Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[Джаз]

8.09
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Вечер прогулка +
Растяжка +

 

[Unfa]

Вечер добрый!
Отчёт за 08.09
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

ПП+
Активность+
В общем, все хорошо, едем дальше✌

 

[ален-ка]

Пешая прогулка 07.09.21 отчет @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Забыл приложение включить. Так что за весь день.
Посмотреть вложение 534243

Всем утро
Отчет за 07.09 @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
ПП
Беговая
Шаги немного не добрала

Всем привет. Отчёт за 7.09
@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer
Шаги +
Вода +
Витамины +
На радостях , что убрала пункт про питание на ночь, сожрала медовик большой-бошьшой кусок перед сном. Типо теперь то можно

Отмечены!

 

[ален-ка]

Отчёт за 7.09
@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer

Витамины +
Ванна с магнием +
Шаги +
Зал -
Посмотреть вложение 534388

Всем физкульт пп привет!
@аленка @lucid dreamer @СамаНежность
отчет за 06.09
пп , то есть полный провал по всем пунктам :) .с утра форс-мажор, а потом все не заладилось.

Отчёт за 07.09
активность: недобрала малёхо - массаж стоп не вписался в день :) Отжимания наращиваются. Уже три серии по 10 С интервалом в 20 сек. (с колен, еслишо)

пп +
Посмотреть вложение 534425

Отмечены!

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность 25х4 отжимания.ПП 2 литра воды.по шагам маловато,но я думаю сегодня нагоню на работе и шагов и активности)) Посмотреть вложение 534635

Добрый вечер! Отчёт 08. 09 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Шаги +, ПП +

Физкульт-привет!!!
08.09.2021 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность сегодня утренняя зарядка.

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 8 сентября:

План по интервальному голоданию +

Ходьба +

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Салют, атланты.

Отчет за 08.09.21

Активность +
ПП +

Носился по делам, подурачился с гантелью.

Кстати, пока бегал по городу, заметил стаю голубей, жадно пожирающую какую-то вкусняху. Захотелось разогнать летающих крыс и полакомится самому неизвестными явствами, уж очень заманчиво они чавкали и шушукались. Но солдат ребенка не обидит, как говорится. Да и обещал себе лишнего не есть. Удержал себя в руках, настоящий кремень. Поэтому считаю, что пункт ПП выполнен на все 100%.

Всем добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность отчёт за 08.09.21
Посмотреть вложение 534777

Добрый вечер! Отчёт 08. 09 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Вчера сделал зарядку и больше ничего
Сегодня походил норм. Устал. Раньше меньше 10км не ходил, не хватало ходьбы. Может в городе ходить устаю. Забирает он энергию.

Отмечено!

 

[ален-ка]

8.09
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Вечер прогулка +
Растяжка +
Посмотреть вложение 534781

Вечер добрый!
Отчёт за 08.09
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

ПП+
Активность+
В общем, все хорошо, едем дальше✌

Зачеты!

 

[Stanislavsky]

@монстр @Чудакова @Trinitaria Отчет за 07,09,21 Шагомер 13500, ПП йога +, питание +

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

 

[Stanislavsky]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 08.09.21 Активность 150%, ПП +

 

[Lisenok77]

Всем привет!

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 08.09.21
Ходьба 3,7 км
ПП +

 

[Марлоу]

Всем доброго времени суток
Отчет за 08.09.2021 @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Активность+(зарядка 12 мин)
ПП+
Шаги+
Вода+

 

[ален-ка]

08.09
активность +
Пп+
2 скрина по актив. - ошиблась кнопкой. Вместо продолжить нажала завершить.

 

[ален-ка]

Всем привет!

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 08.09.21
Ходьба 3,7 км
ПП +

Посмотреть вложение 534808Посмотреть вложение 534809

Всем доброго времени суток
Отчет за 08.09.2021 @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Активность+(зарядка 12 мин)
ПП+
Шаги+
Вода+Посмотреть вложение 534811Посмотреть вложение 534812

Зачеты!

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 08.09.21 Активность 150%, ПП +

А как это 150%?
можно расшифровать?

 

[Осознанный]

Привет. 08.09.21. Отчет @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Зарядка+
ПП+
Хотьба+

 

[ален-ка]

Привет. 08.09.21. Отчет @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Зарядка+
ПП+
Хотьба+

Зачёт!

 

[aspiring]

Отчёт за 8.09.21
@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer

1) ходьба
2) физ упражнения

 

[Mikaela]

Отчет за 08,09, 21
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Активность 13700 шагов + 5 жемчужин и планка 2 мин.
ПП +
Вода +

 

[Traveller]

Привет марафонцы, давно не заходил. Ну хоть почитаю как у других со спортом

 

[НЭталиЯ]

Всем добрый вечер!
У меня отчет за 7.09

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Пп +
Физ-ра +
Шаги -
Вода +

 

[Chris Borg]

Добрый вечер!
Отчёт за 08.09.2021
Активность +
ПП +