Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[Ласти]

кота почти не вижу,а два перепуганных глаза увидел))))))) пристроила животинку?

Да на передержку взяли, еле нашла место, время было после 23((( завтра думать нужно куда пристроить на постоянку

 

[Меломан]

Да на передержку взяли, еле нашла место, время было после 23((( завтра думать нужно куда пристроить на постоянку
Посмотреть вложение 534134

Ой, маленький комочек тьмы))))

 

[Меломан]

Ой, маленький комочек тьмы))))

Да,плохо что передержка такая маленькая.

 

[Сама Нежность]

три часа танцев с лопатой,

Чё копала?Зачёт!

активность +
пп +

Зачёт!

Езда на велике - 18 км
Шаги - 9к
ПП: з

Умка!Зачёт!

принимать или нет, 800 шагов не доходила, сначала собаку спасала, потом котёнка подкинули, искала ему передержку( если присмотреться то у меня под носом чёрный причерный кот))

Конечно зачёт!Ты сегодня вершила добрые дела

 

[Илья77]

Доброе утро

 

[Илья77]

@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 8.09

 

[Илья77]

Хорош спать
/потряс кровати у всех/

 

[Zolik75]

@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 08.09
Доброе утро

 

[Дэми]

Привет спортикам)
Отчет за 07.09
Ходила не много, зато танцы мои восточные были вечером. Фотки нету, забыла чойта)

 

[ален-ка]

@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 8.09
Посмотреть вложение 534143

@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 08.09
Доброе утро

Привет спортикам)
Отчет за 07.09
Ходила не много, зато танцы мои восточные были вечером. Фотки нету, забыла чойта)

Записала!

 

[Сашко]

Пешая прогулка 07.09.21 отчет @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Забыл приложение включить. Так что за весь день.

 

[Z Irina]

Всем утро
Отчет за 07.09 @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
ПП
Беговая
Шаги немного не добрала

 

[Nagini]

Всем привет. Отчёт за 7.09
@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer
Шаги +
Вода +
Витамины +
На радостях , что убрала пункт про питание на ночь, сожрала медовик большой-бошьшой кусок перед сном. Типо теперь то можно

 

[Ctrl+C]

Отчёт за 7.09
@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer

Витамины +
Ванна с магнием +
Шаги +
Зал -

 

[Илья77]

Ванна с магнием +

а это тоже активность?!

 

[Ветерок]

Всем физкульт пп привет!
@аленка @lucid dreamer @СамаНежность
отчет за 06.09
пп , то есть полный провал по всем пунктам :) .с утра форс-мажор, а потом все не заладилось.

Отчёт за 07.09
активность: недобрала малёхо - массаж стоп не вписался в день :) Отжимания наращиваются. Уже три серии по 10 С интервалом в 20 сек. (с колен, еслишо)

пп +

 

[Илья77]

Всем физкульт пп привет!
@аленка @lucid dreamer @СамаНежность
отчет за 06.09
пп , то есть полный провал по всем пунктам :) .с утра форс-мажор, а потом все не заладилось.

Отчёт за 07.09
активность: недобрала малёхо - массаж стоп не вписался в день :) Отжимания наращиваются. Уже три серии по 10 С интервалом в 20 сек. (с колен, еслишо)

пп +
Посмотреть вложение 534413

окрохи бы да с маянезиком

 

[Ветерок]

... и жареной картохи. Запросто! у меня ж Пп - это не правильное питание, а Выработка полезной привычки. ну и Не жрадь зефир тоннами :)

 

[Илья77]

ну и Не жрадь зефир тоннами :)

а полутоннами?
на раздели на 2 части и все. И обет сохранишь и поешь нормально

 

[Ветерок]

а полутоннами?
на раздели на 2 части и все. И обет сохранишь и поешь нормально

В обете один зефир в день. Приходится голодать :)