Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[Эммa]

@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Отчёт за 08.09.21

Активность выходной

ПП + овощи и арбуз
Вода+

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Отчёт за 08.09.21

Активность выходной

ПП + овощи и арбуз
Вода+

Эмма,вчера у тебя было полугодие-крутая дата,поздравляю
Зачёт!

 

[Илья77]

доброе утро

 

[Natalie Nik]

Отчет за вчера 08.09.21
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Пп+
Вода+
Спорт-

 

[Asti]

Доброе утро, отчёт 8 сентября
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Шаги
ПП
Калории перебор

 

[Дэми]

@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer

Всем привет!
за 08.09 немножко нашагала, 3 км всего, зато напелась и наплясалась в караоках
примите за активность

 

[Илья77]

@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer

Всем привет!
за 08.09 немножко нашагала, 3 км всего, зато напелась и наплясалась в караоках
примите за активность

Фотку из караоке в качестве подтверждения

 

[Traveller]

Утро, стандартная пробежка на 5км. Не для отчета. Так как и каждое утро, если не в запое

 

[Nagini]

Всем привет. Отчёт за 8.09
Шаги прошла +
Воды выпила +
Витамины пила +
Тренировка силовая в зале +
А ещё сделала дело, до которого руки не доходили давно - навела порядки в письменном столе дочери, выкинув оттуда мешок хлама, за это мне просто жирный плюс в карму

 

[Марлоу]

Всем доброго времени суток Отчет 09.09.2021 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Активность+(зарядка 12 мин)
Вода+
Шаги+
ПП-(пирожное Павлова меня победило)

 

[Илья77]

Всем доброго времени суток Отчет 09.09.2021 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Активность+(зарядка 12 мин)
Вода+
Шаги+
ПП-(пирожное Павлова меня победило)Посмотреть вложение 535156

Мррр-лоу!
/мяукнул по-бультерьерски/

 

[ален-ка]

Доброй ночи.
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность отчёт за 08.09.21

1. Ходьба 4 км
Утром была зарядка комплекс приветствия солнцу
2. ПП - завтрак - салат с пекинской с помидорками, гречка, яичница, обед - бигус, ужин - макароны по-флотски, полдник - йогурт с яблоком.

фотки чудесные!

Отчет за вчера 08.09.21
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Пп+
Вода+
Спорт-

отмечено!

Доброе утро, отчёт 8 сентября
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Шаги
ПП
Калории перебор
Посмотреть вложение 535046Посмотреть вложение 535045

отмечено!

 

[ален-ка]

@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer

Всем привет!
за 08.09 немножко нашагала, 3 км всего, зато напелась и наплясалась в караоках
примите за активность

веселушка ладно, отмечено!

 

[ален-ка]

Всем привет. Отчёт за 8.09
Шаги прошла +
Воды выпила +
Витамины пила +
Тренировка силовая в зале +
А ещё сделала дело, до которого руки не доходили давно - навела порядки в письменном столе дочери, выкинув оттуда мешок хлама, за это мне просто жирный плюс в карму

МО-ЛО-ДЕЦ!

Всем доброго времени суток Отчет 09.09.2021 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Активность+(зарядка 12 мин)
Вода+
Шаги+
ПП-(пирожное Павлова меня победило)Посмотреть вложение 535156

отмечено!

 

[Мактуб]

Физкульт-привет!!!
09.09.2021 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность сегодня только утренняя зарядка. На пробежку проспала. Но спала 11 часов и проснулась на полчаса посерединке. У меня двойной зачет по сну

 

[Mikaela]

Всем привет
Отчет 09.09.21
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Активность Шаги 9952 + планка
ПП +
Вода +

 

[Z Irina]

Всем
Отчет 08.09 @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
ПП (немного углей перебрала, съела один творожный сырок. Совсем без сладкого тяжело)
Беговая
Шаги

 

[Irina0412]

Физкульт привет!
Отчет за 8 сентября 2021г.
Божечки, как мне вчера хотелось прибухнуть.... но я смогла удержаться, не сегодня-сегодня спорт!
10 минут разминка, 40 минут-круговая треня с весами, 30 минут растяжка-медитация под Deva Premal.
А после трени, такое клевое чувство расслабленности и радости за себя и свой правильный выбор!

 

[Илья77]

Физкульт привет!
Отчет за 8 сентября 2021г.
Божечки, как мне вчера хотелось прибухнуть.... но я смогла удержаться, не сегодня-сегодня спорт!
10 минут разминка, 40 минут-круговая треня с весами, 30 минут растяжка-медитация под Deva Premal.
А после трени, такое клевое чувство расслабленности и радости за себя и свой правильный выбор!

красивая ногеция))

 

[alex2020]

@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer

отчет за 07.09 и 08.09

Плавание минус. Вместо плавания было много леса и канав, так что в плане нагрузки норм. Сегодня тоже пол дня в лесу, теперь с грибами до вечера возиться. А вот завтра опять басик пойдет. Уже самому хочется в него залезть скорее, и это радует.

ПП - 07.09 плюс. А вчера минус. Ну, тут уж как есть, гордиться пока особо нечем.