Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[ален-ка]

доброе утро.
за 18.09.21
Подтягивание 5 и 4х4, чета прогресса не видно... кабанею наверное
ПП+
@ален-ка, @Сама Нежность, @lucid dreamer

А ты взвешивался?

 

[Z Irina]

Всем
Отчет за 18.09 @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
ПП
Беговая
Шаги... Немного не дотянула до 10т.прошу засчитать

 

[ален-ка]

доброе утро.
за 18.09.21
Подтягивание 5 и 4х4, чета прогресса не видно... кабанею наверное
ПП+
@ален-ка, @Сама Нежность, @lucid dreamer

Всем
Отчет за 18.09 @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
ПП
Беговая
Шаги... Немного не дотянула до 10т.прошу засчитать

Засчитано!

 

[#Афина]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 19 сентября:

Отчитываюсь прямо с утра, потому что беру выходной по активности и питанию. Утреннюю ходьбу на беговой дорожке проспала. Жду подружку в гости, будем целый день сидеть сиднем и хомячить . И болтать ни о чем.

План по интервальному голоданию -

Ходьба -

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 19 сентября:

Отчитываюсь прямо с утра, потому что беру выходной по активности и питанию. Утреннюю ходьбу на беговой дорожке проспала. Жду подружку в гости, будем целый день сидеть сиднем и хомячить . И болтать ни о чем.

План по интервальному голоданию -

Ходьба -

Ну и отлично! Хороших вам посиделок!

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 19 сентября:

Отчитываюсь прямо с утра, потому что беру выходной по активности и питанию. Утреннюю ходьбу на беговой дорожке проспала. Жду подружку в гости, будем целый день сидеть сиднем и хомячить . И болтать ни о чем.

План по интервальному голоданию -

Ходьба -

Отмечено!

 

[Stanislavsky]

@Ален-ака @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 18.09.21 Активность 200%, ПП, йога +, режим питания , кулинарный конкурс спутал все карты.

 

[Марлоу]

Всем доброго времени суток @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт 19.09.2021
Активность+(зарядка 12 мин)
Вода+
Шаги+
ПП-

 

[ален-ка]

@Ален-ака @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 18.09.21 Активность 200%, ПП, йога +, режим питания , кулинарный конкурс спутал все карты.

Всем доброго времени суток @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт 19.09.2021
Активность+(зарядка 12 мин)
Вода+
Шаги+
ПП-
Посмотреть вложение 546696

Я отметила.

 

[Zolik75]

@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Добрый день!
Отчёт за 19.08
Сегодня малёхонько не доходила
300 метров вечером добью

 

[TaHjuXa]

@ален-ка
@Сама Нежность
@lucid dreamer
19.9.21
250 м бассейн
Вода+

 

[Илья77]

Макароны альденте, котлеты альденте

 

[Сама Нежность]

Макароны альденте, котлеты альденте

Горячее сырым не бывает

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Отчёт 19.09 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Шаги +, ПП +. Велопрогулка вне плана.

 

[Nazgul]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Приветствую.

Отчет за 19.09.21

Активность +
ПП +

 

[LenkaPenka]

18.09 @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Не отчитывалась думала скопом принесу, но немного засопливила, а сегодня дождь - нос из дома не кажу
Отчет за 14.09.2021
Ходьба 5 км

Отчет за 15.09.2021
Ходьба 5 км

Отчёт за 16.09.2021
Была в бассейне, без часов (забыла недеть) поэтому свидетельства неть 45 мин
Цель: 58 км из 100

 

[Mikaela]

@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Отчет за 16.09 - 19.09.21
Активность +
ПП + вода +.

 

[ален-ка]

@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Добрый день!
Отчёт за 19.08
Сегодня малёхонько не доходила
300 метров вечером добью

Золик, прогресс есть какой у тебя, поделись.

@ален-ка
@Сама Нежность
@lucid dreamer
19.9.21
250 м бассейн
Вода+

Добрый вечер! Отчёт 19.09 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Шаги +, ПП +. Велопрогулка вне плана.

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Приветствую.

Отчет за 19.09.21

Активность +
ПП +

Почему унылость?
Отличный день
Отмечаю!

 

[ален-ка]

18.09 @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Не отчитывалась думала скопом принесу, но немного засопливила, а сегодня дождь - нос из дома не кажу
Отчет за 14.09.2021
Ходьба 5 км
Посмотреть вложение 547291
Отчет за 15.09.2021
Ходьба 5 км
Посмотреть вложение 547292
Отчёт за 16.09.2021
Была в бассейне, без часов (забыла недеть) поэтому свидетельства неть 45 мин
Цель: 58 км из 100

Отмечена!

 

[ален-ка]

@Zolik75
1900 калорий держишь?