Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[Kuz'ma]

Дорогие капитаны!
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Спасибо за такую отличную идею со спортивным марафоном!
Я начала очень лайтово, не трогала питание, нагрузок было немного (по моим меркам).
Шаги 10000.
23.02, кстати, в качестве зарядки ловили сбежавшую кошку до ночи. Этот серый придурок испугалась и свалила, у неё бывают выключения мозга.
В следующий марафон пойду (зож или спорт), только пригласите плиз!
По итогам этого марафона: легче было переносить отказ, в целом прислушивалась к себе, понемногу удавалось заниматься. Шаги, конечно, в среднем было 15000 в день.

 

[Kuz'ma]

Всем привет, как-то неожиданно марафон закончился
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
24.02.2022 - активность+

 

[Kuz'ma]

Всем
Отчёт @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
22.02 ПП шаги дорожка
23.02 ПП шаги дорожка

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Вообще зашпарилась, никого не указала

 

[Kuz'ma]

Всем приветики
Отчет
22.02 - вых.
23.02 - акт +
@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

 

[Kuz'ma]

Добрый день!
Сегодня топал мало, зато ездил много.
80 приседаний утром + часовая уборка снега (а он пипец какой тяжёлый стал)
23.02.3022

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Посмотреть вложение 707451Посмотреть вложение 707452

 

[Kuz'ma]

Физкультпривет ! А я всё только хожу Ходьба +
@Посмотреть вложение 707437Посмотреть вложение 707439Посмотреть вложение 707440Посмотреть вложение 707441Посмотреть вложение 707438ален-ка ,@Сама Нежность ,@Kuz'ma

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
22.02.22 активность +
23.02.22 выходной

 

[Kuz'ma]

Всем привет
23.02.22
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

Активность +
ПП+

 

[Kuz'ma]

Всем привет! С праздником всех мужчин!
@ален-ка , @Сама Нежность , @Kuz'ma
Отчёт за 21.02.22
Я уже не помню отчитывалась или нет. И даже не помню что из заявленного сделала. Поставьте мне прогул.
22.02.2022
Шаги +
Растяжка -
ПП +
Тренировка +
Сон +
23.02.2022
Шаги +
Активность - бассейн +
ПП+
Растяжка -
Сон +
Фотки не скидываю. Всё время забывала фотографировать . Поверьте, пожалуйста, на слово.
За время марафона похудела на 2 кг. И наладила сон. Теперь в 22.30 меня просто вырубает. Спасибо всем за компанию!

 

[Kuz'ma]

Всем привет
23.02
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

отпраздновал тренировкой по боксу .

 

[Kuz'ma]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
23.02.2022
Посмотреть вложение 707359

 

[Kuz'ma]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт 23 февраля:
Активность +
Пройдено 4,15 км

Всего пройдено с начала марафона
В январе: 46,84км
В феврале: 82,98 км

Посмотреть вложение 707329

 

[Kuz'ma]

Всем привет. 23.02.22 @ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
У меня сегодня игра в пейнтбол два часа. Оказывается, что это так сложно физически! Вода + (воды наверно две нормы сегодня выпила)

 

[Kuz'ma]

23.02. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
Планка-
ПП+
Хотьба+

 

[Kuz'ma]

Всем привет
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Закрутилась я

21.02.22.
ПП+ калории в норме
Активность+ 5 км

22.02.22.
ПП -, калорий более 3000.
Осознано, в большой компании веселились, все ели и пили, я вкуснях наелась, сыр, шашлык. Устроила чит мил и была счастлива.
Активность супер, я натанцевалась от души, почти 17 тыс шагов))

Сегодняний день выложу перед сном или завтра.

 

[Бурундук69]

Добрейший вечерочек!

Топал и приседал 90 раз поутру

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
24.02.2022 (обязательно!) и скрины с фотками миниатюрой!

---

24 февраля, ага, побежал менять

 

[Kuz'ma]

Добрейший вечерочек!

Топал и приседал 90 раз поутру

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
24.02.2022 (обязательно!) и скрины с фотками миниатюрой!

---

Посмотреть вложение 708112Посмотреть вложение 708113
24 февраля, ага, побежал менять

 

[Бурундук69]

 

[Леонелла]

Всем физкульт-привет) @ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность 24.02.22 у меня сегодня шаги 7 тыс, вода +.
Огромное спасибо организатору и капитанам за марафон! А участникам за дополнительную мотивацию в виде ваших каждодневных отчетов! Благодаря вам я стала отжиматься почти 10 раз, правда от стола, но для меня это огромное достижение. Ну а насчёт воды вообще круто. Теперь я без проблем выпиваю свою норму, и самое главное ем меньше По весу конечно не стабильно, туда сюда ходит килограмм, но ушли на талии сантиметры, особенно заметно по юбкам! И так как есть результаты, хочется работать дальше