Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[Илья77]

один зефир в день.

один зефир в день.

один зефир в день.

один зефир в день.

ты мучаешь себя

 

[Ctrl+C]

а это тоже активность?!

Это лечение, записанное в полезные привычки)

 

[Ветерок]

ты мучаешь себя

это зефир себя мучает, изнывает в ожидании съедения. Пусть мучается!

 

[Илья77]

это зефир себя мучает, изнывает в ожидании съедения. Пусть мучается!

а ты на нашей темной стороне!
У нас есть бочки варенья и коробки печенья!

 

[Меломан]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность 25х4 отжимания.ПП 2 литра воды.по шагам маловато,но я думаю сегодня нагоню на работе и шагов и активности))

 

[Меломан]

Кстати,а кто скажет-тертое зеленое яблоко с морковью,при похудании как?вопрос тупейший согласен,но меня поставил в тупик.

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Отчёт 08. 09 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Шаги +, ПП +

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность 25х4 отжимания.ПП 2 литра воды.по шагам маловато,но я думаю сегодня нагоню на работе и шагов и активности)) Посмотреть вложение 534635

Миниатюру вставляй. исправила опять

 

[Меломан]

Миниатюру вставляй.

миниатюру чего?

 

[ален-ка]

Кстати,а кто скажет-тертое зеленое яблоко с морковью,при похудании как?вопрос тупейший согласен,но меня поставил в тупик.

Да нормально. Калорий мало, ГИ - низкий. Но сыт не будешь

 

[ален-ка]

миниатюру чего?

Миниатюру отчета.

 

[Меломан]

Да нормально. Калорий мало, ГИ - низкий. Но сыт не будешь

но брюхо набить пойдет)))

 

[Меломан]

Миниатюру отчета.

Ален не пойму какую миниатюру?я ж выше кинул скрин с приложухи

 

[ален-ка]

Ален не пойму какую миниатюру?я ж выше кинул скрин с приложухи

Есть кнопочка прикрепить файл. Тыцкаешь на неё, выбираешь скрин. Грузится и там уже можно выбрать - миниатюра или полный размер. Выбираешь миниатюру, она вставляется.

 

[Меломан]

Есть кнопочка прикрепить файл. Тыцкаешь на неё, выбираешь скрин. Грузится и там уже можно выбрать - миниатюра или полный размер. Выбираешь миниатюру, она вставляется.

аааааа,вот оно че)))а я просто копирую и вставляю))

 

[Мактуб]

Физкульт-привет!!!
08.09.2021 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность сегодня утренняя зарядка.

 

[#Афина]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 8 сентября:

План по интервальному голоданию +

Ходьба +

 

[Nazgul]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Салют, атланты.

Отчет за 08.09.21

Активность +
ПП +

Носился по делам, подурачился с гантелью.

Кстати, пока бегал по городу, заметил стаю голубей, жадно пожирающую какую-то вкусняху. Захотелось разогнать летающих крыс и полакомится самому неизвестными явствами, уж очень заманчиво они чавкали и шушукались. Но солдат ребенка не обидит, как говорится. Да и обещал себе лишнего не есть. Удержал себя в руках, настоящий кремень. Поэтому считаю, что пункт ПП выполнен на все 100%.

 

[Нестор2000]

Всем добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность отчёт за 08.09.21

 

[Guest_SPb]

Добрый вечер! Отчёт 08. 09 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Вчера сделал зарядку и больше ничего
Сегодня походил норм. Устал. Раньше меньше 10км не ходил, не хватало ходьбы. Может в городе ходить устаю. Забирает он энергию.