Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[Авада]

26.04.2023г, @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность -
ПП-

Снова провал

 

[ОАА]

25.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - командировка. Цельный день за рулем.
26.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +- а сегодня дождь. Отшагал 3/4 от нормы

 

[Селеста]

Всем большой привет!
Отчет 26.04.23 @Rai @Lisenok77 @Селеста
Активность +
ПП+

 

[Lisenok77]

Отчет за 25.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: ходьба 6,2 км (179,3 км из 150) +
ПП : до 1400 -


Отчет за 26.04.23
Активность: ходьба 9,1 км (188,4 км из 150) +
ПП : до 1400 +

 

[Сама Нежность]

@Rai @Lisenok77 @Селеста
Пришла каяться
Все дни моего пропуска зарядка была слабенькая,зато аппетит "будь здоров!"
Активность всё же можно плюс проставить за эти дни.Питание-нет!
Заручилась поддержкой @Siberia Ирочки, надеюсь,что к следующему спортмарафону я буду более организованна,чего желаю и Ирочке(классно я тебя вовлекла в эту спортивную историю?)

 

[Lisenok77]

Привет всем!
Мои отчеты:
@Lisenok77 @Селеста @Rai
24.04 - по активности выходной
25.04. - тренировка по боксу
26.04. - выходной
ПП (если есть): уже получше, начала есть, но ничего не считала, поэтому пусть будет минус, так будет честно.

25.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - командировка. Цельный день за рулем.
26.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +- а сегодня дождь. Отшагал 3/4 от нормы

Всем большой привет!
Отчет 26.04.23 @Rai @Lisenok77 @Селеста
Активность +
ПП+
Посмотреть вложение 1118140

@Rai @Lisenok77 @Селеста
Пришла каяться
Все дни моего пропуска зарядка была слабенькая,зато аппетит "будь здоров!"
Активность всё же можно плюс проставить за эти дни.Питание-нет!
Заручилась поддержкой @Siberia Ирочки, надеюсь,что к следующему спортмарафону я буду более организованна,чего желаю и Ирочке(классно я тебя вовлекла в эту спортивную историю?)

Всех отметила! Приятного вечера!

 

[Kuz'ma]

Спортмарафонцы привет!
За сегодня:
26.4.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +(только шаги)
ПП (если есть): +
Отвесик 700 гр.!

 

[Ivanych7]

Добрый вечер
Отчет за 26.04.2023
Бег каждый день не менее 30 минут -.
Как то сегодня так запарился за день,что и побегать не получилось.
Комплекс упражнений +.
Подтягивания (делаю через день) +.

 

[НЭталиЯ]

всем приветики!!!
Мои отчеты:
@Lisenok77 @Селеста @Rai
25.04 активность: + были только шаги, по тренировкам выходной , пп: +
26.04. Активность: шаги+, силовая+, пп +

 

[Salemslot]

Алоха, команда
26.04. @Lisenok77 , @Селеста, @Rai
Активность:
30 минут тренировка +-. Разминка, растяжка, все по фен-шую. Снова вылетело из приложения - это уже не по фен-шую. Немного злит. Малёк. Есть такой термин "ego lifting" - это типо когда свои возможности в голове немного выше реальных и вес на штангу вешается больший, чем атлет может поднять, сохраняя хорошую технику выполнения. Вот сегодня это про меня. Все упражнения в кривь в кось, абы циферек понаставить. Фу таким быть. Харам. Дам день отдыха.
Спокойствия и умиротворения в душе, атлетики. Алоха

 

[Evdokiya]

26.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +/ Кардио+Силовая+Шаги
ПП (если есть): -/ Не доела

Всем добрый вечер! Шаги нашагала за сегодня и вчера А по еде не добрала. Днем была в кафешке, на ДР у подруги, плотно поела, вечером отварила яйца, сил уже ни на что не было. У нас начался период ДР, прям подряд у моих друзей, коллег, у мужа, у сына





Такой букет для подруги собрали, с сюрпризом, она у меня сладкоежка

 

