Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

Дальнейшее продолжение спортмарафона.


  • Всего проголосовало
    26
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Отчеты по следующей форме:

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Дата активности (обязательно!:old:) и скрины с фотками миниатюрой!:fistbump:


Журнал

Бонус-задание№ 1
Бонус-задание № 2
С 9 марта стартуем!)😉
Конечно, пойти :YES: еще есть время морально настроиться и с нами в путь:bud:
Пригласи меня , пожалуйста, а то не найду ведь:frantics:
Насчёт морально подготовиться до 9.03 постараюсь, объемся шоколада, чтобы больше никогда не захотеть:OK:
 
  • ...
Реакции: Rai

Вложения

  • 2022-02-24.jpg
    2022-02-24.jpg
    66.8 KB · Просмотры: 0
Всем дратути.
Отчет 23.02.22
Screenshot_20220224-120123_Mi Fit.jpg
Отчет вообще
Screenshot_20220224-120130_Mi Fit.jpgза февраль.
Цели похудеть фиг +5 кг, за новогодние праздники скинул 5, а тут :ak:.
ПП Все хорошечно.
С весами сложней.
Жим хотел 150× но всего 100×6
Присед 120×15
Становая 120×12.
Ни шо не сложилось. :isterika:
 
Дорогие капитаны!
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Спасибо за такую отличную идею со спортивным марафоном!
Я начала очень лайтово, не трогала питание, нагрузок было немного (по моим меркам).
Шаги 10000.
23.02, кстати, в качестве зарядки ловили сбежавшую кошку до ночи. Этот серый придурок испугалась и свалила, у неё бывают выключения мозга.
В следующий марафон пойду (зож или спорт), только пригласите плиз!
По итогам этого марафона: легче было переносить отказ, в целом прислушивалась к себе, понемногу удавалось заниматься. Шаги, конечно, в среднем было 15000 в день.
 
Пригласи меня , пожалуйста, а то не найду ведь:frantics:
Фируза, обязательно, моя хорошая!!:obnim1::IN LOVE:
Насчёт морально подготовиться до 9.03 постараюсь, объемся шоколада, чтобы больше никогда не захотеть:OK:
Шах и мат🍫broken-tooth.gif
 
Спасибо огромное!!! Благодаря спорт-марафону действительно начала и продолжаю регулярно ходить в зал на тренировки :DANCE:
В этом месяце правда не получилось так же регулярно ходить на прогулки, то февраль, то погода, то какие-то дела, разные причины - всё отговорки! Вот со следующего и постараюсь исправиться... Ещё есть план возобновить йогу по утрам... Жду продолжения!!!
:obnim2:
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
 
Цели похудеть фиг +5 кг, за новогодние праздники скинул 5, а тут :ak:.
Кстати вопрос.
Как можно набрать 5 кг и при этом уменьшить объем талии и бедер? На сколько не мерил, но штаны стали больше, а ремень стал застегиваться на 2 дырки ближе к 0
 
Кстати вопрос.
Как можно набрать 5 кг и при этом уменьшить объем талии и бедер? На сколько не мерил, но штаны стали больше, а ремень стал застегиваться на 2 дырки ближе к 0
Потому что мышцы тяжелее жира. Наверное нарастил 💪
 
Кстати вопрос.
Как можно набрать 5 кг и при этом уменьшить объем талии и бедер? На сколько не мерил, но штаны стали больше, а ремень стал застегиваться на 2 дырки ближе к 0
Круто , это мускулы у тебя ещё к тому же появились :mauridia:
 
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Что б не размазывать буду краток
Активности хоть и минимальные но были
21.02
Актив +
ПП +
22.02
Актив +
ПП -
23.02
Актив +
ПП -
 
  • .
Реакции: Rai
А что, таки последний день?
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность, @lucid dreamer, огромное спасибо за организацию и ведение марафона!
Я сбросил целых 5 кило, не жук начхал!
Я бы не прочь продолжить марафон, но капитаном быть пока увы не могу, извините :DONT_KNOW:
 
@ОАА молодец!
А чо так кратенько?Всё в порядке у тебя?Идёшь в следующий марафон?
Конечно иду!
Пишу на работе с телефона. Не очень удобно романы писать.
Кратенько о результатах.
+ начал ходить пешком по лестнице, а учитывая что живу на 8 этаже набегает 2-3 ходки туда обратно в день.
+ побегал на лыжах. Более 100 км за марафон.
+ немного скинул вес
На этом хорошее закончилось
- на лыжах бегал мало, в т.ч. Из за болезни. Нужно было как минимум в 1,5 раза больше
- в бассейн не ходил
- не бегал
- после болезни забросил зарядку
- вес до 80 кг так и не сбросил.
Но да то есть чем заняться в следующем марафоне
 
@ален-ка @Сама Нежность
24.02.2022
ПП+
Спорт. активности
День, дома, 57 мин., самомассаж, комплекс цигун Ицзиньцзин, упражнение цигун дерево, тайцзи Ян 24, упражнения с саблей, элементы комплекса "пять шагов"

Ну и немного про результаты спортмарафона.
1. Выучил полностью комплекс цигун Ицзиньцзин, вчера на семинаре, ну не идеально, но всё-таки полностью.
2. Вчера также состоялась встреча учеников, изучающих тайцзи Ян 24, с нашим сенсеем (то бишь шифу), демонстрировали ему комплекс тайцзи Ян 24 формы. Ему моё тайцзи понравилось, но прогресс не космический, он дал новые упражнения. Так что всё так потихоньку, неспешно.
 
Всем дратути.
Отчет 23.02.22
Посмотреть вложение 707700
Отчет вообще
Посмотреть вложение 707699за февраль.
Цели похудеть фиг +5 кг, за новогодние праздники скинул 5, а тут :ak:.
ПП Все хорошечно.
С весами сложней.
Жим хотел 150× но всего 100×6
Присед 120×15
Становая 120×12.
Ни шо не сложилось. :isterika:
:WRITE:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

Ответы
3K
Просмотры
56K
Ответы
3K
Просмотры
83K
Ответы
3K
Просмотры
79K
Назад
Сверху Снизу