Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[Ivanych7]

Добрый вечер
Отчет за 25.04.2023
Бег каждый день не менее 30 минут +.
Комплекс упражнений +.
Подтягивания (делаю через день) -.
Потихоньку возвращаюсь в рабочий режим.))
@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Evdokiya]

25.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - Не дошагала до 10 тыс.
ПП (если есть): +/ В рамках запланированной калорийности

Всем привет, не нашагала сегодня свои 10 тыс. У меня по работе завал прям какой-то. По питанию все в рамках

 

[Salamander]

привет, команда!)
24.04
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + сурья намаскар
ПП (если есть): -
25.04.
Активность: + круговая в зале
ПП (если есть): -

 

[Mirana]

Ну Питер само собой И не единожды. Хочу в Ярик сгонять, давно там не была. В июне Калининград, хоть так на морюшко полюбоваться в пригородах)

Давай в Нижний заезжай

 

[Rai]

Добрый вечер
Отчет за 25.04.2023
Бег каждый день не менее 30 минут +.
Комплекс упражнений +.
Подтягивания (делаю через день) -.
Потихоньку возвращаюсь в рабочий режим.))
@Lisenok77 @Селеста @Rai

25.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - Не дошагала до 10 тыс.
ПП (если есть): +/ В рамках запланированной калорийности

Всем привет, не нашагала сегодня свои 10 тыс. У меня по работе завал прям какой-то. По питанию все в рамках

Посмотреть вложение 1117415 Посмотреть вложение 1117416 Посмотреть вложение 1117417

привет, команда!)
24.04
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + сурья намаскар
ПП (если есть): -
25.04.
Активность: + круговая в зале
ПП (если есть): -

Отметила вас, ребятки
Сладких снов!

 

[Rai]

Отчет 24.04
Активность: +
Пп: +
Отчет 25.04
Активность: -
Пп: +

@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Нестор2000]

25.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность + шаги нашагал, слушал аудиокнигу
ПП + (сегодня вообще хорошо, новая тактика, куплять всё только на день и только утром)

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
25.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

 

[Salemslot]

Посмотреть вложение 1117528Посмотреть вложение 1117529

Вспомнил чёт:
Ромашка, ромашка
Цветок полевой,
Рядом с той ромашкой
Колокольчик голубой.))

 

[Zverilda]

Приветствую!
Отчёт за 25.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+
ПП:+

 

[Nagini]

Доброе утро! Вроде два дня не отчитывалась?
24.04.2023
Спорт силовая круговая +
Питание +
25.04
Спорт не заявлен +
Питание +
@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Лесная Соня]

24.04.2023
Активность: - (шаги-шажочки мои...)
ИГ, без покупных сладостей: ++

25.04.2023
Активность: + (йога, 10к шагов)
ИГ, без покупных сладостей: -- Завал на работе, бездумно в рот потащила все, что не приколочено. Как показал этот опыт - от сахара не только нет удовольствия, но и ощущение ваты в голове до вечера.

@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Kuz'ma]

Спортмарафонцы привет!
За вчера:
25.4.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +
Отвесик 400 гр!

 

[Borbo]

26.04.2023г, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + в зал не ходил, но 10000 нашагал
ПП : +

 

[Java]

Всем Привет!!!

26.04.2023 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: + Кадиотренировка и немного гантелей. Сравнивая, что мне нравится больше пришла к выводу, что мне по душе больше кардио, а не силовые. Кому-то больше нравится приседать со штангой и делать становую тягу, но мне как-то лучше дается кардио, хотя заниматься буду всем по мере потребностей и возможностей.

ПП: + Сегодня питаюсь исключительно дома из продуктов-запасов, поэтому все максимально правильное. Завтра буду варить борщ из индейки.

 

[Гирев]

Всем Здрасьте!

26.04.23г., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:
утро+
шаги+

 

[Камелита]

Добрый вечер,спортивные!
26.04.23.Основная активность(гимнастика)+️
Шаги+️
@Rai @Селеста @Lisenok77

 

[Arishon]

Привет, команда
26.04.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность : +
ПП : +

 

[Lisenok77]

Приветствую наше спортивное братство!

25.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность + шаги нашагал, слушал аудиокнигу
ПП + (сегодня вообще хорошо, новая тактика, куплять всё только на день и только утром)

Добрый вечер!
25.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Посмотреть вложение 1117560Посмотреть вложение 1117562Посмотреть вложение 1117561

Приветствую!
Отчёт за 25.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+
ПП:+
Посмотреть вложение 1117605

Доброе утро! Вроде два дня не отчитывалась?
24.04.2023
Спорт силовая круговая +
Питание +
25.04
Спорт не заявлен +
Питание +
@Lisenok77 @Селеста @Rai

24.04.2023
Активность: - (шаги-шажочки мои...)
ИГ, без покупных сладостей: ++

25.04.2023
Активность: + (йога, 10к шагов)
ИГ, без покупных сладостей: -- Завал на работе, бездумно в рот потащила все, что не приколочено. Как показал этот опыт - от сахара не только нет удовольствия, но и ощущение ваты в голове до вечера.

@Lisenok77 @Селеста @Rai

Спортмарафонцы привет!
За вчера:
25.4.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +
Отвесик 400 гр!
Посмотреть вложение 1117810

26.04.2023г, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + в зал не ходил, но 10000 нашагал
ПП : +

Всем Привет!!!

26.04.2023 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: + Кадиотренировка и немного гантелей. Сравнивая, что мне нравится больше пришла к выводу, что мне по душе больше кардио, а не силовые. Кому-то больше нравится приседать со штангой и делать становую тягу, но мне как-то лучше дается кардио, хотя заниматься буду всем по мере потребностей и возможностей.

ПП: + Сегодня питаюсь исключительно дома из продуктов-запасов, поэтому все максимально правильное. Завтра буду варить борщ из индейки.

Посмотреть вложение 1117997

Всем Здрасьте!

26.04.23г., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:
утро+
шаги+ Посмотреть вложение 1118065

Добрый вечер,спортивные!
26.04.23.Основная активность(гимнастика)+️
Шаги+️
@Rai @Селеста @Lisenok77 Посмотреть вложение 1118075

Привет, команда
26.04.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность : +
ПП : +

Отметила все отчётики, дорогие спортсмены! Доброго вечера и приятного отдыха!

 

[Ksu_N]

Привет всем!
Мои отчеты:
@Lisenok77 @Селеста @Rai
24.04 - по активности выходной
25.04. - тренировка по боксу
26.04. - выходной
ПП (если есть): уже получше, начала есть, но ничего не считала, поэтому пусть будет минус, так будет честно.