Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[Kuz'ma]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
9.9.2021
ПП+
Спорт. активности
Утро 31 мин., комплекс цигун Ичжичань, самомассаж, упражнения с саблей, кусочек тайцзи Ян 24.
Вечер занятие в секции, 60 мин., тренировка с саблями Дао.

Время, когда пришёл забыл засечь, только когда ушёл.

 

[Янка Мармеладкина]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
09.09
Активность +
ПП+

 

[Одиссей]

Всем привет.
В общем,я понял, что пока марафоны для меня рановато. Попробую, конечно, действовать в соответствии с планом, но пока силы воли на регулярные занятия не хватает.
Сегодня сделал тот же сет, что и в прошлый раз: лесенка от 1 до 6 на каждую руку, комплекс на руки, плюс добавил пресс. Но не уверен, что смогу работать в запланированном темпе.

 

[Ласти]

Зачёт!
Ласти,милая,ты курить бросилаУмничка!

Яся
К великому сожалению я опять сегодня сорвалась…. Не могу с них слезть, не знаю что делать…

 

[Ласти]

Всем привет
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Отчёт за 09.09.21
Вода
Cладкое
Шаги 650 недоходила не знаю о чем я думала

 

[DeN1s]

Отчет за 09.09.21
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

всем привет!
сегодня без трекера. не мог пойматьGPS...
но маршрут тот же..

активность +
пп +

 

[Эммa]

Прихожу на работу, наливаю в бутылку 1 литр воды, до обеда выпиваю. Второй литр до конца работы выдуваю.
За работой получается незаметно.
Ходить в номера мне недалеко
Дома сложнее почему-то.

Да на работе мне вот лишь бы на что отвлечься, может поэтому )) я когда еще в офисе сидела, у меня такие цветы были ухоженные. А дома всё засохшее, полить забываю

 

[Сама Нежность]

У дочки ДР

Маленького лисёнка и маму с Днём Рождения

Активность+, по плану 10000 шагов, по факту 19000. ПП +, йга, интервальное питание.

отчёт за 09.09.21

Зачёт!

Спорт. активности
Утро 31 мин., комплекс цигун Ичжичань, самомассаж, упражнения с саблей, кусочек тайцзи Ян 24.
Вечер занятие в секции, 60 мин., тренировка с саблями Дао.

Крутой!Зачёт!

Активность +
ПП+

Зачёт!

Сегодня сделал тот же сет, что и в прошлый раз: лесенка от 1 до 6 на каждую руку, комплекс на руки, плюс добавил пресс. Но не уверен, что смогу работать в запланированном темпе.

Одиссей,делай по силам своим,мы не соревнуемся

великому сожалению я опять сегодня сорвалась…. Не могу с них слезть, не знаю что делать…

УууууЛасти,надо перетерпеть.В минуты тяги пей воду/ешь/гуляй.

Шаги 650 недоходила не знаю о чем я думала

активность +
пп +

Хорошо идёшь!Зачёт!

 

[aspiring]

Доброе утро, всем!


@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer

Отчет за вчера.
9.09.21.

1) Ходьба
2) Физ. упражнения

 

[Сама Нежность]

Доброе утро, всем!


@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer

Отчет за вчера.
9.09.21.

1) Ходьба
2) Физ. упражнения

Умничка!Зачёт!

 

[Илья77]

Доброе утро

 

[Nagini]

@lucid dreamer @Сама Нежность @ален-ка
Доброе утро! Отчёт за 09.09
Вода +
Шаги +
Витамины +

 

[Сама Нежность]

@lucid dreamer @Сама Нежность @ален-ка
Доброе утро! Отчёт за 09.09
Вода +
Шаги +
Витамины +

Зачёт!

 

[Дэми]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Приветы!
За 09.09.
танцульки)

 

[Lisenok77]

Маленького лисёнка и маму с Днём Рождения

Спасибо, Ясенька!

 

[Сама Нежность]

Спасибо, Ясенька!

Лисёнок,с классной датой тебя

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Приветы!
За 09.09.
танцульки)

Какая,ухххЗачёт!

 

[Илья77]

И никто не здоровается ((

 

[Lisenok77]

Лисёнок,с классной датой тебя

Спасибо, милая

 

[Lisenok77]

И никто не здоровается ((

Привет