[Мать Тереза]

Отчёт за 25. 04
Активность - @Zverilda, не сдавай почему
ПП +ИГ 18 /6
26.04
Активность + тренировка
ПП + ИГ 18 /6
@Rai @Lisenok77 @Селеста

 

[Salamander]

привет, команда!)
26.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + сурья намаскар и сходила на хатху вечером
ПП: -

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
26.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

 

[Lisenok77]

Спортмарафонцы привет!
За сегодня:
26.4.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +(только шаги)
ПП (если есть): +
Отвесик 700 гр.!
Посмотреть вложение 1118171

Добрый вечер
Отчет за 26.04.2023
Бег каждый день не менее 30 минут -.
Как то сегодня так запарился за день,что и побегать не получилось.
Комплекс упражнений +.
Подтягивания (делаю через день) +.

всем приветики!!!
Мои отчеты:
@Lisenok77 @Селеста @Rai
25.04 активность: + были только шаги, по тренировкам выходной , пп: +
26.04. Активность: шаги+, силовая+, пп +

Алоха, команда
26.04. @Lisenok77 , @Селеста, @Rai
Активность:
Посмотреть вложение 1118241 30 минут тренировка +-. Разминка, растяжка, все по фен-шую. Снова вылетело из приложения - это уже не по фен-шую. Немного злит. Малёк. Есть такой термин "ego lifting" - это типо когда свои возможности в голове немного выше реальных и вес на штангу вешается больший, чем атлет может поднять, сохраняя хорошую технику выполнения. Вот сегодня это про меня. Все упражнения в кривь в кось, абы циферек понаставить. Фу таким быть. Харам. Дам день отдыха.
Спокойствия и умиротворения в душе, атлетики. Алоха

26.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +/ Кардио+Силовая+Шаги
ПП (если есть): -/ Не доела

Всем добрый вечер! Шаги нашагала за сегодня и вчера А по еде не добрала. Днем была в кафешке, на ДР у подруги, плотно поела, вечером отварила яйца, сил уже ни на что не было. У нас начался период ДР, прям подряд у моих друзей, коллег, у мужа, у сына

Посмотреть вложение 1118256 Посмотреть вложение 1118257 Посмотреть вложение 1118258

Посмотреть вложение 1118260

Такой букет для подруги собрали, с сюрпризом, она у меня сладкоежка

Посмотреть вложение 1118261

Отчёт за 25. 04
Активность - @Zverilda, не сдавай почему
ПП +ИГ 18 /6
26.04
Активность + тренировка Посмотреть вложение 1118271
ПП + ИГ 18 /6
@Rai @Lisenok77 @Селеста

привет, команда!)
26.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + сурья намаскар и сходила на хатху вечером
ПП: -

Добрый вечер!
26.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Посмотреть вложение 1118295Посмотреть вложение 1118296Посмотреть вложение 1118297

отметила отчеты! Спокойной ночи и волшебных снов, спортивные!

 

[Zverilda]

Добрый вечер!
Отчёт за 26.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+
ПП (слопала пару кусочков кнедлика свеженького после 18.00)

 

[Zverilda]

Отчёт за 25. 04
Активность - @Zverilda, не сдавай почему
ПП +ИГ 18 /6
26.04
Активность + тренировка Посмотреть вложение 1118271
ПП + ИГ 18 /6
@Rai @Lisenok77 @Селеста

Как можно просто скажи да или нет?

 

[Borbo]

25.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - командировка. Цельный день за рулем.
26.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +- а сегодня дождь. Отшагал 3/4 от нормы

Ну не скажи, за рулем та еще активность

 

[Salemslot]

Ну не скажи, за рулем та еще активностьПосмотреть вложение 1118358

Прикольно. Интересно, как он высчитывает. В трассе всяко поменьше расход, чем по городу.

 

[Mirana]

Всем доброго утра и хорошего дня! Мои отчёты: 24.04,25.04,26.04
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность+
Иг +