю через день) сегодня -.
Всем хорошего вечера!

19.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +/ Кардио+Силовая+Шаги
ПП (если есть): +/ В рамках запланированной калорийности

Всем добрый вечер! Сегодня и пирожки доели, всё, в следующий раз буду готовить через пол года / год)

Посмотреть вложение 1111548 Посмотреть вложение 1111549 Посмотреть вложение 1111551

Посмотреть вложение 1111552

Мои дорогие спортсмены, спасибо за отчеты, всех отметила
Приятной ночи

 

[Нестор2000]

19.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность + шаги нашагал, слушал аудиокнигу, под дошем, без зонтика и т.п.
ПП +

 

[Zverilda]

Добрый вечер!
Отчёт за 19.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+
ПП:+

 

[Rai]

Отчет 18.04
Активность: +
Пп: +
Отчет 19.04
Активность: +
Пп: +
@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Rai]

19.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность + шаги нашагал, слушал аудиокнигу, под дошем, без зонтика и т.п.
ПП +

Добрый вечер!
Отчёт за 19.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+
ПП:+
Посмотреть вложение 1111613

Отчет 18.04
Активность: +
Пп: +
Отчет 19.04
Активность: +
Пп: +
@Lisenok77 @Селеста @Rai

Посмотреть вложение 1111624Посмотреть вложение 1111625

Отметила вас радости-прелести!
Сладких снов

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
19.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

 

[Сама Нежность]

@Сама Нежность детка, ты где? Как твои дела?

Моя ты спасительница
Активность все дни+
ПП все дни минус
@Rai @Селеста @Lisenok77

 

[MARKUS]

Доброе утро, спортсмены!

 

[Lisenok77]

Доброе утро, дорогая команда!
Бодрого денечка!