Марафон спорта Спортивное лето 2024

[VeraLN]

Плохое самочувствие приходит и уходит. По мобильной связи всё работает.

Да завтра через мобильник буду пробовать. Не удобно конечно

 

[Kuz'ma]

19.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

Очень разочарована, что на телике невозможно включить ютуб с моими любимыми занятиями.
Упражнения сделала, разминку, немного растяжку, приседания пресс и прочее.
Но мне необходимы мои тренировки. Буду искать.
Самочувствие плохое сегодня

Всём привет!
19.08.2024
@Mik @Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69
Первая часть отчета: прогулка в обед прошла по плану)) Вечером продолжение.

Отмечены, зачёты!

 

[Severyano4ka]

Всем привет! С началом! У меня вопрос:может кто посоветует тренировки домашние не в быстром темпе.

ПриветПосмотри канал TGYM. , с Т. Федорищевой.

 

[Severyano4ka]

Да завтра через мобильник буду пробовать. Не удобно конечно

Попробуй те же тренировки, только через другую платформу.

 

[Salemslot]

Всем привет! С началом! У меня вопрос:может кто посоветует тренировки домашние не в быстром темпе.

Рекомендую скачать приложение, так проще. Есть и график, и программа и выбор нагрузки, все по фен шую. Буквально вписать "домашние тренировки", выбрать по вкусу и заниматься

 

[Severyano4ka]

Как вкусно!
Вечером притащу вам ПП-меню на 30 дней

Сибирь
Город я не озвучиваю))

А можно хоть узнать, какой регион?))

 

[Severyano4ka]

Доброе утро ✌
На старт, внимание, марш!
Я уже зарядку и приседания сделала. Завтрак ПП.
Кот и не думает марафонится.

Зачтено Отметила!

 

[Severyano4ka]

19.08.24. Активность, с утра+
Вечером, после работы будет быстрая ходьба и отчёт о ПП.
@Mik , @Kuz'ma , @Бурундук69

 

[Мира_]

ПриветПосмотри канал TGYM. , с Т. Федорищевой.

О,знаю такую. Я с ней худела после беременности. Она только набирала обороты. Сейчас пробовала но ее темп явно не на мой вес. Хотя...может я себя слишком жалею? Опять саможалость: попотеть и уснуть сном младенца не, а вот ходить с лишним весом да.

 

[Мира_]

Рекомендую скачать приложение, так проще. Есть и график, и программа и выбор нагрузки, все по фен шую. Буквально вписать "домашние тренировки", выбрать по вкусу и заниматься

Да их там, глаза разбегаются. Сейчас пересмотрю. Спасибо

 

[Severyano4ka]

О,знаю такую. Я с ней худела после беременности. Она только набирала обороты. Сейчас пробовала но ее темп явно не на мой вес. Хотя...может я себя слишком жалею? Опять саможалость: попотеть и уснуть сном младенца не, а вот ходить с лишним весом да.

 

[Severyano4ka]

У меня даже мама её делает.

 

[Severyano4ka]

Да их там, глаза разбегаются. Сейчас пересмотрю. Спасибо

 

[Kuz'ma]

19.08.24. Активность, с утра+
Вечером, после работы будет быстрая ходьба и отчёт о ПП.
@Mik , @Kuz'ma , @Бурундук69

Посмотреть вложение 1549660

Отмечено, зачёт!

 

[VeraLN]

Попробуй те же тренировки, только через другую платформу.

Вот и не нашла я их на других ресурсах.

Ну ладно.
Через мобильник придётся.
По сути то я и в телик особо не смотрела, наизусть всё знала. но все равно как то удобнее на большем экране чтоб вещало.

 

[Salemslot]

19.08.24.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Привет . Сегодня так поделал.
Элементы:
1)Колесо 3x10
2)Подъем разгибом 3x5
3)Кувырок в прыжке 3х5
4) Стойка на руках 3х15
База:
1)Отжимания на брусьях 3х15
2)Спринт 3х50
3)Подтягивания 3х10
4)Скручивания 3х15
60 минут

 

[Бурундук69]

19.08.24.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Привет . Сегодня так поделал.
Элементы:
1)Колесо 3x10
2)Подъем разгибом 3x5
3)Кувырок в прыжке 3х5
4) Стойка на руках 3х15
База:
1)Отжимания на брусьях 3х15
2)Спринт 3х50
3)Подтягивания 3х10
4)Скручивания 3х15
60 минут

Зачёт!

 

[Креветка]

19.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность +

 

[Бурундук69]

19.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность +

Отлично, отметил!

 

[Max63]

Фоточки постить можно