Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[Natalie Nik]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт за 18.09.21
Пп+
Вода+
Спорт-

 

[lucid dreamer]

@Илья77
Что за смайлик? Ты же сам написал

Настроение прямо вообще говно. И активничать нет никакого желания. Осенняя мокрая хандра. Дожди почти без перерыва моросят. Хочется зарыться в одеяло и лежать в тёмной, теплой комнате.

Я говорю - не хандри, держись давай. А ты мне этот смайлик влепил грустный. За что?)))) А за отчёт - ты молодец, конечно. А я не похвалила - и за это мне этот ужасный смайл?

 

[lucid dreamer]

Посмотреть вложение 545971

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт за 18.09.21
Пп+
Вода+
Спорт-

Принято!

 

[aspiring]

Добрый вечер, всем!

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Отчет за 18.09.21.

1) ходьба выполнена
2) физ. упражнения сделаны

 

[lucid dreamer]

Добрый вечер, всем!

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Отчет за 18.09.21.

1) ходьба выполнена
2) физ. упражнения сделаны

Добрый вечер! Отметила!

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
18.9.2021
ПП+
Спорт. активности
Утро, 20 мин., самомассаж, комплекс цигун Ичжичань, упражнения с саблями, кусочек тайцзи Ян 24.
Вообще, с утра крепатура была средняя, не очень выспался, была мысль с утра ничего не делать, но все-таки этот комплекс цигун раскрывает меридианы, реально после него самочувствие улучшается, так что сделал и не пожалел.
Позднее утро, тренировка в секции, 90 мин., по сабле Дао.
Фотка с того как пришёл.

 

[Нестор2000]

Всем добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность отчёт за 18.09.21

Не выполнил я план.

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
18.9.2021
ПП+
Спорт. активности
Утро, 20 мин., самомассаж, комплекс цигун Ичжичань, упражнения с саблями, кусочек тайцзи Ян 24.
Вообще, с утра крепатура была средняя, не очень выспался, была мысль с утра ничего не делать, но все-таки этот комплекс цигун раскрывает меридианы, реально после него самочувствие улучшается, так что сделал и не пожалел.
Позднее утро, тренировка в секции, 90 мин., по сабле Дао.
Фотка с того как пришёл.
Посмотреть вложение 546205

Всем добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность отчёт за 18.09.21
Посмотреть вложение 546227
Не выполнил я план.

 

[Chris Borg]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт за 18.09.2021
Активность +
ПП +

 

[lucid dreamer]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт за 18.09.2021
Активность +
ПП +
Посмотреть вложение 546237Посмотреть вложение 546238

 

[Розовый ёжик]

Добрый вечер. Отчет за 18.09.2021
@ален-ка, @Сама Нежность, @lucid dreamer

1) Активность
Ходьба 10к шагов, где-то 7,5 км
2) ПП ела один раз за день, т.к. до сих пор плохо. Лазньку с салатом из пекинской, огурца, помидорки, оливки с фетой.

 

[#Афина]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Отчет за 18 сентября:

План по интервальному голоданию +

Ходьба +

 

[lucid dreamer]

Добрый вечер. Отчет за 18.09.2021
@ален-ка, @Сама Нежность, @lucid dreamer

1) Активность
Ходьба 10к шагов, где-то 7,5 км
2) ПП ела один раз за день, т.к. до сих пор плохо. Лазньку с салатом из пекинской, огурца, помидорки, оливки с фетой.

Красивые фото.

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Отчет за 18 сентября:

План по интервальному голоданию +

Ходьба +

Отметила! Молодцы!

 

[Янка Мармеладкина]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 18.09
активность +
Пп -

 

[Джаз]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Вчера и сегодня выходной, по причине жутчайшей крепатуры, после марш-броска в четверг
Очень надеюсь завтра снова смогу пройти свои 3км).
И больше таких рывков делать не буду, не прикольно: день супер-активности и потом два дня пропуск.

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Вчера и сегодня оювыходной, по причине жутчайшей крепатуры, после марш-броска в четверг
Очень надеюсь завтра снова смогу пройти свои 3км).
И больше таких рывков делать не буду, не прикольно: день супер-активности и потом два дня пропуск.
Посмотреть вложение 546322

Красота на фото! Принято, отмечено.

 

[Сама Нежность]

Отчет за 18.09
активность +
Пп -

Отметила!Хомячишь,да?сИстра
@леший76 с заборищемВот это я понимаю-строительство развернул!
@Chris Borg с заборчиком
@Kuz'ma с прикольной датой 13 13!Пусть тебе во всём везёт

 

[Сама Нежность]

18.09.21г.
Мне взорвали мозг так,что я просто еле живая попёрлась на прогулку.Не оценила своего состояния, вернулась Всего прошла 4000 шагов
ПП тоже не айс

 

[Меломан]

Отметила, не сомневаюсь, что нагонишь) А что ПП ничего не пишешь? Вода?

Я забыль (

 

[леший76]

доброе утро.
за 18.09.21
Подтягивание 5 и 4х4, чета прогресса не видно... кабанею наверное
ПП+
@ален-ка, @Сама Нежность, @lucid dreamer